Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Αντηλιακή προστασία: Πόσο συχνά πρέπει να ανανεώνω το αντηλιακό μου; [vid]

Αντηλιακή προστασία: Πόσο συχνά πρέπει να ανανεώνω το αντηλιακό μου; [vid]

Αντηλιακή προστασία: Για να παραμείνετε προστατευμένοι/ες όλη την ημέρα, πρέπει να εφαρμόζετε εκ νέου αντηλιακό στο σώμα σας κάθε δύο ώρες. Εάν δε κολυμπάτε ή ιδρώνετε πολύ, θα πρέπει να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία ακόμη συχνότερα.



Συχνά πολλοί άνθρωποι είναι φειδωλοί στην πρώτη εφαρμογή του προϊόντος αντηλιακής προστασίας και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην λαμβάνουν το επίπεδο προστασίας που αναγράφεται στην ετικέτα, λέει η Leslie Baumann, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος, ερευνητήτια και ιδρύτρια της κλινικής Baumann Cosmetic Dermatology. «Η χρήση μικρότερης ποσότητας προϊόντος καθιστά το αντηλιακό λιγότερο αποτελεσματικό, συνεπώς χάνει την ικανότητά του να προστατεύει το δέρμα», σημειώνει.


Πρέπει να φοράω αντηλιακό ακόμη κι όταν δεν έχει ήλιο έξω;

Λοιπόν, το υπεριώδες φως του ήλιου, συμπεριλαμβανομένων των ακτίνων UVB που βλάπτουν το δέρμα σας, μπορεί να είναι μειωμένες σε μια συννεφιασμένη μέρα, αλλά οι ακτίνες UVA που είναι εξίσου ισχυρές και προκαλούν βλάβη στο δέρμα, είναι εκεί. Με άλλα λόγια, πρέπει να φοράτε αντηλιακό κατά τη διάρκεια των βροχερών ημερών ή ακόμη και σε ψυχρότερο κλίμα.

Πότε πρέπει να εφαρμόζω το αντηλιακό συχνότερα των 2 ωρών;

Κατά γενικό κανόνα, η ανανέωση του αντηλιακού κάθε δύο ώρες θα σας προστατεύσει από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές περιπτώσει όπου συνίσταται η συχνότερη εφαρμογή αντηλιακού στο δέρμα:

  • Όταν οδηγείτε

Συχνά, υποτιμάται η ένταση της έκθεσης στον ήλιο, καθώς οδηγούμε. Είτε είστε οδηγός ή συνεπιβάτης, είναι πολύ πιθανό να βρεθείτε κάτω από άμεσο ηλιακό φως. Για τον λόγο αυτό συνίσταται να τηρείται “ο κανόνας” των 2 ωρών, ειδικότερα κατά τις μεγάλες μετακινήσεις.

  • Όταν κολυμπάτε

Τα αντηλιακά που είναι ανθεκτικά στο νερό δεν σημαίνει πως δεν ξεφεύγουν από την σύσταση της ανανέωσης κάθε δύο ώρες. Επιπλέον, είναι σημαντικό να θυμάστε να επανεφαρμόζετε το αντηλοακό σας κάθε φορά που σκουπίζεστε με την πετσέτα.

  • Όταν κάθεστε δίπλα στο παράθυρο

Δεν είστε ασφαλείς από τις ακτίνες του ήλιου μόνο και μόνο επειδή είστε σε εσωτερικούς χώρους. Τα παράθυρα επιτρέπουν στις ακτίνες του ήλιου να σας φτάσουν. Ειδικά εάν δουλεύετε δίπλα σε παράθυρο, είναι σημαντικό να θυμάστε να ανανεώνετε το αντηλιακό σας συχνότερα των δύο ωρών.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ελένη Μενεγάκη: Κάτι τέτοια καλοκαιρινά πρωινά μας ξεμυαλίζουν

Θάλασσα: Ένας τόπος γαλήνης και ηρεμίας

Πώς να διατηρήσω ζωντανό το κίνητρό μου να αθλούμαι;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πώς να περιποιηθείτε σωστά τα μαλλιά σας τους χειμερινούς μήνες

Hair tips: Η φροντίδα των μαλλιών κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες απαιτεί προσοχή, καθώς οι συνθήκες του καιρού μπορεί να τα καταστήσουν πιο ξηρά και εύθραυστα. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές

Ξύρισμα: Οι μύθοι που συχνά πιστεύουμε

Ξύρισμα: Το ξύρισμα είναι μια καθημερινή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο γύρω από αυτή τη διαδικασία κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι που δεν έχουν επιστημονική βάση. Παρακάτω εξετάζουμε μερικούς από τους πιο κοινούς μύθους

Φριζάρισμα: Μπορείτε να το αποτρέψετε;

Φριζάρισμα: Το φριζάρισμα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τα μαλλιά, ειδικά σε υγρά ή ακραία καιρικά φαινόμενα. Προκαλείται κυρίως από την έλλειψη υγρασίας στην τρίχα και μπορεί να καταστρέψει το χτένισμα

Πώς να χρησιμοποιήσεις τα color correctors 

Τα color correctors είναι προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούνται για να διορθώσουν χρωματικές ατέλειες στην επιδερμίδα. Η σωστή χρήση τους μπορεί να δημιουργήσει μια ομοιόμορφη και λαμπερή όψη.

Απολέπιση Σώματος: Γιατί είναι απαραίτητη;

Απολέπιση Σώματος: Το scrub για το σώμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας και προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία του δέρματος. Ενώ οι περισσότεροι δίνουμε προσοχή στην περιποίηση του προσώπου

Πώς να αναβαθμίσετε την ρουτίνα σας με 3 μόλις βήματα

Ρουτίνα περιποίησης: Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι ένας σημαντικός τομέας της καθημερινότητας, καθώς η υγιής και λαμπερή επιδερμίδα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την ευημερία μας. Αν θέλεις να αναβαθμίσεις τη ρουτίνα σου

Ξηρό σαμπουάν: Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε με το dry shampoo

Ξηρό σαμπουάν: Το ξηρό σαμπουάν είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για να φρεσκάρετε τα μαλλιά σας μεταξύ των λουσιμάτων, να προσθέσετε όγκο και να απορροφήσετε την υπερβολική λιπαρότητα. Παρά τα πλεονεκτήματα του, πολλές γυναίκες κάνουν κάποια συνηθισμένα λάθη

Close Icon