Απολέπιση σώματος : Συμβουλές για να το κάνετε σωστά

• Η απολέπιση σώματος ή με άλλους τύπους προϊόντων όπως πινέλο ή λούφα, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματός σας με διάφορους τρόπους.
• Η απολέπιση μπορεί να αφήσει το δέρμα σας πιο φωτεινό γιατί αφαιρεί το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Μπορεί επίσης να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να παραμείνει σταθερό και λαμπερό.
• Ένα άλλο όφελος της απολέπισης είναι ότι μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα των τοπικών θεραπειών. Εάν απολέπιζετε το δέρμα σας πριν εφαρμόσετε μια κρέμα, για παράδειγμα, η κρέμα θα μπορεί να διεισδύσει πιο βαθιά αντί να κάθεται στην επιφάνεια.
• Το μασάζ στο δέρμα σας με απολέπιση σώματος μπορεί επίσης να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε πιο ήρεμοι, ειδικά εάν είστε κουρασμένοι ή αγχωμένοι.

• Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε απολέπιση σώματος στο δέρμα σας κάθε μέρα. Η υπερβολική απολέπιση του δέρματος μπορεί να το αφήσει ξηρό, ευαίσθητο και ερεθισμένο.
• Είναι γενικά ασφαλές να απολέπιζετε το δέρμα σας δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό και ευαίσθητο, μπορεί να θέλετε να απολέπιση μόνο μία φορά την εβδομάδα. Εάν έχετε δερματική κατάσταση ή αν δεν είστε σίγουροι πόσο συχνά θα πρέπει να απολέσετε το δέρμα σας, μιλήστε με έναν δερματολόγο.
• Συνήθως είναι πιο εύκολο να εφαρμόσετε απολέπιση σώματος στο ντους ή στο μπάνιο. Κάντε απαλό μασάζ με την κυκλική κρέμα στο δέρμα σας και ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.

• κουτάλια για ανάμιξη
• μπολ ανάμιξης
• κουτάλια μέτρησης ή κύπελλα
• ένα μεταφορικό ή βασικό λάδι, όπως λάδι καρύδας, λάδι jojoba, λάδι σταφυλιού, αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο
• σφραγισμένο δοχείο για αποθήκευση του καθαρισμού
• μερικές σταγόνες από τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια, αν θέλετε.

Ακολουθεί βίντεο για την απολέπιση σώματος