Beauty tips: Ενώ η εικόνα μας είναι μόνο ένα μέρος αυτού που είμαστε, εξακολουθεί να είναι ένα μέρος του εαυτού μας. Και το να νιώθετε ότι φαίνεστε καλύτερα μπορεί να ενισχύσει πραγματικά την αυτοπεποίθησή μας.
Ενώ η εικόνα μας είναι μόνο ένα μέρος αυτού που είμαστε, εξακολουθεί να είναι ένα μέρος του εαυτού μας. Και το να νιώθετε ότι φαίνεστε καλύτερα μπορεί να ενισχύσει πραγματικά την αυτοπεποίθησή μας. Το να δείχνετε καλύτερα δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο ή ακριβό. Οι ειδικοί λένε ότι οι περισσότερες από εμάς χρειάζεται να προσέχουμε μόνο μερικά βασικά μυστικά ομορφιάς – βασικά στοιχεία που μπορούν να μας βοηθήσουν να φαινόμαστε και να αισθανόμαστε υπέροχα χωρίς να ξοδεύουε πολύ χρόνο ή χρήμα. Ποιες είναι όμως οι top συμβουλές για μια υπέροχη εμφάνιση;
Συμβουλή ομορφιάς 1: Μην υποτιμάτε ποτέ τη δύναμη της ενυδατικής κρέμας
Είτε το δέρμα σας είναι ξηρό, κανονικό ή ακόμα και λιπαρό, εάν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μόνο ένα προϊόν περιποίησης δέρματος, λένε οι ειδικοί, καλό είναι να επενδύσετε σε μια καλή ενυδατική κρέμα. Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεστε πραγματικά είναι μια καλή ενυδατική κρέμα και ένα ήπιο καθαριστικό και μπορείτε να αφαιρέσετε χρόνια από το πρόσωπό σας. Όταν το δέρμα είναι ξηρό, κάθε ρυτίδα τονίζεται, κάνοντάς σας να φαίνεστε μεγαλύτερη. Εάν είστε στα 20 ή στα 30 σας, λένε οι γιατροί, οι ενυδατικές κρέμες θα σας προσφέρουν λίγη από την προστασία που χρειάζεστε για να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
- Εάν το δέρμα είναι κανονικό προς ξηρό, αναζητήστε ενυδατικές κρέμες που περιέχουν άλφα υδροξυοξέα.
- Εάν το δέρμα είναι πολύ ξηρό, προτείνει επίσης προϊόντα που χρησιμοποιούν μια τεχνολογία που ονομάζεται φυσαλιδώδης γαλάκτωμα.
- Εάν το δέρμα είναι λιπαρό, αναζητήστε μια ελαφριά, απαλή ενυδατική κρέμα.
Συμβουλή ομορφιάς 2: Το αντηλιακό είναι το καλύτερο αντιγηραντικό προϊόν σας
Πριν δείτε τον πλαστικό χειρουργό, προτού καταβάλετε όλο σας τον μισθό σε μια πανάκριβη αντιγηραντική κρέμα, στην πραγματικότητα, πριν κάνετε οτιδήποτε, βάλτε αντηλιακό. Ενώ οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, ξέρατε επίσης ότι είναι ένα εκπληκτικό μυστικό ομορφιάς που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό; Ο λόγος, λένε οι ειδικοί, είναι ότι όταν το αντηλιακό μπλοκάρει τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, εμποδίζει επίσης τις επιπτώσεις της γήρανσής τους. Ο ήλιος επηρεάζει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα και χωρίς κολλαγόνο, το δέρμα δεν θα διατηρήσει φυσικά αυτή την υγρή, νεανική, χωρίς ρυτίδες όψη.
Χωρίς την προστασία του αντηλιακού, λίγα μόνο λεπτά καθημερινής έκθεσης στον ήλιο με τα χρόνια μπορεί να προκαλέσουν αισθητές αλλαγές στην εμφάνιση και την αίσθηση του δέρματος. Όχι μόνο θα δείτε περισσότερες ρυτίδες και λεπτές γραμμές, αλλά και περισσότερες φακίδες, κηλίδες ηλικίας και φλέβες. Το ίδιο το δέρμα μπορεί να φαίνεται τραχύ και δερματώδες ή χαλαρό και χαλαρό – όλα αυτά χάρη στον ήλιο. Το αντηλιακό μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας από αυτές τις βλαβερές ακτίνες, έτσι ώστε ακόμα κι αν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, το πρόσωπό σας είναι λιγότερο πιθανό να χαρίσει την ηλικία σας.
