Ξεφλούδισμα δέρματος : Τρόποι για να το αντιμετωπίσετε

Σε λιγότερο συχνές περιπτώσεις, το ξεφλούδισμα του δέρματος μπορεί να αποτελεί ένδειξη διαταραχής του ανοσοποιητικού συστήματος ή άλλης ασθένειας.  Εάν το δέρμα σας έχει αρχίσει να ξεφλουδίζει μετά από ηλιακό έγκαυμα, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την επιδείνωση.

Πάρτε ένα παυσίπονο

• Πάρτε ένα εξωχρηματιστηριακό (OTC) αναλγητικό όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) ή η ασπιρίνη (Bayer)
• Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν για τη μείωση της φλεγμονής και της ερυθρότητας που περιβάλλει το ηλιακό έγκαυμα. Μπορούν επίσης να μειώσουν τον πόνο που σχετίζεται με την εμφάνιση ηλιακού εγκαύματος.

Χρησιμοποιήστε μια καταπραϋντική αντιφλεγμονώδη κρέμα

• Εφαρμόστε μια τοπική αντιφλεγμονώδη κρέμα στο ηλιακό έγκαυμα, όπως αλόη βέρα ή κρέμα κορτιζόνης.
• Ή  εφ ‘όσον δεν είστε αλλεργικοί στην ασπιρίνη – συνθλίβετε μερικά δισκία ασπιρίνης σε μια λεπτή σκόνη και προσθέστε αρκετό νερό μέχρι να σχηματίσει μια πάστα γκοπ. Εφαρμόστε το στις περιοχές του σώματός σας που επηρεάζονται από ηλιακά εγκαύματα.
  Αποφύγετε κρέμες με βάση το πετρέλαιο ή άλλες κρέμες με βάση το λάδι, καθώς μπορεί να παγιδεύσουν τη θερμότητα και να κάνουν το ηλιακό έγκαυμα και το ξεφλούδισμα σας ακόμη χειρότερο.
• Προσπαθήστε να ενυδατώσετε αμέσως μετά το μπάνιο σας, όταν το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό, για να βοηθήσετε να σφραγίσετε την υγρασία.

• Κάντε ένα δροσερό (λίγο πιο χλιαρό) μπάνιο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου από το ηλιακό έγκαυμα και να εμποδίσει το δέρμα σας να ξεφλουδίσει περαιτέρω.
• Αποφύγετε το ντους εάν το δέρμα σας έχει φουσκάλες εκτός από το ξεφλούδισμα, καθώς το ντους μπορεί να σκάσει τις φουσκάλες σας και να προκαλέσει περισσότερο ξεφλούδισμα.
• Μην χρησιμοποιείτε σαπούνια ή λάδια μπάνιου όταν κάνετε μπάνιο. Αυτά μπορεί να κάνουν το ξεφλούδισμα χειρότερο.

• Αποφύγετε να τρίβετε το δέρμα σας με μια πετσέτα μετά το μπάνιο. Αυτό μπορεί να κάνει το ξεφλούδισμα χειρότερο. Αντιθέτως, στεγνώστε το δέρμα σας με μια πετσέτα.

• Τοποθετήστε μια δροσερή, υγρή συμπίεση στο δέρμα σας για 20 έως 30 λεπτά για να καταπραΰνετε τον ερεθισμό και να σταματήσετε το ξεφλούδισμα.
• Φροντίστε να μην εφαρμόσετε πάγο απευθείας στο δέρμα σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό.

Μείνετε ενυδατωμένοι

• Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο καταναλώνοντας τουλάχιστον οκτώ ποτήρια διαυγών υγρών 8 ουγγιών την ημέρα ενώ αναρρώνετε από το ηλιακό έγκαυμα. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της απολέπισης.

Ακολουθεί βίντεο για το ξεφλουδισμένο δέρμα