Κίτρινα δόντια: Εκτός από τη διατήρηση καλής στοματικής υγιεινής, το μασάζ στα δόντια σας με αλάτι και λάδι μουστάρδας μπορεί να είναι μαγικό!
Κίτρινα δόντια, πόνος στα δόντια, αιμορραγία της κοιλότητας ή των ούλων, θέλουμε να μείνουμε όσο το δυνατόν πιο μακριά από αυτά τα προβλήματα. Εκτός από τη διατήρηση καλής στοματικής υγιεινής, το μασάζ στα δόντια σας με αλάτι και λάδι μουστάρδας μπορεί να είναι μαγικό! Νιώθετε ποτέ ότι τα δόντια σας φωνάζουν «βοήθα με!», αλλά δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε; Λοιπόν, ήρθε η ώρα να στραφείτε σε μερικές παλιές θεραπείες για τις οποίες θα ήταν περήφανη η προγιαγιά σας. Μιλάμε για αλάτι και μουσταρέλαιο ρε παιδιά! Αυτά τα δύο συστατικά μπορεί να φαίνονται σαν ένα απίθανο δίδυμο, αλλά μαζί, δίνουν μεγάλη δύναμη όταν πρόκειται να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή και λαμπερά. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς να χρησιμοποιήσετε το αλάτι και το λάδι μουστάρδας για τα δόντια.
Τι προκαλεί την τερηδόνα;
Με την πάροδο του χρόνου και με την επαναλαμβανόμενη χρήση, το σμάλτο στα δόντια σας τείνει να αλλοιώνεται, επομένως είναι σημαντικό να τα φροντίζετε ιδιαίτερα. Το βούρτσισμα των δοντιών σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και η κατανάλωση τροφών που διατηρούν τη δύναμη και τη λευκότητά τους είναι μερικές θεμελιώδεις οδηγίες για τη διατήρηση της καλής στοματικής υγιεινής. Εκτός από τα κίτρινα δόντια, η τερηδόνα, η αιμορραγία και τα πρησμένα ούλα είναι επίσης κοινά προβλήματα στοματικής υγείας. Μερικοί από τους συχνούς λόγους για διαταραχές που σχετίζονται με τα δόντια περιλαμβάνουν:
- Υψηλή κατανάλωση επεξεργασμένων και ζαχαρούχων τροφίμων
- Κακή στοματική υγιεινή και ακατάλληλος καθαρισμός δοντιών
- Ακανόνιστος οδοντικός καθαρισμός και εξετάσεις
- Υπερβολική χρήση καπνού (μάσημα ή σε οποιαδήποτε άλλη μορφή)
- Πίνοντας νερό με πολλά άλατα
Αυτές είναι μόνο μερικές αιτίες, μπορεί να υπάρχουν περισσότερες που μπορούν να αποδοθούν στην κακή στοματική υγεία και ως εκ τούτου απαιτείται πρόσθετη προσοχή.
Πώς είναι αποτελεσματικό το αλάτι και το λάδι μουστάρδας για τα δόντια;
Το αλάτι και το λάδι μουστάρδας είναι δύο συστατικά που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες ως σπιτική θεραπεία για τη φροντίδα των δοντιών και των ούλων. «Αυτά τα δύο συστατικά έχουν αποδειχθεί ότι παρέχουν διάφορα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της πλάκας, της φλεγμονής των ούλων και της αιμορραγίας των ούλων », λέει ο ειδικός και σύμβουλος της Αγιουρβέδα Dr Chaitali Deshmukh. Η χρήση αλατιού και λαδιού μουστάρδας για τη στοματική υγεία έχει τις ρίζες της στην ιατρική της Αγιουρβέδα.
Το αλάτι είναι ένα φυσικό λειαντικό που βοηθά στην αφαίρεση της πλάκας και των λεκέδων από τα δόντια. Βοηθά επίσης στην εξουδετέρωση του επιπέδου του pH στο στόμα, μειώνοντας την ανάπτυξη βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες των ούλων και τερηδόνα. Επιπλέον, το αλάτι είναι μια πλούσια πηγή φθορίου, το οποίο βοηθά στην ενδυνάμωση των δοντιών και στην πρόληψη της τερηδόνας.
Το έλαιο μουστάρδας, από την άλλη πλευρά, έχει αντισηπτικές ιδιότητες που βοηθούν στην εξόντωση των βακτηρίων στο στόμα. Περιέχει επίσης ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση υγιών ούλων. Το μασάζ με λάδι μουστάρδας στα ούλα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση της φλεγμονής, καθιστώντας το ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την αιμορραγία των ούλων.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αλάτι και λάδι μουστάρδας για τα δόντια;
Για να χρησιμοποιήσετε αλάτι και λάδι μουστάρδας για τα δόντια, ο Δρ Deshmukh προτείνει να συνδυάσετε μια μικρή ποσότητα λαδιού μουστάρδας με μια πρέζα αλάτι ή αλάτι, γνωστό και ως sendha namak. Εάν βάλετε κοινό αλάτι στο λάδι μουστάρδας, ίσως χρειαστεί να το τοποθετήσετε κάτω από τον ήλιο για περίπου δύο έως τρεις ώρες για να το κάνετε χωρίς ιώδιο. Στο μείγμα αλατιού και λαδιού μουστάρδας, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια δόση κουρκουμά. Χρησιμοποιώντας το δείκτη σας, κάντε μασάζ με αυτό το μείγμα στα ούλα και τα δόντια σας. Αφού κάνετε μασάζ για τουλάχιστον δύο λεπτά, κλείστε το στόμα σας για λίγο και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε αυτό το παρασκεύασμα τακτικά μετά το βούρτσισμα.
Ωστόσο, σε περίπτωση σοβαρών στοματικών προβλημάτων, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο και να χρησιμοποιήσετε αυτό το μείγμα υπό την επίβλεψή του.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
