Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Αντηλιακό: Tι σημαίνει πραγματικά ο αριθμός SPF;

Αντηλιακό: Tι σημαίνει πραγματικά ο αριθμός SPF;

Αντηλιακό: Καθώς το καλοκαίρι ξεκινά, ένα από τα απαραίτητα προϊόντα στα νεσεσέρ μας είναι, χωρίς αμφιβολία είναι η αντηλιακή κρέμα.



Καθώς το καλοκαίρι ξεκινά, ένα από τα απαραίτητα προϊόντα στα νεσεσέρ μας είναι, χωρίς αμφιβολία είναι η αντηλιακή κρέμα. Ωστόσο, συχνά είμαστε μπερδεμένοι από την ποικιλία των αριθμών στη συσκευασία. Τι πρέπει λοιπόν να κοιτάμε κατά την αγορά αντηλιακού; Ποια είναι το κατάλληλο για την δική μας επιδερμίδα; Πόσο ακριβώς είναι ο δείκτης αντηλιακής προστασίας που πρέπει να αγοράζουμε; Όλα αυτά και άλλα πολλά έχουν τις απαντήσεις τους στο παρακάτω άρθρο.


Τι πραγματικά σημαίνει ο αριθμός στο αντηλιακό και πώς επηρεάζει την προστασία μας;

  • Ο αριθμός που βλέπουμε στην ετικέτα του αντηλιακού μας ονομάζεται παράγοντας προστασίας από τον ήλιο (SPF). Αυτό δείχνει πόσο περισσότερο μπορούμε να μείνουμε στον ήλιο χωρίς να καούμε, σε σύγκριση με το να μην φοράμε αντηλιακό. Για παράδειγμα, εάν κανονικά καίγεστε μετά από 10 λεπτά στον ήλιο και φοράτε SPF 30, θα μπορούσατε θεωρητικά να μείνετε στον ήλιο 30 φορές περισσότερο, δηλαδή 300 λεπτά, χωρίς να καείτε.
  • Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το SPF δεν μεταφράζεται σε προστασία αναλογικά ίση με τον αριθμό του. Ένας δείκτης SPF 30 μπλοκάρει περίπου το 97% των ακτινών UVB, ενώ ένας παράγοντας 50 μπλοκάρει περίπου το 98%. Όπως μπορούμε να δούμε, η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο δεν είναι πολύ σημαντική. Η επιλογή του σωστού SPF εξαρτάται από διάφορους λόγους, όπως ο τύπος δέρματος, η ένταση της έκθεσης στον ήλιο και οι περιβαλλοντικές συνθήκες. Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα ή ιστορικό καρκίνου του δέρματος θα πρέπει να επιλέξουν υψηλότερο δείκτη προστασίας. Επίσης, τις μέρες με συννεφιά ή αέρα δεν πρέπει να υποτιμάται η ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας.

Ως συμβουλή, είναι απαραίτητο να απλώνετε την κρέμα 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και να την επαναλαμβάνετε κάθε 2 ώρες ή πιο συχνά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε. Επίσης, μην βασίζεστε μόνο στο αντηλιακό για να σας προστατεύει από τον ήλιο. Είναι σημαντικό να το συμπληρώνετε με καπέλα, γυαλιά ηλίου και σκιά όταν οι ακτίνες είναι πιο δυνατές.

Η κατανόηση του τι σημαίνει ο αριθμός είναι το κλειδί για τη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων σχετικά με την αντηλιακή μας προστασία. Επιλέγοντας το σωστό SPF και ακολουθώντας καλές πρακτικές εφαρμογής, μπορούμε να απολαμβάνουμε τον ήλιο με ασφάλεια και να προστατεύουμε το δέρμα μας από τις βλάβες της UV.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συμβουλές για να κρατάτε τους ηλικιωμένους ασφαλείς σε υπερβολική ζέστη

Απαραίτητα μέτρα προστασίας για τους αθλούμενους κατά τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού

Είναι σημαντικός ο συνδυασμός του αντηλιακού και του foundation;

Αντιμετωπίστε την ζέστη του καλοκαιριού με απλά βήματα

Πώς θα προστατευτείτε από τις ακτίνες του ήλιου;

Χρησιμοποιήστε την τεχνική του διπλού αντηλιακού για επιπλέον προστασία του δέρματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα μαλλιά σας τους χειμερινούς μήνες

Hair tips: Η φροντίδα των μαλλιών κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες απαιτεί προσοχή, καθώς οι συνθήκες του καιρού μπορεί να τα καταστήσουν πιο ξηρά και εύθραυστα. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές

Ξύρισμα: Οι μύθοι που συχνά πιστεύουμε

Ξύρισμα: Το ξύρισμα είναι μια καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο γύρω από αυτή τη διαδικασία κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι που δεν έχουν επιστημονική βάση. Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους

Φριζάρισμα: Μπορείτε να το αποτρέψετε;

Φριζάρισμα: Το φριζάρισμα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τα μαλλιά, ειδικά σε υγρά ή ακραία καιρικά φαινόμενα. Προκαλείται κυρίως από την έλλειψη υγρασίας στην τρίχα και μπορεί να καταστρέψει το χτένισμα

Πώς να χρησιμοποιήσεις τα color correctors 

Τα color correctors είναι προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούνται για να διορθώσουν χρωματικές ατέλειες στην επιδερμίδα. Η σωστή χρήση τους μπορεί να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη και λαμπερή όψη.

Απολέπιση Σώματος: Γιατί είναι απαραίτητη;

Απολέπιση Σώματος: Το scrub για το σώμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας και προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία του δέρματος. Ενώ οι περισσότεροι δίνουμε προσοχή στην περιποίηση του προσώπου

Πώς να αναβαθμίσετε την ρουτίνα σας με 3 μόλις βήματα

Ρουτίνα περιποίησης: Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι ένας σημαντικός τομέας της καθημερινότητας, καθώς η υγιής και λαμπερή επιδερμίδα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την ευημερία μας. Αν θέλεις να αναβαθμίσεις τη ρουτίνα σου

Ξηρό σαμπουάν: Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε με το dry shampoo

Ξηρό σαμπουάν: Το ξηρό σαμπουάν είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για να φρεσκάρετε τα μαλλιά σας μεταξύ των λουσιμάτων, να προσθέσετε όγκο και να απορροφήσετε την υπερβολική λιπαρότητα. Παρά τα πλεονεκτήματα του, πολλές γυναίκες κάνουν κάποια συνηθισμένα λάθη

Close Icon