Επιλέξτε ένα αντηλιακό με SPF 15 ή μεγαλύτερο. Επειδή ο ήλιος καταστρέφει την αποτελεσματικότητά του με την πάροδο του χρόνου, εάν πρόκειται να βρίσκεστε στο άμεσο ηλιακό φως για μεγάλο χρονικό διάστημα, εφαρμόστε ξανά κάθε μία ή δύο ώρες. Μια άλλη επιλογή: Χρησιμοποιήστε το κανονικό σας αντηλιακό πριν κάνετε το μακιγιάζ σας. Έπειτα, χρησιμοποιήστε μια ελαφριά, ημιδιαφανή πούδρα για να προσθέσετε επιπλέον προστασία όλη την ημέρα.
Συμβουλή ομορφιάς 3: Επιλέξτε το καθαριστικό σας με σύνεση
Εάν λατρεύετε το σαπούνι και το νερό, ίσως θελήσετε να αναθεωρήσετε τη στρατηγική καθαρισμού σας. Οι δερματολόγοι λένε ότι μία από τις καλύτερες συμβουλές ομορφιάς είναι να χρησιμοποιείτε το πιο απαλό καθαριστικό που μπορείτε να βρείτε – και να το χρησιμοποιείτε με φειδώ. Αν και ο πειρασμός μπορεί να είναι μεγάλος να πλένετε το πρόσωπό σας πολλές φορές την ημέρα (ή περισσότερες εάν το δέρμα είναι λιπαρό), όχι μόνο ο υπερβολικός καθαρισμός δεν θα σας βοηθήσει, αν χρησιμοποιείτε ένα σκληρό προϊόν — ιδιαίτερα σαπούνι — θα μπορούσατε να βλάπτει το δέρμα σας.
Πλένετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά – περισσότερες από δύο φορές την ημέρα – και μπορείτε να καταστρέψετε το φυσικό λιπιδικό φράγμα, τον προστατευτικό μανδύα λίπανσης που διατηρεί το δέρμα να φαίνεται και να αισθάνεται υγιές. Μόλις χαθεί αυτή η προστασία και διαταραχθεί η ακεραιότητα του δερματικού φραγμού, το δέρμα γίνεται ξηρό – πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να σπάσει, να ξεφλουδίσει, να κνησμήσει, να καεί, να τσιμπήσει ή οποιοσδήποτε συνδυασμός. Η λύση: Πλένετε το δέρμα όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα και επιλέξτε το καθαριστικό σας με σύνεση.
Συμβουλή ομορφιάς 4: Χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα εργαλεία για τη σωστή δουλειά
Μπορείτε να έχετε την καλύτερη σκιά ματιών που μπορείτε να αγοράσετε με χρήματα, το πιο πολυτελές foundation στον κόσμο, ένα μπρονζέ κατευθείαν από την καλλυντική τσάντα ενός supermodel. Αλλά αν δεν έχετε τα κατάλληλα εργαλεία για να τα εφαρμόσετε, τα οφέλη τους θα χαθούν. Τι συνιστά τα «σωστά» εργαλεία; Οι βούρτσες πρέπει να είναι απαλές και απαλές με το δέρμα, αλλά και να έχουν ουσία ώστε το προϊόν να μπορεί να μετακινηθεί στην επιφάνεια του δέρματός σας. Εάν βουτήξετε ένα πινέλο στη σκιά ή το ρουζ και το χρώμα πέσει πριν το κάνετε στο πρόσωπό σας, αυτό είναι κακό πινέλο, λένε οι ειδικοί.
Συμβουλή ομορφιάς 5: Ανανεώστε τα μαλλιά και το μακιγιάζ κάθε 2 χρόνια
Οι ειδικοί λένε ότι αν δεν μπορείτε καν να θυμηθείτε την τελευταία φορά που αλλάξατε τα μαλλιά και το μακιγιάζ σας, τότε έχετε καθυστερήσει πολύ. Ιδανικά, η εικόνα σας, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών και του μακιγιάζ, θα πρέπει να ενημερώνεται τουλάχιστον κάθε δύο χρόνια – και νωρίτερα εάν τα στυλ αλλάξουν δραματικά. Διατηρώντας την εμφάνισή σας επίκαιρη, λέει ο Τσάβες, φαίνεστε επίσης νεότεροι και πιο μοντέρνοι. Εάν έχει περάσει καιρός από τότε που έχετε αλλάξει, επισκεφθείτε το αγαπημένο σας πολυκατάστημα ή κατάστημα ομορφιάς και μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Οι περισσότερες από τις καλύτερες σειρές πωλούνται από makeup artists που μπορούν γρήγορα να σας ενημερώσουν για ό,τι νέο υπάρχει.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
