Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Η Ανδριάνα Λίμα μοιράζεται τα μυστικά ομορφιάς της

Η Ανδριάνα Λίμα μοιράζεται τα μυστικά ομορφιάς της

Η θερμοκρασία έχει ανέβει για τα καλά και είμαστε έτοιμες να βγούμε στις παραλίες. Πριν το κάνουμε όμως αυτό θέλουμε να είμαστε σίγουρες πως το σώμα μας είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Αποφασίσαμε, λοιπόν, να πάρουμε συμβουλές από ένα από τα πιο όμορφα και καλλίγραμμα αγγελάκια της Victoria’s Secret, την Αντριάνα Λίμα. Τι προτείνει, λοιπόν, το διάσημο μοντέλο για επίπεδη κοιλιά λίγο πριν το καλοκαίρι;

  1. Γυμναστική και πάλι γυμναστική

¨Δυστυχώς, δεν υπάρχει μαγικό χάπι. Η αλήθεια είναι ότι δουλεύω πολύ σκληρά για να έχω το σώμα που έχω”, έχει δηλώσει. Πιο συγκεκριμένα, της αρέσει να τρέχει για περίπου μισή ώρα κάθε μέρα ή να κάνει βόλτες με το ποδήλατο, ενώ λατρεύει το CrossFit και το μποξ. Η συμβουλή της; “Βρες ένα είδος γυμναστικής που σου αρέσει και απλά κινήσου!”.

  1. Ενυδάτωση πάνω από όλα

Η Αντριάνα λατρεύει να πίνει πολύ νερό για δύο βασικούς λόγους: της χαρίζει λαμπερή επιδερμίδα και την βοηθάει να μην τσιμπολογάει από εδώ και από εκεί. “Έχω ένα μπουκάλι με νερό και φρέσκα φρούτα σε φέτες πάντα στο αυτοκίνητό μου”.

  1. Φρόντισε το δέρμα σου

Δεν φτάνει μόνο να έχεις γυμνασμένο σώμα, αλλά θα πρέπει να είναι και καλά ενυδατωμένο. “Το νερό θα σου χαρίσει λαμπερή επιδερμίδα, αλλά όταν φοράω ρούχα που φαίνεται το δέρμα μου, μου αρέσει να χρησιμοποιώ μία λοσιόν ή ένα λάδι σώματος με χρυσόσκονη για να δείχνει πιο λείο και απαλό”, έχει πει η ίδια.

  1. Ξεκίνησε την ημέρα σου με ένα γερό πρωινό

Ο αγαπημένος της τρόπος για να ξεκινάει την ημέρα της είναι ένα δροσιστικό και υγιεινό smoothie. Το αγαπημένο της περιλαμβάνει 1 κούπα νερό ή γάλα ή γιαούρτι, μισό αβοκάντο και λίγο μέλι. Είναι σίγουρο πως το πρωινό αυτό θα επιταχύνει το μεταβολισμό σου, θα κάνει την επιδερμίδα και τα μαλλιά σου λαμπερά, ενώ παράλληλα θα σου χαρίσει πολύ ενέργεια για να κάνεις εκείνη την γυμναστική που λέγαμε παραπάνω…

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να ξεκινήσετε τη ρετινόλη με ασφάλεια

Πώς να μην βαρύνει η πούδρα το μακιγιάζ σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ανανέωση στυλ χωρίς πολλά χρήματα

Ανανέωση Στυλ: Ανανεώνοντας το στυλ σας χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα, μπορείτε να βρείτε τρόπους που θα σας επιτρέψουν να αναδείξετε τη μοναδικότητά σας χωρίς να θυσιάσετε τον προϋπολογισμό σας.

Πόσο συχνά ενδείκνυται η απολέπιση;

Απολέπιση: Η απολέπιση είναι ένα σημαντικό βήμα στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, στην ανανέωση της επιδερμίδας και στη βελτίωση της υφής και της λάμψης της.

Λιπαρό δέρμα: 4 Primers που θα σας σώσουν

Λιπαρό δέρμα: Η επιλογή του κατάλληλου primer για λιπαρή επιδερμίδα είναι σημαντική για να επιτύχετε έναν ματ, μακράς διάρκειας αποτέλεσμα χωρίς να αφήνετε το δέρμα σας να λάμπει ή να εμφανίζει λιπαρότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα - Τι να επιλέξω

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα: Όταν πρόκειται για την περιποίηση της επιδερμίδας, οι επιλογές είναι πολλές και μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποιο προϊόν να χρησιμοποιήσουμε.

Ξανασκεφτείτε πριν χρησιμοποιήσετε scrub προσώπου

Scrub προσώπου: Τα scrubs προσώπου είναι ευρέως διαδεδομένα ως ένα βασικό βήμα στην απολέπιση της επιδερμίδας. Πολλοί τα χρησιμοποιούν για να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και να αποκτήσουν πιο λεία και λαμπερή όψη.

Close Icon