Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Digital nomads: Συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να αποφύγετε δερματικά προβλήματα

Digital nomads: Συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να αποφύγετε δερματικά προβλήματα

Digital nomads: Ενώ εργάζεστε από το σπίτι, είναι δύσκολο να δίνετε προσοχή στην φροντίδα του δέρματος καθώς προσπαθείτε να διαχειριστείτε τόσο τις εργασίες γραφείου όσο και τις δουλειές του σπιτιού.


Ενώ εργάζεστε από το σπίτι, είναι δύσκολο να δίνετε προσοχή στην φροντίδα του δέρματος καθώς προσπαθείτε να διαχειριστείτε τόσο τις εργασίες γραφείου όσο και τις δουλειές του σπιτιού. Και υπάρχουν άνθρωποι που θα ξυπνήσουν λίγο πριν ξεκινήσει η δουλειά και θα κάθονται μπροστά στο φορητό υπολογιστή τους όλη μέρα, ακόμη και να τρώνε ενώ εργάζονται. Είστε σε θέση να ακολουθήσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας ενώ εργάζεστε από το σπίτι; Η περιποίηση του δέρματος έχει γίνει η ελάχιστη προτεραιότητα για πολλές από εμάς, με την εργασία από το σπίτι να γίνεται το νέο φυσιολογικό.

Η απομακρυσμένη εργασία έχει τόσο πλεονεκτήματα όσο και μειονεκτήματα. Όταν εργαζόμαστε από το σπίτι, αλλάζει η καθημερινότητά μας, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών μας συνηθειών και του ύπνου μας. Όλα αυτά μπορούν να έχουν αντίκτυπο στην υγεία του δέρματός μας. Είναι εποχή μουσώνων και η υψηλή υγρασία μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα, ειδικά για άτομα με λιπαρό δέρμα.

Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο

Το νερό βοηθά στην αποβολή των τοξινών που μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας. Η επαρκής πρόσληψη υγρών είναι επίσης απαραίτητη για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο και το δέρμα σας υγιές.

Πείτε όχι στη ζάχαρη και τα λιπαρά τρόφιμα

Η υπερβολική ποσότητα ζάχαρης, υδατανθράκων και λίπους μπορεί να βλάψει το δέρμα σας, καθιστώντας το επιρρεπές σε σπυράκια, συμπεριλαμβανομένων των σπυριών. Αντί για γλυκά, ζαχαρούχα ποτά και ανθυγιεινά fast food, τρώτε φρούτα και χυμούς που θα ωφελήσουν το δέρμα σας.

Μην χάσετε το CTM και το αντηλιακό σας

Ακόμα κι αν βρίσκεστε στο σπίτι, φροντίστε να τηρείτε αυστηρά το CTM σας – καθαριστικό, τόνερ και ενυδατική κρέμα. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο, ακόμα κι αν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο. Οι ειδικοί στο δέρμα συνιστούν να εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε τρεις ώρες για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου και το μπλε φως.

Βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε λίγο χρόνο στην άσκηση καθημερινά

Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και σας αφήνει υγιές και λαμπερό δέρμα. Ο ιδρώτας βοηθά το δέρμα σας να ανοίξει τους πόρους που είναι φραγμένοι λόγω της βρωμιάς και έτσι να αποτρέψει τα σπυράκια.

Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας με άπλυτα χέρια

Πλένετε συχνά τα χέρια σας και αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια. Τα χέρια σας μπορεί να μεταφέρουν μικρόβια και τα αλλεργιογόνα μπορεί να προκαλέσουν ακμή ή άλλα ανεπιθύμητα δερματικά προβλήματα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι Digital nomads εισέρχονται και στον κόσμο της υγειονομικής περίθαλψης

Καθεστώς βίζας που Κροατία ελπίζει ότι θα βοηθήσει στην προώθηση της ταξιδιωτικής βιομηχανίας της

Μπορεί το αγγούρι να βελτιώσει την υγεία της επιδερμίδας;

Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την υγρασία που επηρεάζει πολύ το δέρμα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να εφαρμόσετε σωστά το ρουζ

Ρουζ: Η σωστή εφαρμογή του ρουζ μπορεί να αναδείξει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας και να προσδώσει μία φρέσκια και υγιή όψη. Εδώ είναι μερικά βήματα

Η τάση για τα χείλη το 2025

Glass lips: Τα «Glass Lips» έχουν κατακτήσει τον κόσμο του μακιγιάζ, αναδεικνύοντας ένα ξεχωριστό και εντυπωσιακό look που συνδυάζει τη φυσικότητα με τη λάμψη. Αυτή η τάση βασίζεται στην ιδέα των γυάλινων χειλιών, δηλαδή χειλιών

Το μυστικό για αψεγάδιαστο μακιγιάζ

Μακιγιάζ "Sandwich": Η τεχνική του “sandwich” στο μακιγιάζ είναι ένας τρόπος εφαρμογής προϊόντων σε στρώσεις, ώστε να εξασφαλίσεις μεγαλύτερη διάρκεια, καλύτερη κάλυψη και φυσικό αποτέλεσμα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται κυρίως

3 tips για να αφαιρέσετε το αδιάβροχο μακιγιάζ

Αδιάβροχο μακιγιάζ: Η αφαίρεση του αδιάβροχου μακιγιάζ μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία, καθώς είναι σχεδιασμένο να παραμένει στη θέση του ακόμη και υπό αντίξοες συνθήκες. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές εύκολες και αποτελεσματικές μέθοδοι

Επιταχύνει το ξύδι την ανάπτυξη των μαλλιών;

Ξύδι στα μαλλιά: Το ξύδι έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως φυσικό προϊόν για την περιποίηση των μαλλιών, λόγω των αντιμικροβιακών και αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων. Πολλοί πιστεύουν ότι το ξύδι μπορεί να προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών,

Skin Tints: Η νέα τάση στο μακιγιάζ

Skin Tints: Τα τελευταία χρόνια, το skin tint έχει γίνει μια από τις μεγαλύτερες τάσεις στο μακιγιάζ. Αυτά τα προϊόντα, που συνδυάζουν χαρακτηριστικά ενός foundation και ενός BB cream, προσφέρουν μια ελαφριά κάλυψη

Close Icon