Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Απολέπιση: Ποια είναι τα οφέλη των scrub σώματος [vid]

Απολέπιση: Ποια είναι τα οφέλη των scrub σώματος [vid]

Απολέπιση: Η απολέπιση με ένα scrub σώματος ή με άλλα είδη προϊόντων όπως η λούφα, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματός σας με διάφορους τρόπους.


Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η απολέπιση μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πιο λαμπερό επειδή αφαιρεί το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Μπορεί επίσης να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να παραμείνει σφριγηλό και λαμπερό.

Ένα άλλο πλεονέκτημα της απολέπισης είναι ότι μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα των τοπικών θεραπειών. Εάν κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας πριν εφαρμόσετε μια κρέμα, για παράδειγμα, η κρέμα θα είναι σε θέση να διεισδύσει βαθύτερα αντί να καθίσει στην επιφάνεια της επιδερμίδας.

Επιπλέον, το μασάζ στο δέρμα σας με ένα scrub σώματος μπορεί επίσης να είναι ένας υπέροχος τρόπος για να χαλαρώσετε και να νιώσετε πιο ήρεμοι, ειδικά αν είστε κουρασμένοι ή αγχωμένοι.

Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε scrub σώματος;

Καλό είναι να μην χρησιμοποιείτε scrub σώματος στο δέρμα σας κάθε μέρα. Το υπερβολικό ξεφλούδισμα του δέρματός σας μπορεί να το αφήσει ξηρό, ευαίσθητο και ερεθισμένο.

Είναι γενικά ασφαλές να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό και ευαίσθητο, μπορεί να θέλετε να κάνετε απολέπιση μόνο μία φορά την εβδομάδα. Εάν έχετε δερματική πάθηση ή αν δεν είστε σίγουροι πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας, μιλήστε με έναν δερματολόγο.

Είναι συνήθως πιο εύκολο να εφαρμόσετε ένα scrub σώματος στο ντους ή το μπάνιο. Κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις και ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό.

 

Τι χρειάζεστε για να φτιάξετε ένα DIY scrub σώματος;

Για να φτιάξετε ένα DIY scrub σώματος, θα χρειαστείτε:

  • κουτάλι για ανάμειξη
  • μπολ ανάμειξης
  • κουτάλια μέτρησης ή φλιτζάνια
  • φορέα ή λάδι βάσης, όπως λάδι καρύδας, λάδι jojoba, έλαιο σταφυλιού, αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο
  • σφραγισμένο δοχείο για να αποθηκεύσετε το scrub
  • μερικές σταγόνες από τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια, αν θέλετε

Μόλις έχετε τα παραπάνω, μπορείτε να αναμίξετε τα έλαια με τους κόκκους της επιλογής σας, όπως αλάτι ή ζάχαρη. Μπορεί επίσης να θέλετε να προσθέσετε άλλα συστατικά που μπορούν να ωφελήσουν το δέρμα σας, όπως το μέλι ή το πράσινο τσάι.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να φτιάξετε το καλύτερο DIY scrub προσώπου για το δέρμα σας

Ομορφιά απολέπιση: Ότι καλύτερο για δέρμα που αναπνέει

Καταπραΰνετε την ψωριάση με αλάτι από τη Μαυρή Θάλασσα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να εντάξετε το αμυγδαλέλαιο στην ρουτίνα σας

Αμυγδαλέλαιο: Το λάδι αμυγδάλου είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ευεργετικά φυσικά έλαια, πλούσιο σε βιταμίνες, λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, που το καθιστούν ιδανικό για την περιποίηση του δέρματος, των μαλλιών και της υγείας γενικότερα.

Φυσικό σαπούνι για το δέρμα σας

DIY σαπούνι σώματος: Η δημιουργία του δικού σας DIY σαπουνιού σώματος μπορεί να είναι μια διασκεδαστική και ικανοποιητική διαδικασία, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε τα συστατικά ώστε να ταιριάζουν στις ανάγκες και τις προτιμήσεις του δέρματός σας

Ποια πούδρα προσώπου να επιλέξω;

Πούδρα προσώπου: Η πούδρα είναι ένα απαραίτητο προϊόν για να ολοκληρώσετε το μακιγιάζ σας και να εξασφαλίσετε ματ και σταθερό φινίρισμα. Ωστόσο, η επιλογή του σωστού τύπου πούδρας εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας

Πώς να εφαρμόσετε σωστά το ρουζ

Ρουζ: Η σωστή εφαρμογή του ρουζ μπορεί να αναδείξει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας και να προσδώσει μία φρέσκια και υγιή όψη. Εδώ είναι μερικά βήματα

Η τάση για τα χείλη το 2025

Glass lips: Τα «Glass Lips» έχουν κατακτήσει τον κόσμο του μακιγιάζ, αναδεικνύοντας ένα ξεχωριστό και εντυπωσιακό look που συνδυάζει τη φυσικότητα με τη λάμψη. Αυτή η τάση βασίζεται στην ιδέα των γυάλινων χειλιών, δηλαδή χειλιών

Close Icon