Ενυδάτωση: Η εμπλοκή των αισθήσεών σας μέσω της αφής και της μυρωδιάς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του άγχους.
Εάν δεν έχετε βρει ακόμα ένα τελετουργικό αυτοεξυπηρέτησης που λειτουργεί για εσάς, αφήνοντάς σας να νιώθετε αναζωογονημένοι και επανασυνδεόμενοι με τον εαυτό σας, μην φοβάστε – έχουμε ακριβώς αυτό που ζητάτε – και το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει και για αυτό: ενυδάτωση. Το να διατηρείτε το δέρμα σας απαλό και ενυδατωμένο δεν είναι απλώς μια ρουτίνα ομορφιάς, είναι μια θεραπευτική πρακτική.
Η απλή πράξη του αφιερώματος χρόνου σε μια τελετουργία περιποίησης της επιδερμίδας μπορεί να είναι απίστευτα ηρεμιστική και καταπραϋντική. Η εμπλοκή των αισθήσεών σας μέσω της αφής και της μυρωδιάς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του άγχους, επιτρέποντάς σας να χαλαρώσετε και να βρείτε ισορροπία ανάμεσα στις προκλήσεις της ζωής. Αφιερώστε μερικά λεπτά περισσότερο σε αυτό το ενυδατικό βήμα και μετατρέψτε το σε μια στιγμή ηρεμίας και περιποίησης με αυτές τις συμβουλές:
Επιλέξτε τη σωστή ενυδατική κρέμα
Λάβετε υπόψη τον τύπο του δέρματός σας και τυχόν συγκεκριμένες ανησυχίες που μπορεί να έχετε. Αγαπάμε τη σειρά κρεμών και λοσιόν σώματος Repairing της Clere που συνδυάζει βασικά συστατικά Tissue Oil, γλυκερίνη και βιταμίνες E & A και συμβάλλει στη μείωση της εμφάνισης των ραγάδων. Επιπλέον, οι κρέμες και οι λοσιόν παρέχουν 48 ώρες υγρασίας.
Εφαρμόστε σωστά
Όταν εφαρμόζετε την ενυδατική σας κρέμα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να την κάνετε απαλό μασάζ στο δέρμα σας. Η πράξη του μασάζ όχι μόνο βοηθά το προϊόν να διεισδύσει βαθιά, αλλά επίσης ενθαρρύνει την κυκλοφορία του αίματος, δίνοντας στο δέρμα σας μια υγιή λάμψη.
Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια
Δοκιμάστε να ενσωματώσετε αιθέρια έλαια στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για μια πρόσθετη πινελιά πολυτέλειας και οφέλη αρωματοθεραπείας. Τα αιθέρια έλαια λεβάντας, χαμομηλιού και τριαντάφυλλου είναι γνωστά για τις ηρεμιστικές τους ιδιότητες, προάγοντας μια αίσθηση χαλάρωσης και ηρεμίας.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
