Ζηλεύεις τη λεία επιδερμίδα και θέλεις να έχεις σφιχτούς γλουτούς και μηρούς χωρίς κυτταρίτιδα;
Είναι σίγουρο ότι θα δεις τεράστια διαφορά αν κάνεις αυτές τις 4 κινήσεις:
-Αύξησε την κατανάλωση νερού και μείωσε τα «κακά» λιπαρά από τη διατροφή σου.
-Βάλε στην καθημερινότητά σου την άσκηση, κάνοντας έστω 30 λεπτά γρήγορο περπάτημα την ημέρα.
-Βοήθησε την κυκλοφορία του αίματος στις προβληματικές περιοχές, κάνοντας μασάζ καθημερινά με κυκλικές κινήσεις.
-Χρησιμοποίησε ένα προϊόν κατά της κυτταρίτιδας. Εμείς σήμερα σου προτείνουμε μια πολύ απλή σπιτική συνταγή που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου με υλικά από την κουζίνα σου.
Υλικά:
-¼ του φλυτζανιού κατακάθι από ελληνικό καφέ ή φρεσκοκομμένο γαλλικό καφέ
-1 κουταλιά της σούπας παρθένο ελαιόλαδο ή 6 κ.γλ. λάδι καρύδας
Προαιρετικά: 1 βούρτσα για το δέρμα
Εκτέλεση – εφαρμογή:
Απλώς ανακάτεψε τα υλικά σε ένα μπολ. Κάνε μασάζ με το μείγμα για τουλάχιστον 10 λεπτά στις περιοχές που εντοπίζεται η κυτταρίτιδα. Ξέπλυνε με χλιαρό νερό.
H καφεΐνη είναι εχθρός της κυτταρίτιδας, αφού όταν γίνει τοπική χρήση, παρέχει στο δέρμα αντιοξειδωτικά. Το έλαιο καρύδας είναι ενυδατικό και αναζωογονητικό για την επιδερμίδα και το χοντρό αλάτι –όπως και η ζάχαρη- εγγυώνται αποτελεσματική απολέπιση. Κάνοντας ελαφρύ μασάζ στην «πάσχουσα» από κυτταρίτιδα περιοχή, θα αυξήσετε την ροή αίματος, κάνοντας το δέρμα απαλότερο και πιο σφιχτό.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
