Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Γιαούρτι: Σύμμαχος ομορφιάς από τα αρχαία χρόνια

Γιαούρτι: Σύμμαχος ομορφιάς από τα αρχαία χρόνια

Γιαούρτι: Πλούσιο σε βιταμίνη Β, το γιαούρτι περιέχει 20 έως 30 % της ημερήσιας συνιστώμενης τιμής ριβοφλαβίνης που διατηρεί το δέρμα λαμπερό και ενυδατωμένο και βοηθά στην ανάπτυξη και αναγέννηση των κυττάρων.



Θεωρούμενο σε όλο τον κόσμο ως υπερτροφή, το ελληνικό γιαούρτι διαθέτει δυόμισι φορές την ποσότητα πρωτεΐνης σε σχέση με άλλα γιαούρτια. Η πρωτεΐνη, είτε στα προϊόντα δέρματος που χρησιμοποιούμε είτε στη διατροφή μας, βοηθά στην επιδιόρθωση των ιστών του δέρματος, καθιστώντας το πιο λαμπερό και νεανικό. Ενισχύοντας τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας με ελληνικό γιαούρτι πλούσιο σε πρωτεΐνες, προσφέρετε τα ίδια οφέλη στο δέρμα σας που προσφέρει η πρωτεΐνη στο σώμα σας-βοηθώντας στη θρέψη, ενδυνάμωση και επιδιόρθωση.


Το γιαούρτι περιέχει επίσης γαλακτικό οξύ, μια οργανική ένωση που βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών συσφίγγοντας και συρρικνώνοντας τους πόρους. Έχει επίσης απολεπιστικές ιδιότητες που μετατρέπουν το δέρμα σας από ξηρό και θαμπό σε λαμπερό και απαλό. Πλούσιο σε βιταμίνη Β, το γιαούρτι περιέχει 20 έως 30 % της ημερήσιας συνιστώμενης τιμής ριβοφλαβίνης που διατηρεί το δέρμα λαμπερό και ενυδατωμένο και βοηθά στην ανάπτυξη και αναγέννηση των κυττάρων.

Μείνατε πολύ καιρό κάτω από τον ήλιο;

Χρησιμοποιήστε απλό γιαούρτι για να καταπραϋνετε το δέρμα. Τα προβιοτικά στο γιαούρτι ηρεμούν το δέρμα προάγοντας την ανανέωση των κυττάρων επισκευάζοντας τον λιπιδικό φραγμό στο αφυδατωμένο δέρμα. Ενώ είναι ουσιαστικά καλό για όλους τους τύπους δέρματος, μια ρουτίνα φροντίδας του δέρματος με γιαούρτι είναι ιδιαίτερα ευεργετική για εκείνους με λιπαρό δέρμα ή εκείνους που είναι επιρρεπείς σε ακμή επειδή η περιεκτικότητά του σε ψευδάργυρο ρυθμίζει την παραγωγή λαδιού και λειτουργεί ως ήπιο στυπτικό. Έχει επίσης αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Όπως λέει και η παλιά παροιμία, «είστε ό, τι τρώτε» και το να συμπεριλάβετε το γιαούρτι στη διατροφή σας βελτιώνει το μεταβολισμό σας και εξισορροπεί τα καλά βακτήρια στο σύστημά σας, αποτρέποντας την εμφάνιση δερματικών παθήσεων όπως ροδόχρου ακμή και έκζεμα. Εν τω μεταξύ, η προσθήκη γιαουρτιού στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματός σας και καθυστερεί τα σημάδια γήρανσης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα οφέλη της μάσκας γιαουρτιού για το πρόσωπο και το σώμα

Γιαούρτι : Τα οφέλη του στην υγεία

Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων "ασπίδα" για την υπέρταση

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα μαλλιά σας τους χειμερινούς μήνες

Hair tips: Η φροντίδα των μαλλιών κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες απαιτεί προσοχή, καθώς οι συνθήκες του καιρού μπορεί να τα καταστήσουν πιο ξηρά και εύθραυστα. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές

Ξύρισμα: Οι μύθοι που συχνά πιστεύουμε

Ξύρισμα: Το ξύρισμα είναι μια καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο γύρω από αυτή τη διαδικασία κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι που δεν έχουν επιστημονική βάση. Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους

Φριζάρισμα: Μπορείτε να το αποτρέψετε;

Φριζάρισμα: Το φριζάρισμα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τα μαλλιά, ειδικά σε υγρά ή ακραία καιρικά φαινόμενα. Προκαλείται κυρίως από την έλλειψη υγρασίας στην τρίχα και μπορεί να καταστρέψει το χτένισμα

Πώς να χρησιμοποιήσεις τα color correctors 

Τα color correctors είναι προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούνται για να διορθώσουν χρωματικές ατέλειες στην επιδερμίδα. Η σωστή χρήση τους μπορεί να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη και λαμπερή όψη.

Απολέπιση Σώματος: Γιατί είναι απαραίτητη;

Απολέπιση Σώματος: Το scrub για το σώμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας και προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία του δέρματος. Ενώ οι περισσότεροι δίνουμε προσοχή στην περιποίηση του προσώπου

Πώς να αναβαθμίσετε την ρουτίνα σας με 3 μόλις βήματα

Ρουτίνα περιποίησης: Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι ένας σημαντικός τομέας της καθημερινότητας, καθώς η υγιής και λαμπερή επιδερμίδα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την ευημερία μας. Αν θέλεις να αναβαθμίσεις τη ρουτίνα σου

Ξηρό σαμπουάν: Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε με το dry shampoo

Ξηρό σαμπουάν: Το ξηρό σαμπουάν είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για να φρεσκάρετε τα μαλλιά σας μεταξύ των λουσιμάτων, να προσθέσετε όγκο και να απορροφήσετε την υπερβολική λιπαρότητα. Παρά τα πλεονεκτήματα του, πολλές γυναίκες κάνουν κάποια συνηθισμένα λάθη

Close Icon