Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Κυτταρίτιδα φροντίδα: Tips για την ήπια καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Κυτταρίτιδα φροντίδα: Tips για την ήπια καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Κυτταρίτιδα φροντίδα: Κανείς μας δεν θέλει να έχει κυτταρίτιδα. Είναι σίγουρα κάτι που ρίχνει την ψυχολογία μας αλλά επίσης είναι κάτι, το οποίο μπορούμε να διορθώσουμε, αν το επιθυμούμε.



Η κυτταρίτιδα είναι μία πολύ ενοχλητική κατάσταση, την οποία βιώνουν κυρίως οι γυναίκες αλλά και μερικοί άντρες. Κανείς μας όμως δεν θέλει να έχει κυτταρίτιδα. Είναι σίγουρα κάτι, που ρίχνει την ψυχολογία μας αλλά επίσης είναι κάτι, το οποίο μπορούμε να διορθώσουμε, αν θέλουμε. Δεν έχει σημασία αν είναι χειμώνας ή καλοκαίρι, καθώς το σώμα μας, πρέπει να το φροντίζουμε όλο το χρόνο. Ας δούμε λοιπόν μερικά tips, που θα μας βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.


Tips αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας φυσικά

  • Ένα από τα πιο βασικά πράγματα που πρέπει να κάνεις, είναι να πίνεις ένα μεγάλο ποτήρι νερό, αμέσως μόλις ξυπνήσεις. Η ενυδάτωση, είναι πολύ βασική στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
  • Eπιπλέον, μπορείς να επιλέξεις να καταναλώνεις τρόφιμα, που είναι κατά της κυτταρίτιδας. Αν βάλεις τα παρακάτω τρόφιμα στη διατροφή σου, θα δεις μεγάλη διαφορά, σε λιγότερο από 2 εβδομάδες. Μέρικα από αυτά είναι, οι ανάλατοι ξηροί καρποί, οι πράσινες σαλάτες, τα προϊόντα ολικής αλέσεως και το πράσινο τσάι.
  • Κάτι πολύ σημαντικό που μπορείς να κάνεις κάθε πρωί, και που δεν θα σου πάρει πάνω από 3 λεπτά για να βελτιώσεις την όψη φλοιού πορτοκαλιού, είναι το stretching. Ξάπλωσε στο έδαφος και αγκάλιασε τα γόνατά σου πάνω από το στήθος σου, εμμένοντας στην ίδια στάση για 3 περίπου λεπτά. Αυτή η συγκεκριμένη στάση, κάνει διάταση στους γλουτούς, αυξάνοντας την αιμάτωσή τους.
  • Επιπρόσθετα, η αερόβια γυμναστική, θα σε βοηθήσει πολύ να τονώσεις την κυκλοφορία του αίματος και άρα να γλιτώσεις από την κυτταρίτιδα. Περπάτημα, ποδήλατο και κολύμπι, είναι μερικές μόνο από τις ασκήσεις, που θα σε βοηθήσουν.
  • Ακόμα, στον αγώνα σου, μπορεί να σε βοηθήσει και ένα ειδικό σφουγγαράκι ή ένα ειδικό γάντι κατά της κυτταρίτιδας, με το οποίο θα τρίβεις το σώμα σου κάθε φορά που κάνεις μπάνιο. Θα κάνεις κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω και θα επιμείνεις για πέντε με επτά λεπτά.
  • Τέλος, όπως είπαμε και παραπάνω η ενυδάτωση, είναι μεγάλο όπλο κατά της κυτταρίτιδας. Οπότε το ποτήρι με το νερό που θα πιείς το πρωί, σίγουρα δεν αρκεί. Πίνε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα και η επιδερμίδα σου θα αρχίσει σιγά σιγά να αλλάζει υφή.

Δοκίμασε και εσύ λοιπόν τα παραπάνω tips και θα δεις, σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, την αλλαγή στο δέρμα σου και στην ψυχολογία σου. Μην καθυστερείς λοιπόν ό,τι μπορεί να σε κάνει να αισθανθείς καλύτερα. Καλή επιτυχία!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κυτταρίτιδα : Καταπολεμήστε την με την βοήθεια του καφέ

Φλούδα πορτοκαλιού : Η συμβολή της στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Το θαυματουργό λάδι με κανέλα που θα εξαφανίσει την κυτταρίτιδα

Τι δημιουργεί την όψη του φλοιού πορτοκαλιού;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Τα πιο κολακευτικά χτενίσματα για λεπτά μαλλιά

Λεπτά μαλλιά: Τα λεπτά μαλλιά μπορεί να φαίνονται λιγότερο πυκνά, αλλά με τα κατάλληλα χτενίσματα μπορείς να προσθέσεις όγκο και να δώσεις ζωή στην τρίχα σου. Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα χτενίσματα για λεπτά μαλλιά

Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα μαλλιά σας τους χειμερινούς μήνες

Hair tips: Η φροντίδα των μαλλιών κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες απαιτεί προσοχή, καθώς οι συνθήκες του καιρού μπορεί να τα καταστήσουν πιο ξηρά και εύθραυστα. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές

Ξύρισμα: Οι μύθοι που συχνά πιστεύουμε

Ξύρισμα: Το ξύρισμα είναι μια καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο γύρω από αυτή τη διαδικασία κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι που δεν έχουν επιστημονική βάση. Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους

Φριζάρισμα: Μπορείτε να το αποτρέψετε;

Φριζάρισμα: Το φριζάρισμα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τα μαλλιά, ειδικά σε υγρά ή ακραία καιρικά φαινόμενα. Προκαλείται κυρίως από την έλλειψη υγρασίας στην τρίχα και μπορεί να καταστρέψει το χτένισμα

Πώς να χρησιμοποιήσεις τα color correctors 

Τα color correctors είναι προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούνται για να διορθώσουν χρωματικές ατέλειες στην επιδερμίδα. Η σωστή χρήση τους μπορεί να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη και λαμπερή όψη.

Απολέπιση Σώματος: Γιατί είναι απαραίτητη;

Απολέπιση Σώματος: Το scrub για το σώμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας και προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία του δέρματος. Ενώ οι περισσότεροι δίνουμε προσοχή στην περιποίηση του προσώπου

Close Icon