Δέρμα κουζίνα: Το δέρμα μας χρειάζεται αποτοξίνωση για να ξεπλύνει όλες τις τοξίνες όπως η καθημερινή ρύπανση, η εξάντληση, η έκθεση στον ήλιο και η κατανάλωση πρόχειρων τροφών.
Το δέρμα μας χρειάζεται αποτοξίνωση για να ξεπλύνει όλες τις τοξίνες όπως η καθημερινή ρύπανση, η εξάντληση, η έκθεση στον ήλιο και η κατανάλωση πρόχειρων τροφών – όλα επηρεάζουν την υγεία του δέρματός μας. Δύσκολα μπορούμε να επιδοθούμε σε περιποίηση του εαυτού μας που θα αποκάλυπτε όμορφο υγιές και λαμπερό δέρμα, αλλά μπορείτε να βρείτε μερικούς θησαυρούς στην κουζίνα σας και να αφήσετε το δέρμα σας να αποτοξινωθεί με τα εκπληκτικά οφέλη τους.
- Χλιαρό νερό και λεμόνι – Ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας είναι να καταναλώσετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λίγες σταγόνες λεμόνι. Το κιτρικό οξύ που υπάρχει στο λεμόνι βοηθά στην πέψη και προσθέτει επίσης μια υγιή δόση ενυδάτωσης στο σώμα. Αυτό το εμπλουτισμένο σε βιταμίνη C παρασκεύασμα είναι εξαιρετικό για να έχετε καθαρό και λαμπερό δέρμα.
- Θαλασσινό αλάτι και μέλι – Ενώ αφιερώνουμε πολύ χρόνο καθαρίζοντας και απολεπίζοντας το πρόσωπό μας, το σώμα μας χρειάζεται επίσης το ίδιο είδος περιποίησης. Το θαλασσινό αλάτι είναι ένα εξαιρετικό απολεπιστικό καθώς οι μικροί κόκκοι του αφαιρούν απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από το σώμα και κάνουν το δέρμα λείο και ελαστικό. Προσθέστε μέλι για ενυδάτωση και θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα.
- Πράσινοι χυμοί – Όλοι γνωρίζουμε τα πολλά οφέλη των πράσινων λαχανικών. Ένας απλός και νόστιμος τρόπος για να καταναλώνετε υγιεινά πράσινα λαχανικά είναι να φτιάξετε χυμό από αυτά. Είναι εξαιρετικό για το δέρμα καθώς βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος από μέσα και το δέρμα σας γίνεται πιο υγιές. Φτιάξτε πράσινο χυμό χρησιμοποιώντας σπανάκι, φύλλα μέντας, φύλλα κόλιανδρου και μερικές σταγόνες λεμόνι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε σπόρους κύμινου που βοηθούν και στην πέψη.
- Λάδι καρύδας και ελαιόλαδο – Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για υγιές δέρμα. Το λάδι καρύδας και το ελαιόλαδο είναι και τα δύο εξαιρετικά θρεπτικά έλαια που παρέχουν ενυδάτωση στο δέρμα και διεισδύουν στο δέρμα. Κάνοντας μασάζ στο σώμα σας με αυτά τα έλαια θα τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος και θα αποκτήσετε μια υγιή λάμψη.
- Scrub προσώπου με μέλι και καφέ – Η απολέπιση του προσώπου σας μία φορά την εβδομάδα είναι ζωτικής σημασίας για να απαλλαγείτε από όλη τη βρωμιά και τη βρωμιά. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας καφέ και ανακατέψτε τον με μέλι και κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας. Ο καφές βοηθά στην ενίσχυση του κολλαγόνου και αποφράσσει τους πόρους. Το μέλι δρα ως μια εξαιρετική φυσική ενυδατική κρέμα.
- Ένα σπιτικό πακέτο προσώπου – Η χρήση ενός πακέτου προσώπου φτιαγμένου με αποκλειστικά φυσικά συστατικά είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος αποτοξίνωσης του δέρματος. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας γραμμάριο αλεύρι με μέλι, μια πρέζα κουρκουμά, μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού και λίγο ροδόνερο. Αυτό είναι ένα εκπληκτικό πακέτο προσώπου καθώς φωτίζει το δέρμα, καθαρίζει σε βάθος και κάνει το δέρμα απαλό και ελαστικό.
- Πράσινο τσάι – Ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα, το πράσινο τσάι είναι εξαιρετικό αποτοξινωτικό. Φορτωμένο με την καλοσύνη των αντιοξειδωτικών, το πράσινο τσάι όχι μόνο βελτιώνει την πέψη αλλά απομακρύνει και όλες τις ακαθαρσίες από το σώμα. Από τη μείωση της ακμής και των σπυριών μέχρι τη βοήθεια με το φούσκωμα και το πρήξιμο, το πράσινο τσάι είναι εξαιρετικά ευεργετικό για το δέρμα.
- Χυμοί φρέσκων φρούτων – Τα φρούτα είναι γεμάτα με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και ένζυμα που είναι εξαιρετικά για την αποτοξίνωση του δέρματος. Τα πορτοκάλια, η γκουάβα και τα σταφύλια είναι φρούτα εμπλουτισμένα με βιταμίνη C και η κατανάλωση αυτών των φρέσκων χυμών φρούτων είναι αποτελεσματική για το δέρμα. Πιείτε ένα ποτήρι χυμό φρούτων μαζί με το πρωινό σας για να δείτε μια ορατή βελτίωση στο δέρμα.
- Κουρκουμάς και νερό με μέλι – Ο κουρκουμάς έχει πολλά ιατρικά οφέλη και έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τις υπέροχες ιδιότητές του. Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι χλιαρό νερό αναμεμειγμένο με κουρκουμά και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Αυτό το μαγικό φίλτρο είναι ένα εξαιρετικό ενισχυτικό του ανοσοποιητικού και επίσης δρα ως λαμπρυντικό για το δέρμα. Φροντίστε να το έχετε με άδειο στομάχι για καλύτερα αποτελέσματα.
- Scrub γιαουρτιού και αλευριού – Το αλεύρι με γραμμάρια είναι ένα εξαιρετικό φυσικό καθαριστικό. Είναι απαλό για το δέρμα και απολεπίζει το δέρμα αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Το γιαούρτι περιέχει γαλακτικό οξύ που βοηθά στη λάμψη του δέρματος και επίσης βοηθά στην αφαίρεση ουλών ακμής, μαυρίσματος κ.λπ. Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας κουρκουμά με μια κουταλιά της σούπας αλεύρι γραμμάριο και χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο δύο φορές την εβδομάδα.
- Αμυγδαλέλαιο – Το αμυγδαλέλαιο είναι εξαιρετικά θρεπτικό και ενυδατώνει σε βάθος την επιδερμίδα. Εμπλουτισμένο με βιταμίνη Ε, λάδι αμυγδάλου. Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα χείλη, στο πρόσωπο, ακόμα και στο σώμα. Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας με λίγες σταγόνες αμυγδαλέλαιο θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα ξυπνήσετε με όμορφο και απαλό δέρμα.
- Παπάγια – Η παπάγια λειτουργεί ως φυσικό απολεπιστικό για το δέρμα καθώς είναι γεμάτη με ένζυμα. Οι ιδιότητες που υπάρχουν στην παπάγια βοηθούν επίσης στη λάμψη του δέρματος και στη μείωση της εμφάνισης των κηλίδων, του μαυρίσματος κ.λπ. Πολτοποιήστε λίγη λίγη παπάγια και προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Κάντε μασάζ στο δέρμα σας με την πάστα και αφήστε το για 10-15 λεπτά.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
