Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Απολέπιση σώματος : Συμβουλές για να το κάνετε σωστά

Απολέπιση σώματος : Συμβουλές για να το κάνετε σωστά

Απολέπιση σώματος : Η απολέπιση μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας ζωντανό και υγιές.

Ποια είναι τα οφέλη των απολέπισης σώματος 
  • Η απολέπιση σώματος ή με άλλους τύπους προϊόντων όπως πινέλο ή λούφα, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματός σας με διάφορους τρόπους.
  • Η απολέπιση μπορεί να αφήσει το δέρμα σας πιο φωτεινό γιατί αφαιρεί το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Μπορεί επίσης να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να παραμείνει σταθερό και λαμπερό.
  • Ένα άλλο όφελος της απολέπισης είναι ότι μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα των τοπικών θεραπειών. Εάν απολέπιζετε το δέρμα σας πριν εφαρμόσετε μια κρέμα, για παράδειγμα, η κρέμα θα μπορεί να διεισδύσει πιο βαθιά αντί να κάθεται στην επιφάνεια.
  • Το μασάζ στο δέρμα σας με απολέπιση σώματος μπορεί επίσης να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε πιο ήρεμοι, ειδικά εάν είστε κουρασμένοι ή αγχωμένοι.
Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε απολέπιση σώματος
  • Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε απολέπιση σώματος στο δέρμα σας κάθε μέρα. Η υπερβολική απολέπιση του δέρματος μπορεί να το αφήσει ξηρό, ευαίσθητο και ερεθισμένο.
  • Είναι γενικά ασφαλές να απολέπιζετε το δέρμα σας δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό και ευαίσθητο, μπορεί να θέλετε να απολέπιση μόνο μία φορά την εβδομάδα. Εάν έχετε δερματική κατάσταση ή αν δεν είστε σίγουροι πόσο συχνά θα πρέπει να απολέσετε το δέρμα σας, μιλήστε με έναν δερματολόγο.
  • Συνήθως είναι πιο εύκολο να εφαρμόσετε απολέπιση σώματος στο ντους ή στο μπάνιο. Κάντε απαλό μασάζ με την κυκλική κρέμα στο δέρμα σας και ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.
Τι χρειάζεστε για να κάνετε ένα DIY scrub σώματος
  • κουτάλια για ανάμιξη
  • μπολ ανάμιξης
  • κουτάλια μέτρησης ή κύπελλα
  • ένα μεταφορικό ή βασικό λάδι, όπως λάδι καρύδας, λάδι jojoba, λάδι σταφυλιού, αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο
  • σφραγισμένο δοχείο για αποθήκευση του καθαρισμού
  • μερικές σταγόνες από τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια, αν θέλετε.

Ακολουθεί βίντεο για την απολέπιση σώματος

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι ιατρικές και ψυχικές αιτίες της ανεσταλμένης εκσπερμάτισης

Tips αυτοβοήθειας για τις κρίσεις πανικού

Πώς να τονώσετε την προσωπική σας εμπειρία της ευτυχίας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας όταν φριζάρουν;

Φριζαρισμένα μαλλιά: Η φριζαρισμένη τρίχα είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες και άνδρες, και μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση και ταλαιπωρία. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές στρατηγικές

10 λόγοι που σπάνε τα μαλλιά σας

Σπάσιμο μαλλιών: Το σπάσιμο των μαλλιών είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει την υγεία και την εμφάνιση των τριχών. Ακολουθούν οι δέκα πιο συχνές αιτίες

Μάσκαρα: Πώς να αποφύγετε τις μουτζούρες

Μάσκαρα: Για να διατηρήσετε τη μάσκαρα σας χωρίς μουτζούρες καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχουν μερικές χρήσιμες στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε

7+1 Συμβουλές για να αποφύγετε την υπερμελάγχρωση

Η υπερμελάγχρωση, που χαρακτηρίζεται από σκούρες κηλίδες και ανομοιόμορφο τόνο δέρματος, μπορεί να είναι μια κοινή ανησυχία του δέρματος. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές στρατηγικές

Ρουζ: 3 Tricks για την τέλεια εφαρμογή του

Ρουζ: Το ρουζ μπορεί να προσθέσει χρώμα και ζωντάνια στο πρόσωπό σας, αλλά η εφαρμογή του δεν είναι πάντα εύκολη. Ακολουθούν τρεις πρακτικές συμβουλές για να πετύχετε

Πώς να αποτρέψεις τα σημάδια ακμής;

Σημάδια ακμής: H ακμή μπορεί να αφήσει ουλές στο δέρμα, οι οποίες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προλάβετε τις ουλές της ακμής, μειώνοντας την ένταση

Close Icon