Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Απολέπιση: Ποια είναι τα οφέλη των scrub σώματος [vid]

Απολέπιση: Ποια είναι τα οφέλη των scrub σώματος [vid]

Απολέπιση: Η απολέπιση με ένα scrub σώματος ή με άλλα είδη προϊόντων όπως η λούφα, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματός σας με διάφορους τρόπους.



Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η απολέπιση μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πιο λαμπερό επειδή αφαιρεί το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Μπορεί επίσης να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να παραμείνει σφριγηλό και λαμπερό.


Ένα άλλο πλεονέκτημα της απολέπισης είναι ότι μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα των τοπικών θεραπειών. Εάν κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας πριν εφαρμόσετε μια κρέμα, για παράδειγμα, η κρέμα θα είναι σε θέση να διεισδύσει βαθύτερα αντί να καθίσει στην επιφάνεια της επιδερμίδας.

Επιπλέον, το μασάζ στο δέρμα σας με ένα scrub σώματος μπορεί επίσης να είναι ένας υπέροχος τρόπος για να χαλαρώσετε και να νιώσετε πιο ήρεμοι, ειδικά αν είστε κουρασμένοι ή αγχωμένοι.

Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε scrub σώματος;

Καλό είναι να μην χρησιμοποιείτε scrub σώματος στο δέρμα σας κάθε μέρα. Το υπερβολικό ξεφλούδισμα του δέρματός σας μπορεί να το αφήσει ξηρό, ευαίσθητο και ερεθισμένο.

Είναι γενικά ασφαλές να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό και ευαίσθητο, μπορεί να θέλετε να κάνετε απολέπιση μόνο μία φορά την εβδομάδα. Εάν έχετε δερματική πάθηση ή αν δεν είστε σίγουροι πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας, μιλήστε με έναν δερματολόγο.

Είναι συνήθως πιο εύκολο να εφαρμόσετε ένα scrub σώματος στο ντους ή το μπάνιο. Κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις και ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.

 

Τι χρειάζεστε για να φτιάξετε ένα DIY scrub σώματος;

Για να φτιάξετε ένα DIY scrub σώματος, θα χρειαστείτε:

  • κουτάλι για ανάμειξη
  • μπολ ανάμειξης
  • κουτάλια μέτρησης ή φλιτζάνια
  • φορέα ή λάδι βάσης, όπως λάδι καρύδας, λάδι jojoba, έλαιο σταφυλιού, αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο
  • σφραγισμένο δοχείο για να αποθηκεύσετε το scrub
  • μερικές σταγόνες από τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια, αν θέλετε

Μόλις έχετε τα παραπάνω, μπορείτε να αναμίξετε τα έλαια με τους κόκκους της επιλογής σας, όπως αλάτι ή ζάχαρη. Μπορεί επίσης να θέλετε να προσθέσετε άλλα συστατικά που μπορούν να ωφελήσουν το δέρμα σας, όπως το μέλι ή το πράσινο τσάι.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να φτιάξετε το καλύτερο DIY scrub προσώπου για το δέρμα σας

Ομορφιά απολέπιση: Ότι καλύτερο για δέρμα που αναπνέει

Καταπραΰνετε την ψωριάση με αλάτι από τη Μαυρή Θάλασσα

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Τα πιο κολακευτικά χτενίσματα για λεπτά μαλλιά

Λεπτά μαλλιά: Τα λεπτά μαλλιά μπορεί να φαίνονται λιγότερο πυκνά, αλλά με τα κατάλληλα χτενίσματα μπορείς να προσθέσεις όγκο και να δώσεις ζωή στην τρίχα σου. Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα χτενίσματα για λεπτά μαλλιά

Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα μαλλιά σας τους χειμερινούς μήνες

Hair tips: Η φροντίδα των μαλλιών κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες απαιτεί προσοχή, καθώς οι συνθήκες του καιρού μπορεί να τα καταστήσουν πιο ξηρά και εύθραυστα. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές

Ξύρισμα: Οι μύθοι που συχνά πιστεύουμε

Ξύρισμα: Το ξύρισμα είναι μια καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο γύρω από αυτή τη διαδικασία κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι που δεν έχουν επιστημονική βάση. Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους

Φριζάρισμα: Μπορείτε να το αποτρέψετε;

Φριζάρισμα: Το φριζάρισμα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τα μαλλιά, ειδικά σε υγρά ή ακραία καιρικά φαινόμενα. Προκαλείται κυρίως από την έλλειψη υγρασίας στην τρίχα και μπορεί να καταστρέψει το χτένισμα

Πώς να χρησιμοποιήσεις τα color correctors 

Τα color correctors είναι προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούνται για να διορθώσουν χρωματικές ατέλειες στην επιδερμίδα. Η σωστή χρήση τους μπορεί να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη και λαμπερή όψη.

Απολέπιση Σώματος: Γιατί είναι απαραίτητη;

Απολέπιση Σώματος: Το scrub για το σώμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας και προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία του δέρματος. Ενώ οι περισσότεροι δίνουμε προσοχή στην περιποίηση του προσώπου

Close Icon