Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Αντηλιακό: Tι σημαίνει πραγματικά ο αριθμός SPF;

Αντηλιακό: Tι σημαίνει πραγματικά ο αριθμός SPF;

Αντηλιακό: Καθώς το καλοκαίρι ξεκινά, ένα από τα απαραίτητα προϊόντα στα νεσεσέρ μας είναι, χωρίς αμφιβολία είναι η αντηλιακή κρέμα.

Καθώς το καλοκαίρι ξεκινά, ένα από τα απαραίτητα προϊόντα στα νεσεσέρ μας είναι, χωρίς αμφιβολία είναι η αντηλιακή κρέμα. Ωστόσο, συχνά είμαστε μπερδεμένοι από την ποικιλία των αριθμών στη συσκευασία. Τι πρέπει λοιπόν να κοιτάμε κατά την αγορά αντηλιακού; Ποια είναι το κατάλληλο για την δική μας επιδερμίδα; Πόσο ακριβώς είναι ο δείκτης αντηλιακής προστασίας που πρέπει να αγοράζουμε; Όλα αυτά και άλλα πολλά έχουν τις απαντήσεις τους στο παρακάτω άρθρο.

Τι πραγματικά σημαίνει ο αριθμός στο αντηλιακό και πώς επηρεάζει την προστασία μας;

  • Ο αριθμός που βλέπουμε στην ετικέτα του αντηλιακού μας ονομάζεται παράγοντας προστασίας από τον ήλιο (SPF). Αυτό δείχνει πόσο περισσότερο μπορούμε να μείνουμε στον ήλιο χωρίς να καούμε, σε σύγκριση με το να μην φοράμε αντηλιακό. Για παράδειγμα, εάν κανονικά καίγεστε μετά από 10 λεπτά στον ήλιο και φοράτε SPF 30, θα μπορούσατε θεωρητικά να μείνετε στον ήλιο 30 φορές περισσότερο, δηλαδή 300 λεπτά, χωρίς να καείτε.
  • Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το SPF δεν μεταφράζεται σε προστασία αναλογικά ίση με τον αριθμό του. Ένας δείκτης SPF 30 μπλοκάρει περίπου το 97% των ακτινών UVB, ενώ ένας παράγοντας 50 μπλοκάρει περίπου το 98%. Όπως μπορούμε να δούμε, η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο δεν είναι πολύ σημαντική. Η επιλογή του σωστού SPF εξαρτάται από διάφορους λόγους, όπως ο τύπος δέρματος, η ένταση της έκθεσης στον ήλιο και οι περιβαλλοντικές συνθήκες. Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα ή ιστορικό καρκίνου του δέρματος θα πρέπει να επιλέξουν υψηλότερο δείκτη προστασίας. Επίσης, τις μέρες με συννεφιά ή αέρα δεν πρέπει να υποτιμάται η ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας.

Ως συμβουλή, είναι απαραίτητο να απλώνετε την κρέμα 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και να την επαναλαμβάνετε κάθε 2 ώρες ή πιο συχνά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε. Επίσης, μην βασίζεστε μόνο στο αντηλιακό για να σας προστατεύει από τον ήλιο. Είναι σημαντικό να το συμπληρώνετε με καπέλα, γυαλιά ηλίου και σκιά όταν οι ακτίνες είναι πιο δυνατές.

Η κατανόηση του τι σημαίνει ο αριθμός είναι το κλειδί για τη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων σχετικά με την αντηλιακή μας προστασία. Επιλέγοντας το σωστό SPF και ακολουθώντας καλές πρακτικές εφαρμογής, μπορούμε να απολαμβάνουμε τον ήλιο με ασφάλεια και να προστατεύουμε το δέρμα μας από τις βλάβες της UV.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συμβουλές για να κρατάτε τους ηλικιωμένους ασφαλείς σε υπερβολική ζέστη

Απαραίτητα μέτρα προστασίας για τους αθλούμενους κατά τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού

Είναι σημαντικός ο συνδυασμός του αντηλιακού και του foundation;

Αντιμετωπίστε την ζέστη του καλοκαιριού με απλά βήματα

Πώς θα προστατευτείτε από τις ακτίνες του ήλιου;

Χρησιμοποιήστε την τεχνική του διπλού αντηλιακού για επιπλέον προστασία του δέρματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας όταν φριζάρουν;

Φριζαρισμένα μαλλιά: Η φριζαρισμένη τρίχα είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες και άνδρες, και μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση και ταλαιπωρία. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές στρατηγικές

10 λόγοι που σπάνε τα μαλλιά σας

Σπάσιμο μαλλιών: Το σπάσιμο των μαλλιών είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει την υγεία και την εμφάνιση των τριχών. Ακολουθούν οι δέκα πιο συχνές αιτίες

Μάσκαρα: Πώς να αποφύγετε τις μουτζούρες

Μάσκαρα: Για να διατηρήσετε τη μάσκαρα σας χωρίς μουτζούρες καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχουν μερικές χρήσιμες στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε

7+1 Συμβουλές για να αποφύγετε την υπερμελάγχρωση

Η υπερμελάγχρωση, που χαρακτηρίζεται από σκούρες κηλίδες και ανομοιόμορφο τόνο δέρματος, μπορεί να είναι μια κοινή ανησυχία του δέρματος. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές στρατηγικές

Ρουζ: 3 Tricks για την τέλεια εφαρμογή του

Ρουζ: Το ρουζ μπορεί να προσθέσει χρώμα και ζωντάνια στο πρόσωπό σας, αλλά η εφαρμογή του δεν είναι πάντα εύκολη. Ακολουθούν τρεις πρακτικές συμβουλές για να πετύχετε

Πώς να αποτρέψεις τα σημάδια ακμής;

Σημάδια ακμής: H ακμή μπορεί να αφήσει ουλές στο δέρμα, οι οποίες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προλάβετε τις ουλές της ακμής, μειώνοντας την ένταση

Close Icon