Επιδερμίδα: Μάθετε πώς να χρησιμοποιήσετε τα φρούτα και τα λαχανικά στην ρουτίνα της ομορφιάς σας;
Γνωρίζατε ότι μπορείτε να βρείτε τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας και των μαλλιών σας ακόμα και στο ψυγείο σας; Τα φρούτα και τα λαχανικά, με τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να κάνουν πολύ καλό για το δέρμα σας, τα μαλλιά σας και τη ρουτίνα ομορφιάς σας. Σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να λάβετε μερικές πολύτιμες συμβουλές για το πώς να επωφεληθείτε από αυτά που έχετε στην κουζίνα, αντί να ξοδεύετε πολλά χρήματα σε ακριβές κρέμες. Μην ανησυχείτε, είτε έχετε ξηρό είτε λιπαρό δέρμα, θα βρείτε τη μάσκα ομορφιάς για εσάς. Προχωρήστε και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει!
Αβοκάντο
Το αβοκάντο δεν είναι μόνο ένα νόστιμο συστατικό για το γκουακαμόλε ή τις σαλάτες σας, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος για τη βελτίωση του σκασμένου και ξηρού δέρματος και την πρόληψη της βλάβης του δέρματος. Υψηλό σε υγιή λίπη, όπως φυσικά έλαια, αντιοξειδωτικά και μέταλλα, το αβοκάντο μπορεί να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα σας με ενυδατική δράση, επιταχύνοντας τη διαδικασία επανόρθωσης του. Επιπλέον, με τη βιταμίνη Ε και C, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας από τις βλάβες ή τις φλεγμονές από τον ήλιο. Ίσως αναρωτιέστε, πώς μπορώ να το εφαρμόσω στο δέρμα μου;
Εύκολο: πάρτε ένα μπλέντερ και βάλτε 1 ώριμο αβοκάντο με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και ⅓ φλιτζάνι απλό γιαούρτι και 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού. Όταν η μάσκα είναι έτοιμη, απλώστε τη στο πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε τη να δράσει για 20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
Αγγούρι
Αυτό το κορίτσι με τα αγγούρια στα μάτια, όπως στις ταινίες, θα μπορούσε να είσαι εσύ. Τα δροσισμένα αγγούρια, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνη C και φολικό οξύ, μπορούν να βοηθήσουν με τα πρησμένα μάτια σας, τα οποία προδίδουν την κούρασή σας και μια άγρυπνη νύχτα. Απλώς κόψτε δύο φέτες και βάλτε τις στα μάτια σας και, στη συνέχεια, συνεχίστε τη θεραπεία ματιών με αγγούρι με μια κρέμα ματιών της επιλογής σας.
Παπάγια
Τι γίνεται με την παπάγια; Εκτός από εξαιρετικό συστατικό για τον καλοκαιρινό χυμό, η παπάγια είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος για το δέρμα και τα μαλλιά σας. Πλούσιο σε βιταμίνη Α, C, Ε και Κ, αυτό το τροπικό φρούτο έχει αναζωογονητικά ένζυμα που απολεπίζουν το δέρμα και δυναμώνουν τα μαλλιά. Επιπλέον, εάν έχετε λιπαρό δέρμα, οι ιδιότητες της παπάγιας μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τη φλεγμονή και να αποτρέψετε την ακμή.
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την παπάγια, απλώς τρίψτε τις φλούδες της στο δέρμα σας, αφήστε τη να δράσει για 20 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό. Αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε για να δυναμώσετε τα μαλλιά σας, πάρτε το μισό, αφαιρέστε τους σπόρους και ανακατέψτε το με 2 κουταλιές της σούπας μέλι και ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, τρίψτε τη μάσκα στα μαλλιά σας και αφήστε τη να μείνει για 45 λεπτά. Λοιπόν, σαμπουάν ως συνήθως.
Ντομάτα
Χάρη στα αντιοξειδωτικά της, η ντομάτα μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμη για να αποτρέψει τα σημάδια της γήρανσης. Για να φτιάξετε τη μάσκα προσώπου του, απλώς ανακατέψτε ½ ώριμη ντομάτα με μια κουταλιά της σούπας μέλι. Απλώστε την πάστα στο πρόσωπό σας και αφήστε τη να μείνει για περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια, πλύνετε με κρύο νερό.
Λοιπόν, τώρα που ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε τα φρούτα και τα λαχανικά για τη ρουτίνα ομορφιάς σας, δεν έχετε παρά να ανοίξετε το ψυγείο και να ξεκινήσετε τη δουλειά. Καλή διασκέδαση!
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
