Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Beauty tips: Αγιουρβεδική ρουτίνα περιποίησης δέρματος για ασθενείς με διαβήτη τύπου 2

Beauty tips: Αγιουρβεδική ρουτίνα περιποίησης δέρματος για ασθενείς με διαβήτη τύπου 2

Beauty tips: Τα δερματικά προβλήματα είναι κοινά στον διαβήτη. Το δέρμα γίνεται αρκετά εύθραυστο και βόσκεται εύκολα. Βακτηριακές λοιμώξεις, βράση, αποστήματα, ερεθισμός του δέρματος, ξηρότητα ή φαγούρα στο δέρμα είναι μερικές από τις συχνές δερματικές παθήσεις από τις οποίες υποφέρουν οι διαβητικοί.



Η Αγιουρβέδα είναι ένα ολιστικό σύστημα θεραπείας. Η θεραπεία που συνταγογραφεί λαμβάνει υπόψη, τη διατροφή, την άσκηση, τη χαλάρωση, τον διαλογισμό, τα μασάζ και την εξωτερική φροντίδα. Στην πραγματικότητα, η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι μέρος του τρόπου ζωής της Αγιουρβέδα. Γι’ αυτό ο τρόπος ζωής και η διατροφή της Αγιουρβέδα είναι χρήσιμα στη φροντίδα του διαβήτη. Όπως όλοι γνωρίζουν, η διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι απολύτως επιτακτική στον διαβήτη. Φυσικά, εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν ελέγχονται, υπάρχει ο κίνδυνος επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένων δερματικών παθήσεων που χρειάζονται πολύ χρόνο για να ανταποκριθούν στη θεραπεία.


Σημασία της τροφής για ασθενείς με διαβήτη

Οι αρχαίοι σοφοί της Ινδίας έδιναν μεγάλη αξία στις ωμές, φυσικές τροφές και στους φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών. Για τον διαβήτη, η Αγιουρβέδα υποστηρίζει μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά, ζάχαρη και άμυλο, αλλά υψηλή σε βιταμίνες και μέταλλα. Το γενικό αίσθημα ευεξίας βελτιώνει πραγματικά τη νοητική προοπτική, βοηθώντας το σώμα να αντιμετωπίσει το στρες και προσθέτει όρεξη στη ζωή.

Η σημασία της άσκησης για τους ασθενείς με διαβήτη

Οι διαβητικοί γνωρίζουν επίσης τη σημασία της άσκησης για τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η άσκηση προσθέτει επίσης μια υγιή λάμψη στο δέρμα βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στην επιφάνεια. Ξεκινήστε κάνοντας ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, όπως η πραναγιάμα, μπροστά σε ένα ανοιχτό παράθυρο. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε την άσκηση. Το περπάτημα είναι εξαιρετικό, καθώς βοηθά στην άσκηση ολόκληρου του σώματος.

Δερματικά προβλήματα σε ασθενείς με διαβήτη

Τα δερματικά προβλήματα είναι κοινά στον διαβήτη. Το δέρμα γίνεται αρκετά εύθραυστο. Βακτηριακές λοιμώξεις, αποστήματα, ερεθισμός του δέρματος, ξηρότητα ή φαγούρα στο δέρμα είναι μερικές από τις συχνές δερματικές παθήσεις από τις οποίες υποφέρουν οι διαβητικοί. Η ξηρότητα του δέρματος είναι ίσως η πιο κοινή. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να υπάρχει ξεφλούδισμα και κνησμός. Το δέρμα είναι επίσης ευαίσθητο σε μυκητιάσεις. Εάν οι λοιμώξεις δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορεί να εξαπλωθούν και να οδηγήσουν σε επιπλοκές. Φυσικά, πρέπει να διασφαλίζεται ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Μερικές συμβουλές φροντίδας δέρματος για ασθενείς με διαβήτη

