Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Κυτταρίτιδα: 4 σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

Κυτταρίτιδα: 4 σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

Κυτταρίτιδα: Αν θέλετε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στους μηρούς σας, τότε είστε στο σωστό μέρος! Εμπιστευτείτε αυτές τις 4 αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα



Το δέρμα με λακκάκια που κάνει τους μηρούς σας να φαίνονται χαλαροί ή χαλαροί μπορεί να είναι δύσκολο να απαλλαγείτε. Ωστόσο, δεν είναι αδύνατο. Σχηματίζεται όταν ο λιπώδης ιστός που υπάρχει στο δέρμα ωθείται προς τον συνδετικό ιστό, γνωστό ως κυτταρίτιδα. Είναι πιο συχνό σε γυναίκες που είναι υπέρβαρες επειδή η κυτταρίτιδα είναι βασικά λιποκύτταρα που συσσωρεύονται ακριβώς κάτω από το δέρμα. Μαζί με τους μηρούς, οι γοφοί, η κοιλιά και οι γλουτοί είναι κοινές περιοχές του δέρματος όπου μπορεί να εμφανιστεί ή να σχηματιστεί κυτταρίτιδα, προκαλώντας το δέρμα σας να ζαρώσει, να λακκάκια, να κηλιδώσει και να ανυψωθεί.


Εδώ είναι οι κύριες αιτίες της κυτταρίτιδας

* Γήρανση
* Ορμονική ανισορροπία
* Φλεγμονή ιστών
* Απώλεια κολλαγόνου
* Αύξηση βάρους
* Υψηλή πρόσληψη λίπους, υδατάνθρακες και αλάτι
* Κακή κυκλοφορία του αίματος
* Ανενεργός τρόπος ζωής

Σπιτικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα στους μηρούς:

Απολέπιση για καφέ

Ο καφές περιέχει καφεΐνη, και ως εκ τούτου βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Μαζί με αυτόν, ο καφές περιέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών που βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που υπάρχουν στο δέρμα. Επί πλέον? Αυτό έχει επίσης ένα αποτέλεσμα σύσφιξης του δέρματος.

Πώς να φτιάξετε ένα scrub καφέ

Υλικά:
2-3 κουταλιές της σούπας καφέ
Έλαιο μεταφοράς/μέλι

Διαδικασία:
* Ανακατέψτε τον καφέ με ένα λάδι μεταφοράς ή μέλι σε ένα μπολ.
* Απλώστε την πάστα στην περιοχή της κυτταρίτιδας.
* Κάντε μασάζ με αυτό με κυκλικές κινήσεις στα σημεία με κυτταρίτιδα.
* Αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά αφήνοντας το scrub καφέ να απορροφηθεί από το δέρμα.
* Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Πράσινο τσάι

Ένα από τα μεγάλα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την κυτταρίτιδα είναι ότι βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και στη βελτίωση του μεταβολισμού. Επιπλέον, είναι μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για την κυτταρίτιδα, επειδή βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος και βοηθά στη δημιουργία πιο υγιούς δέρματος, μιας πιο ομοιόμορφης υφής. Πίνετε 2-3 φλιτζάνια πράσινο τσάι κάθε μέρα. Και ξέρετε τι, το πράσινο τσάι είναι ένα ενισχυτικό ενέργειας, έτσι θα προωθήσει επίσης την απώλεια βάρους .

Άσκηση

Η κυτταρίτιδα είναι αποτέλεσμα του υπερβολικού λίπους στο σώμα, επομένως είναι σημαντικό να κάνετε τακτική άσκηση για να απαλλαγείτε από αυτήν, επειδή η άσκηση βοηθά στη μείωση του σωματικού λίπους και στην αύξηση του μεταβολισμού. Μπορείτε να εκτελέσετε καταλήψεις, πλάγιες βολές, άρση θανάτου, γέφυρα γλουτών, τρέξιμο ή ποδηλασία. Αυτές οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν επίσης να δυναμώσετε τους μηρούς σας βελτιώνοντας την ισορροπία και τη σταθερότητα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα;

Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με το ιδανικότερο scrub σώματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα μαλλιά σας τους χειμερινούς μήνες

Hair tips: Η φροντίδα των μαλλιών κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες απαιτεί προσοχή, καθώς οι συνθήκες του καιρού μπορεί να τα καταστήσουν πιο ξηρά και εύθραυστα. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές

Ξύρισμα: Οι μύθοι που συχνά πιστεύουμε

Ξύρισμα: Το ξύρισμα είναι μια καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο γύρω από αυτή τη διαδικασία κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι που δεν έχουν επιστημονική βάση. Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους

Φριζάρισμα: Μπορείτε να το αποτρέψετε;

Φριζάρισμα: Το φριζάρισμα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τα μαλλιά, ειδικά σε υγρά ή ακραία καιρικά φαινόμενα. Προκαλείται κυρίως από την έλλειψη υγρασίας στην τρίχα και μπορεί να καταστρέψει το χτένισμα

Πώς να χρησιμοποιήσεις τα color correctors 

Τα color correctors είναι προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούνται για να διορθώσουν χρωματικές ατέλειες στην επιδερμίδα. Η σωστή χρήση τους μπορεί να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη και λαμπερή όψη.

Απολέπιση Σώματος: Γιατί είναι απαραίτητη;

Απολέπιση Σώματος: Το scrub για το σώμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας και προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία του δέρματος. Ενώ οι περισσότεροι δίνουμε προσοχή στην περιποίηση του προσώπου

Πώς να αναβαθμίσετε την ρουτίνα σας με 3 μόλις βήματα

Ρουτίνα περιποίησης: Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι ένας σημαντικός τομέας της καθημερινότητας, καθώς η υγιής και λαμπερή επιδερμίδα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την ευημερία μας. Αν θέλεις να αναβαθμίσεις τη ρουτίνα σου

Close Icon