Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Η Ανδριάνα Λίμα μοιράζεται τα μυστικά ομορφιάς της

Η Ανδριάνα Λίμα μοιράζεται τα μυστικά ομορφιάς της

Η θερμοκρασία έχει ανέβει για τα καλά και είμαστε έτοιμες να βγούμε στις παραλίες. Πριν το κάνουμε όμως αυτό θέλουμε να είμαστε σίγουρες πως το σώμα μας είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Αποφασίσαμε, λοιπόν, να πάρουμε συμβουλές από ένα από τα πιο όμορφα και καλλίγραμμα αγγελάκια της Victoria’s Secret, την Αντριάνα Λίμα. Τι προτείνει, λοιπόν, το διάσημο μοντέλο για επίπεδη κοιλιά λίγο πριν το καλοκαίρι;

  1. Γυμναστική και πάλι γυμναστική

¨Δυστυχώς, δεν υπάρχει μαγικό χάπι. Η αλήθεια είναι ότι δουλεύω πολύ σκληρά για να έχω το σώμα που έχω”, έχει δηλώσει. Πιο συγκεκριμένα, της αρέσει να τρέχει για περίπου μισή ώρα κάθε μέρα ή να κάνει βόλτες με το ποδήλατο, ενώ λατρεύει το CrossFit και το μποξ. Η συμβουλή της; “Βρες ένα είδος γυμναστικής που σου αρέσει και απλά κινήσου!”.

  1. Ενυδάτωση πάνω από όλα

Η Αντριάνα λατρεύει να πίνει πολύ νερό για δύο βασικούς λόγους: της χαρίζει λαμπερή επιδερμίδα και την βοηθάει να μην τσιμπολογάει από εδώ και από εκεί. “Έχω ένα μπουκάλι με νερό και φρέσκα φρούτα σε φέτες πάντα στο αυτοκίνητό μου”.

  1. Φρόντισε το δέρμα σου

Δεν φτάνει μόνο να έχεις γυμνασμένο σώμα, αλλά θα πρέπει να είναι και καλά ενυδατωμένο. “Το νερό θα σου χαρίσει λαμπερή επιδερμίδα, αλλά όταν φοράω ρούχα που φαίνεται το δέρμα μου, μου αρέσει να χρησιμοποιώ μία λοσιόν ή ένα λάδι σώματος με χρυσόσκονη για να δείχνει πιο λείο και απαλό”, έχει πει η ίδια.

  1. Ξεκίνησε την ημέρα σου με ένα γερό πρωινό

Ο αγαπημένος της τρόπος για να ξεκινάει την ημέρα της είναι ένα δροσιστικό και υγιεινό smoothie. Το αγαπημένο της περιλαμβάνει 1 κούπα νερό ή γάλα ή γιαούρτι, μισό αβοκάντο και λίγο μέλι. Είναι σίγουρο πως το πρωινό αυτό θα επιταχύνει το μεταβολισμό σου, θα κάνει την επιδερμίδα και τα μαλλιά σου λαμπερά, ενώ παράλληλα θα σου χαρίσει πολύ ενέργεια για να κάνεις εκείνη την γυμναστική που λέγαμε παραπάνω…

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο σαμπουάν

Πώς να εντάξετε το αμυγδαλέλαιο στην ρουτίνα σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Φυσικό σαπούνι για το δέρμα σας

DIY σαπούνι σώματος: Η δημιουργία του δικού σας DIY σαπουνιού σώματος μπορεί να είναι μια διασκεδαστική και ικανοποιητική διαδικασία, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε τα συστατικά ώστε να ταιριάζουν στις ανάγκες και τις προτιμήσεις του δέρματός σας

Ποια πούδρα προσώπου να επιλέξω;

Πούδρα προσώπου: Η πούδρα είναι ένα απαραίτητο προϊόν για να ολοκληρώσετε το μακιγιάζ σας και να εξασφαλίσετε ματ και σταθερό φινίρισμα. Ωστόσο, η επιλογή του σωστού τύπου πούδρας εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας

Πώς να εφαρμόσετε σωστά το ρουζ

Ρουζ: Η σωστή εφαρμογή του ρουζ μπορεί να αναδείξει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας και να προσδώσει μία φρέσκια και υγιή όψη. Εδώ είναι μερικά βήματα

Η τάση για τα χείλη το 2025

Glass lips: Τα «Glass Lips» έχουν κατακτήσει τον κόσμο του μακιγιάζ, αναδεικνύοντας ένα ξεχωριστό και εντυπωσιακό look που συνδυάζει τη φυσικότητα με τη λάμψη. Αυτή η τάση βασίζεται στην ιδέα των γυάλινων χειλιών, δηλαδή χειλιών

Το μυστικό για αψεγάδιαστο μακιγιάζ

Μακιγιάζ "Sandwich": Η τεχνική του “sandwich” στο μακιγιάζ είναι ένας τρόπος εφαρμογής προϊόντων σε στρώσεις, ώστε να εξασφαλίσεις μεγαλύτερη διάρκεια, καλύτερη κάλυψη και φυσικό αποτέλεσμα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται κυρίως

Close Icon