  • Με τον διαβήτη, το δέρμα γίνεται ξηρό. Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί επίσης απώλεια υγρασίας. Η καθημερινή ρουτίνα φροντίδας είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς βοηθά στον έλεγχο της ξηρότητας και άλλων προβλημάτων.
  • Εάν το δέρμα είναι πολύ ξηρό, αποφύγετε το σαπούνι ή χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι γλυκερίνης για μπάνιο.
  • Για το πρόσωπο πρέπει να χρησιμοποιείτε κρέμα καθαρισμού ή τζελ που περιέχει αλόη βέρα. Η Aloe Vera είναι μια ισχυρή ενυδατική κρέμα και έχει επίσης καταπραϋντικές ιδιότητες.
  • Εφαρμόστε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας 30 ή 40 πριν βγείτε στον ήλιο.
  • Διατηρήστε το δέρμα ενυδατωμένο ανά πάσα στιγμή και χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα κάτω από το μακιγιάζ.

Ρουτίνα περιποίησης δέρματος τη νύχτα

Κάθε βράδυ, μετά τον καθαρισμό, χρησιμοποιήστε μια θρεπτική κρέμα. Αναζητήστε μια θρεπτική κρέμα, με συστατικά όπως λάδι φύτρων σιταριού, σπόρους καρότου, αμύγδαλο, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες Α και Ε. Απλώστε την κρέμα ελαφρά στο πρόσωπο και κάντε μασάζ στο δέρμα με λίγες σταγόνες νερό. Η εφαρμογή της εξωτερικής κρέμας ματιών βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και στην πρόληψη των πρώιμων ρυτίδων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ενυδατικά υλικά από τη φύση για σώμα και πρόσωπο

Άμυλο πατάτας: Οφέλη και χρήσεις για το δέρμα στην Αγιουρβέδα

Γιατί να εντάξετε το λάδι αμυγδάλου στη ρουτίνα ομορφιάς σας

Αλλοπάθεια και Αγιουρβέδα - Δύο εναλλακτικές θεραπείες με εντελώς διαφορετικό εκπαιδευτικό υπόβαθρο

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα μαλλιά σας τους χειμερινούς μήνες

Hair tips: Η φροντίδα των μαλλιών κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες απαιτεί προσοχή, καθώς οι συνθήκες του καιρού μπορεί να τα καταστήσουν πιο ξηρά και εύθραυστα. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές

Ξύρισμα: Οι μύθοι που συχνά πιστεύουμε

Ξύρισμα: Το ξύρισμα είναι μια καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο γύρω από αυτή τη διαδικασία κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι που δεν έχουν επιστημονική βάση. Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους

Φριζάρισμα: Μπορείτε να το αποτρέψετε;

Φριζάρισμα: Το φριζάρισμα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τα μαλλιά, ειδικά σε υγρά ή ακραία καιρικά φαινόμενα. Προκαλείται κυρίως από την έλλειψη υγρασίας στην τρίχα και μπορεί να καταστρέψει το χτένισμα

Πώς να χρησιμοποιήσεις τα color correctors 

Τα color correctors είναι προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούνται για να διορθώσουν χρωματικές ατέλειες στην επιδερμίδα. Η σωστή χρήση τους μπορεί να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη και λαμπερή όψη.

Απολέπιση Σώματος: Γιατί είναι απαραίτητη;

Απολέπιση Σώματος: Το scrub για το σώμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας και προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία του δέρματος. Ενώ οι περισσότεροι δίνουμε προσοχή στην περιποίηση του προσώπου

Πώς να αναβαθμίσετε την ρουτίνα σας με 3 μόλις βήματα

Ρουτίνα περιποίησης: Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι ένας σημαντικός τομέας της καθημερινότητας, καθώς η υγιής και λαμπερή επιδερμίδα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την ευημερία μας. Αν θέλεις να αναβαθμίσεις τη ρουτίνα σου

Close Icon