Αποτοξίνωση Δέρματος: Μια όμορφη βραδιά συνοδεύεται πάντα με ασταμάτητα γλέντια, πολλά νόστιμα γλυκά και ροφήματα. Αυτά τα φαγητά είναι σίγουρα νόστιμα και δύσκολα μπορείς να τα αντισταθείς αλλά όχι απαραίτητα καλά για το δέρμα σου.
Μια όμορφη βραδιά συνοδεύεται πάντα με ασταμάτητα γλέντια, πολλά νόστιμα γλυκά και ροφήματα. Αυτά τα φαγητά είναι σίγουρα νόστιμα και δύσκολα μπορείς να τα αντισταθείς αλλά όχι απαραίτητα καλά για το δέρμα σου. Εκτός από τα πικάντικα και τηγανητά φαγητά, υπάρχουν δύο άλλοι λόγοι για τους οποίους το δέρμα σας μπορεί να είναι το κύριο βάρος. Αυτά είναι, η κατανάλωση αλκοόλ, τα γλυκά και η έλλειψη ύπνου. Όλα αυτά σε συνδυασμό μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το λαμπερό δέρμα σας, οδηγώντας σε προβλήματα ακμής, θαμπάδα, ξηρότητα, εξανθήματα και άλλα προβλήματα. Αυτή είναι ακριβώς η κατάλληλη στιγμή για αποτοξίνωση του δέρματος. Επιτρέψτε μας να μιλήσουμε περισσότερο για το τι μπορεί να κάνει το δέρμα σας θαμπό και γιατί μπορεί να χρειαστείτε αποτοξίνωση μετά την περίοδο των εορτών.
Γιατί χρειάζεστε αποτοξίνωση;
Το δέρμα σας μπορεί να χρειάζεται κάποια σοβαρή αποτοξίνωση μετά τις εορταστικές περιόδους και υπάρχουν λόγοι γι’ αυτό.
Απόλαυση αλκοόλ
Μπορούμε με μεγάλη ασφάλεια να εξισώσουμε την περίοδο των εορτών με την κατανάλωση αλκοόλ. Μπορεί να μην επιδίδονται όλοι στο ποτό, αλλά οι άνθρωποι που το κάνουν θα πρέπει να γνωρίζουν τις συνέπειες. Το αλκοόλ κάνει το δέρμα σας ξηρό και θαμπό και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα το επηρεάσει αναπόφευκτα. Λοιπόν, πώς μπορείτε να φροντίσετε το δέρμα σας; Το πρώτο βήμα είναι να πίνετε πολύ νερό για να αντισταθμίσετε την αφυδάτωση που προκαλεί το αλκοόλ. Το δεύτερο βήμα είναι να εφαρμόσετε μια μάσκα προσώπου που θα σας βοηθήσει επίσης να ενυδατώσετε το δέρμα σας. το τρίτο βήμα είναι να πίνετε νερό καρύδας. Το νερό καρύδας βοηθά να διατηρηθεί το δέρμα μας ενυδατωμένο και να διατηρεί τη λάμψη του. Το τελευταίο βήμα είναι να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο με προϊόντα.
Η έλλειψη ύπνου
Κατά τη διάρκεια όλων των γιορτών, μπορεί να κοιμάστε πολύ λιγότερο και αυτό αναπόφευκτα θα επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας. Οι νυχτερινές ώρες είναι η εποχή που το δέρμα μας επανορθώνεται και έτσι διατηρεί τη λάμψη του. Η έλλειψη κάμερας ύπνου προκαλεί κουρασμένα μάτια, μαύρους κύκλους, άγχος και επίσης προβλήματα ακμής. Ο μόνος τρόπος για να το διορθώσετε είναι να προλάβετε τον ύπνο σας με κάποιο τρόπο κατά τη διάρκεια των γιορτών ή μετά. Μια άλλη εναλλακτική είναι να εφαρμόσετε φακελάκια πράσινου τσαγιού ή κρύο κουτάλι στα μάτια σας.
Υπερδοσολογία ζάχαρης
Η κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης απλώς αυξάνει τον κίνδυνο για σπυράκια, κηλίδες και ακμή. Αυτή είναι η αναπόφευκτη επίδραση της ζάχαρης. Αλλά, εδώ είναι πώς μπορείτε να ελέγξετε τη ζημιά. Δοκιμάστε να συμπεριλάβετε μερικές υγιεινές τροφές φιλικές προς το δέρμα μαζί με το γιορτινό σας γεύμα, για παράδειγμα, φρούτα, smoothies, χυμούς, καρύδια, σαλάτα και σολομό.
Ρύπανση
Τα μουσικά φεστιβάλ μπορούν να προκαλέσουν όλεθρο στο δέρμα σας λόγω των ρύπων στους οποίους εκτίθεστε. Αυτή είναι μια επιλογή που μπορείτε να κάνετε για να απολαύσετε τις γιορτές ή να προστατέψετε την υγεία και το δέρμα σας. Ωστόσο, για μερικούς ανθρώπους που ζουν σε πόλεις δεν υπάρχει επιλογή. Πολλοί άνθρωποι κάθονται στο σπίτι με κλειστές πόρτες και παράθυρα για να μην εκτεθούν στον καπνό και τη ρύπανση. Ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, υπάρχει μια ρουτίνα για να περιποιηθείτε το δέρμα σας μετά από μια ξέφρενη βραδιά και δεν είναι άλλη από τον καθαρισμό, την απολέπιση, τα ροφήματα αποτοξίνωσης όπως πράσινο τσάι και χυμό λεμονιού και την διατήρηση του εαυτού σας ενυδατωμένου.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
