Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Καφεΐνη : Αντιμετωπίζει τα ξηρά μάτια

Καφεΐνη : Αντιμετωπίζει τα ξηρά μάτια

Καφεΐνη : Εάν έχετε ξηρά μάτια, τα μάτια σας μπορεί να φαγούρα, να κάψουν ή να τσιμπήσουν. Μπορεί να έχετε πρόβλημα να δείτε επειδή το όραμά σας είναι θολό. Η χρήση φακών επαφής μπορεί να είναι επώδυνη.



Κάποτε πιστεύεαν ότι η καφεΐνη μπορεί να συμβάλει στα ξηροφθαλμικά μάτια γιατί είναι διουρητικιά. Αυτό σημαίνει ότι αναγκάζει το σώμα να αποβάλλει περισσότερα υγρά μέσω των ούρων. Μελέτες απέτυχαν να συνδέσουν την καφεΐνη με τα ξηρά μάτια. Στην πραγματικότητα, αρκετές μικρές μελέτες σε υγιείς ανθρώπους δείχνουν ότι η καφεΐνη μπορεί να διεγείρει την παραγωγή δακρύων.


 

Μια διπλή-τυφλή μελέτη του 2012 σε 78 άτομα διαπίστωσε ότι εκείνοι που έλαβαν δισκία καφεΐνης είχαν περισσότερα δάκρυα από εκείνους που έλαβαν δισκίο εικονικού φαρμάκου. Μια άλλη μελέτη του 2014 για 41 άτομα κατέληξε σε παρόμοιο συμπέρασμα.

Ευρύματα της έρευνας

  •  Οι μελλοντικές μελέτες πρέπει να ελέγξουν εάν η καφεΐνη προκαλεί δάκρυα σε άτομα που έχουν πραγματικά ασθένεια ξηροφθαλμίας (DED), είναι ηλικιωμένα ή που έχουν άλλες καταστάσεις υγείας.
  • Άλλες έρευνες είναι λιγότερο πειστικές. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2018 , οι ερευνητές εξέτασαν τη σχέση μεταξύ κατανάλωσης καφέ και DED. Διαπίστωσαν ότι ο επιπολασμός του DED μειώθηκε καθώς αυξήθηκε η κατανάλωση καφέ.
  • Τα άτομα που έπιναν περισσότερα από τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν τα χαμηλότερα ποσοστά DED, στο 6,3 τοις εκατό. Αυτό συγκρίνεται με το 8,8 τοις εκατό των ανθρώπων που έπιναν ένα έως δύο φλιτζάνια την ημέρα και το 9,2 τοις εκατό των ανθρώπων που είχαν λιγότερο από ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα.

Χρήση καφεΐνης αποτελεσματικά για ανακούφιση από ξηροφθαλμία

  • Επειδή κάποια έρευνα δείχνει ότι η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή δακρύων, θα μπορούσατε να την δοκιμάσετε.
  • Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αποφύγετε αναψυκτικά με ζάχαρη και ενεργειακά ποτά. Αυτά έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και συνολική θνησιμότητα.
  • Ο καφές περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, μαγνήσιο, ριβοφλαβίνη και νιασίνη. Είναι επίσης μια σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών που προστατεύουν την υγεία.
  • Η έρευνα έχει δείξει ότι ο καφές μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την απόδοση της άσκησης και να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, καρδιακών παθήσεων και ορισμένων καρκίνων.

Ακολουθεί βίντεο για τα ξηρά μάτια

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Φλούδα πορτοκαλιού : Η συμβολή της στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Αγγελική : Όσα συμβαίνουν πίσω από τις κάμερες

Κεράσια : Τα οφέλη τους στην υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα μαλλιά σας τους χειμερινούς μήνες

Hair tips: Η φροντίδα των μαλλιών κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες απαιτεί προσοχή, καθώς οι συνθήκες του καιρού μπορεί να τα καταστήσουν πιο ξηρά και εύθραυστα. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές

Ξύρισμα: Οι μύθοι που συχνά πιστεύουμε

Ξύρισμα: Το ξύρισμα είναι μια καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο γύρω από αυτή τη διαδικασία κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι που δεν έχουν επιστημονική βάση. Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους

Φριζάρισμα: Μπορείτε να το αποτρέψετε;

Φριζάρισμα: Το φριζάρισμα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τα μαλλιά, ειδικά σε υγρά ή ακραία καιρικά φαινόμενα. Προκαλείται κυρίως από την έλλειψη υγρασίας στην τρίχα και μπορεί να καταστρέψει το χτένισμα

Πώς να χρησιμοποιήσεις τα color correctors 

Τα color correctors είναι προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούνται για να διορθώσουν χρωματικές ατέλειες στην επιδερμίδα. Η σωστή χρήση τους μπορεί να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη και λαμπερή όψη.

Απολέπιση Σώματος: Γιατί είναι απαραίτητη;

Απολέπιση Σώματος: Το scrub για το σώμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας και προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία του δέρματος. Ενώ οι περισσότεροι δίνουμε προσοχή στην περιποίηση του προσώπου

Πώς να αναβαθμίσετε την ρουτίνα σας με 3 μόλις βήματα

Ρουτίνα περιποίησης: Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι ένας σημαντικός τομέας της καθημερινότητας, καθώς η υγιής και λαμπερή επιδερμίδα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την ευημερία μας. Αν θέλεις να αναβαθμίσεις τη ρουτίνα σου

Ξηρό σαμπουάν: Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε με το dry shampoo

Ξηρό σαμπουάν: Το ξηρό σαμπουάν είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για να φρεσκάρετε τα μαλλιά σας μεταξύ των λουσιμάτων, να προσθέσετε όγκο και να απορροφήσετε την υπερβολική λιπαρότητα. Παρά τα πλεονεκτήματα του, πολλές γυναίκες κάνουν κάποια συνηθισμένα λάθη

Close Icon