Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Καφεΐνη : Αντιμετωπίζει τα ξηρά μάτια

Καφεΐνη : Αντιμετωπίζει τα ξηρά μάτια

Καφεΐνη : Εάν έχετε ξηρά μάτια, τα μάτια σας μπορεί να φαγούρα, να κάψουν ή να τσιμπήσουν. Μπορεί να έχετε πρόβλημα να δείτε επειδή το όραμά σας είναι θολό. Η χρήση φακών επαφής μπορεί να είναι επώδυνη.

Κάποτε πιστεύεαν ότι η καφεΐνη μπορεί να συμβάλει στα ξηροφθαλμικά μάτια γιατί είναι διουρητικιά. Αυτό σημαίνει ότι αναγκάζει το σώμα να αποβάλλει περισσότερα υγρά μέσω των ούρων. Μελέτες απέτυχαν να συνδέσουν την καφεΐνη με τα ξηρά μάτια. Στην πραγματικότητα, αρκετές μικρές μελέτες σε υγιείς ανθρώπους δείχνουν ότι η καφεΐνη μπορεί να διεγείρει την παραγωγή δακρύων.

 

Μια διπλή-τυφλή μελέτη του 2012 σε 78 άτομα διαπίστωσε ότι εκείνοι που έλαβαν δισκία καφεΐνης είχαν περισσότερα δάκρυα από εκείνους που έλαβαν δισκίο εικονικού φαρμάκου. Μια άλλη μελέτη του 2014 για 41 άτομα κατέληξε σε παρόμοιο συμπέρασμα.

Ευρύματα της έρευνας

  •  Οι μελλοντικές μελέτες πρέπει να ελέγξουν εάν η καφεΐνη προκαλεί δάκρυα σε άτομα που έχουν πραγματικά ασθένεια ξηροφθαλμίας (DED), είναι ηλικιωμένα ή που έχουν άλλες καταστάσεις υγείας.
  • Άλλες έρευνες είναι λιγότερο πειστικές. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2018 , οι ερευνητές εξέτασαν τη σχέση μεταξύ κατανάλωσης καφέ και DED. Διαπίστωσαν ότι ο επιπολασμός του DED μειώθηκε καθώς αυξήθηκε η κατανάλωση καφέ.
  • Τα άτομα που έπιναν περισσότερα από τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν τα χαμηλότερα ποσοστά DED, στο 6,3 τοις εκατό. Αυτό συγκρίνεται με το 8,8 τοις εκατό των ανθρώπων που έπιναν ένα έως δύο φλιτζάνια την ημέρα και το 9,2 τοις εκατό των ανθρώπων που είχαν λιγότερο από ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα.

Χρήση καφεΐνης αποτελεσματικά για ανακούφιση από ξηροφθαλμία

  • Επειδή κάποια έρευνα δείχνει ότι η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή δακρύων, θα μπορούσατε να την δοκιμάσετε.
  • Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αποφύγετε αναψυκτικά με ζάχαρη και ενεργειακά ποτά. Αυτά έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και συνολική θνησιμότητα.
  • Ο καφές περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, μαγνήσιο, ριβοφλαβίνη και νιασίνη. Είναι επίσης μια σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών που προστατεύουν την υγεία.
  • Η έρευνα έχει δείξει ότι ο καφές μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την απόδοση της άσκησης και να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, καρδιακών παθήσεων και ορισμένων καρκίνων.

Ακολουθεί βίντεο για τα ξηρά μάτια

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Φλούδα πορτοκαλιού : Η συμβολή της στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Αγγελική : Όσα συμβαίνουν πίσω από τις κάμερες

Κεράσια : Τα οφέλη τους στην υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να αποτρέψεις τα σημάδια ακμής;

Σημάδια ακμής: H ακμή μπορεί να αφήσει ουλές στο δέρμα, οι οποίες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προλάβετε τις ουλές της ακμής, μειώνοντας την ένταση

Πώς βελτιώνει το δέρμα μας ο καφές;

Καφές δέρμα: Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο και έχει γίνει αντικείμενο μελέτης για τις επιδράσεις του στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της επιδερμίδας.

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την πτώση των μαλλιών στους άνδρες

Τριχόπτωση άνδρες: Η τριχόπτωση στους άνδρες είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού. Συνήθως, η απώλεια μαλλιών σχετίζεται με γενετικούς, ορμονικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες

Βραδινή ρουτίνα περιποίησης για μέλλουσες νυφούλες

Νύφες περιποίηση: Η νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι εξαιρετικά σημαντική, ειδικά για μια νύφη που θέλει να είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση την ημέρα του γάμου της. Κατά τη διάρκεια της νύχτας,

Δέρμα με τάση για ακμή: Συμβουλές μακιγιάζ

Δέρμα με τάση για ακμή: Το μακιγιάζ για δέρμα που είναι επιρρεπές σε ακμή απαιτεί προσοχή και επιλεγμένα προϊόντα για να διατηρηθεί η επιδερμίδα υγιής και καθαρή. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να επιτύχετε ένα όμορφο αποτέλεσμα

Close Icon