DIY περιποίηση μαλλιών: Ποια συστατικά και ποιες στρατηγικές προωθούν τα απαλά, μεταξένια μαλλιά;
Για να προσθέσετε επιπλέον ενυδατικά οφέλη στο conditioner ή την ενυδατική σας κρέμα, μπορείτε να αναμίξετε μια ή δύο κουταλιές της σούπας χυμό αλόης βέρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να εξαγάγετε το τζελ από ένα ζωντανό φυτό αλόης βέρα και να το εφαρμόσετε απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας, αφήνοντάς το να καθίσει για μια ώρα πριν το ξεπλύνετε με ήπιο σαμπουάν. Αυτή η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί 2-3 φορές την εβδομάδα και το τζελ μπορεί επίσης να αναμειχθεί με καρύδα ή ελαιόλαδο για πρόσθετα οφέλη. Ποια άλλα συστατικά μπορούν να βοηθήσουν;
- Ζεστό λάδι: Οι θεραπείες με ζεστό λάδι είναι δημοφιλείς για την προστασία και τη θρέψη των ξηρών, εύθραυστων μαλλιών ενώ βελτιώνουν την ποιότητά τους και αποκαθιστούν τη λάμψη τους. Ενώ οποιοδήποτε λάδι μαλλιών μπορεί να ενυδατώσει και να προστατεύσει τα νήματα και το τριχωτό της κεφαλής, η χρήση ζεστού λαδιού προσφέρει ακόμη περισσότερα οφέλη επειδή η θερμότητα βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του ελαίου, καθιστώντας το πιο αποτελεσματικό και με αποτέλεσμα μεταξένια, απαλά μαλλιά.
- Τυρόπηγμα: Το τυρόπηγμα είναι μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή που περιέχει πρωτεΐνες, ασβέστιο, κάλιο και βιταμίνες A, B5 και D. Χρησιμεύει επίσης ως φυσικό μαλακτικό, παρέχοντας λάμψη και λάμψη στα μαλλιά. Τα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο τυρόπηγμα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση υγιών, λειών και χωρίς φριζάρισμα μαλλιών.
- Αυγά: Τα αυγά είναι μια διατροφική δύναμη που περιέχει απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα όπως σελήνιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και φώσφορο. Ιδιαίτερα, οι κρόκοι των αυγών είναι πλούσιοι σε λεκιθίνη, η οποία προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και παρέχει μια μεταξένια, λεία υφή στις βούλες σας.
- Σπόροι τριγωνέλλας: Οι σπόροι τριγωνέλλας είναι μια μαγική λύση για μια ποικιλία προβλημάτων μαλλιών, συμπεριλαμβανομένης της ξηρότητας, του φριζαρίσματος, της τριχόπτωσης και της πιτυρίδας. Με τις μοναδικές ιδιότητές τους, οι σπόροι της τριγωνέλλας μπορούν να φροντίσουν αποτελεσματικά όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με τα μαλλιά σας.
- Χυμός κρεμμυδιού: Ο χυμός κρεμμυδιού είναι μια πλούσια πηγή μικροθρεπτικών συστατικών που μπορεί να θρέψει αποτελεσματικά τα ξηρά και εύθραυστα μαλλιά. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε φλαβονοειδή, σε συνδυασμό με τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενισχύει την παροχή αίματος στις ρίζες των μαλλιών, με αποτέλεσμα μεταξένιες και γυαλιστερές κλειδαριές.
Φυσικές μέθοδοι για μεταξένια μαλλιά:
- Ισορροπημένη διατροφή: Για να έχετε υγιή μαλλιά, είναι απαραίτητο να παρέχετε στα μαλλιά σας επαρκή θρέψη. Αυτό σημαίνει ότι αυτό που τρώτε είναι πιο σημαντικό από αυτό που βάζετε στα μαλλιά σας. Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει υγιή λίπη, πρωτεΐνες και βασικά θρεπτικά συστατικά είναι ζωτικής σημασίας για τη φυσική ενδυνάμωση των μαλλιών. Επιπλέον, η παραμονή ενυδατωμένη είναι επίσης σημαντική για τη διατήρηση υγιών μαλλιών.
- Σωστά προϊόντα: Η χρήση φυσικών ή φυτικών σαμπουάν χωρίς σκληρές χημικές ουσίες όπως το SLS και τα θειικά άλατα είναι καλύτερη για την υγεία των μαλλιών σας. Τα θειικά άλατα μπορεί να είναι σκληρά και να απομακρύνουν τα φυσικά έλαια. Χρησιμοποιήστε ένα conditioner χωρίς σιλικόνες για να αποφύγετε τη συσσώρευση που βαραίνει τα μαλλιά σας, παρόλο που προσθέτουν λάμψη.
- Μασάζ με λάδι: Συνιστάται να κάνετε ένα εβδομαδιαίο μασάζ με λάδι για μια χαλαρωτική εμπειρία και για να προωθήσετε την κυκλοφορία του αίματος για καλά τρεφόμενα τριχοθυλάκια. Η καρύδα και το ελαιόλαδο είναι εξαιρετικές επιλογές για ένα μασάζ πριν το σαμπουάν που βοηθά στην απαλότητα των μαλλιών.
- Χρησιμοποιήστε μια ξύλινη χτένα: Χρησιμοποιήστε μια ξύλινη χτένα με φαρδιά δόντια για να ξεμπερδέψετε τα μαλλιά σας, καθώς βοηθά στην αποφυγή στατικού σπασίματος και σπάσιμο των μαλλιών. Μετά το ξεμπέρδεμα, χρησιμοποιήστε μια βούρτσα με τρίχες κάπρου για να διανείμετε λάδια από τις ρίζες για θρέψη και προστασία. Αποφύγετε να χτενίζετε βρεγμένα μαλλιά για να αποφύγετε το σπάσιμο.
- Μαλακτικό: Η σωστή περιποίηση είναι ζωτικής σημασίας για υγιή μαλλιά. Χρησιμοποιείτε πάντα ένα μαλακτικό μαλακτικό μετά το λούσιμο και σκεφτείτε να χρησιμοποιείτε μάσκες μαλλιών βαθιάς περιποίησης με συστατικά όπως βούτυρο καριτέ ή αλόη βέρα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Για εξαιρετικά ξηρά μαλλιά, ένα καλό μαλακτικό μπορεί να είναι μια πολύτιμη επένδυση.
- Ντους με κρύο νερό: Όταν ξεπλένετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό, μπορεί να σφραγίσει αποτελεσματικά τα πετσάκια, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να είναι πιο λεία και μεταξένια. Επιπλέον, αυτό μπορεί να αποτρέψει την απώλεια υγρασίας και να διευκολύνει την αναζωογόνηση των μαλλιών.
- Τακτικό κούρεμα: Είναι σημαντικό να κόβετε τα μαλλιά σας κάθε 6-8 εβδομάδες για να εξαλείψετε τις σχισμένες άκρες, καθώς εμποδίζει την εξάπλωση της ζημιάς προς τα πάνω κατά μήκος του στελέχους της τρίχας. Με αυτόν τον τρόπο, το ξεμπέρδεμα των μαλλιών σας γίνεται πιο εύκολο και επίσης μειώνεται το σπάσιμο, καθώς υπάρχει λιγότερη ζημιά.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
