Ακούμε καλοκαίρι και η πρώτη μας σκέψη ταξιδεύει σε μια όμορφη παραλία, ξαπλωμένοι και ξέγνοιαστοι κάτω από τον ήλιο που μας συντροφεύει πάντα στις όμορφες αυτές στιγμές… Καλώς ή κακώς η έκθεση μας στον ήλιο είναι συνυφασμένη με την προσπάθεια μας για ένα όμορφο μαύρισμα…
Δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως ότι κρύβονται κίνδυνοι που μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρη τη ζωή μας και απαραίτητη προϋπόθεση είναι η προστασία και η ασφάλεια του δέρματος μας, που χωρίζεται σε 6 φωτότυπους και αυτούς ακριβώς θα αναλύσουμε…
Αρχικά το SPF (Sun Protection Factor) ή Δείκτης Αντιηλιακής Προστασίας έχει θεσπιστεί το 1962 για να βοηθήσει τους καταναλωτές να επιλέγουν την κατάλληλη αντιηλιακή προστασία Αυτό όμως δεν σημαίνει απόλυτα ότι όσο υψηλότερο βαθμό χρησιμοποιήσεις, τόσο μεγαλύτερη προστασία έχεις. Το πιο βασικό είναι η συνάρτηση του δείκτη, με τον τύπο του δέρματός μας καθώς και το χρόνο που θα περάσουμε στον ήλιο. Οι διαφορετικοί δείκτες προέκυψαν με μία έρευνα που έγινε ανάμεσα σε ανθρώπους που έμειναν εκτεθειμένοι στον ήλιο και οι μετρήσεις βασίστηκαν από την αναλογία που χρειαζόταν κάθε τύπος δέρματος μέχρι να καεί, στην αρχή χωρίς και μετά με αντιηλιακό.
Αυτό καθορίζει και τον φωτότυπό μας, οπότε η εξίσωση που μας δίνει τον προσωπικό μας δείκτη προκύπτει από τον (προσωπικό) χρόνο που χρειάζεται το δέρμα μας για να καεί από τον ήλιο, σε συνάρτηση με το χρόνο που επιθυμούμε να παραμείνουμε στον ήλιο.
Φωτότυπος 1:
Τα άτομα με τύπο δέρματος 1 είναι πολύ ανοιχτόχρωμα, συνήθως με κόκκινα μαλλιά και πολλές φακίδες, πάντα καίγονται στον ήλιο και ποτέ δεν μαυρίζουν. Σύμφωνα με ειδικούς αυτή η ομάδα ανθρώπων βρίσκεται σε πολύ υψηλό κίνδυνο μελανώματος, η οποία είναι και η πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος. Τα άτομα με τύπο δέρματος 1, περιγράφονται επίσης ως «εξαιρετικά ευαίσθητα» σε βλάβη του δέρματος. Εάν έχετε τον τύπο δέρματος 1, χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30…
Φωτότυπος 2:
Τα άτομα με τύπο δέρματος 2, έχουν ανοιχτόχρωμα δέρμα συνήθως ξανθά μαλλιά και κάποιες φακίδες, ενώ καίγονται και σπάνια μαυρίζουν στον ήλιο. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο κίνδυνος μελανώματος είναι υψηλός, καθώς υπάρχει επίσης ιδιαίτερη ευαισθησία σε δερματική βλάβη και στους καρκίνους του δέρματος. Συνιστάτε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 και άνω.
Φωτότυπος 3:
Τα άτομα με τύπο δέρματος 3, έχουν μετρίως σκούρο δέρμα, καστανά μαλλιά χωρίς φακίδες και μπορεί να πάθουν έγκαυμα ή να μαυρίσουν στον ήλιο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτά τα άτομα αντιμετωπίζουν υψηλό κίνδυνο για εμφάνιση μελανώματος και είναι ευαίσθητα σε άλλες μορφές καρκίνου του δέρματος. Αν έχετε αυτό τον τύπο δέρματος, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15.
Φωτότυπος 4:
Τα άτομα με τύπο δέρματος 4, έχουν κούρο δέρμα και καστανά ή μαύρα μαλλιά, είναι αυτά που μαυρίζουν εύκολα και σπάνια καίγονται, αλλά εξακολουθούν να διατρέχουν κίνδυνο για δερματική βλάβη και ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. Αν έχετε αυτό τον τύπο δέρματος, συνιστάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό προστασίας τουλάχιστον 15.
Φωτότυπος 5:
Άτομα με πιο σκούρο δέρμα τύπου 5, έχουν σκουρόχρωμα μαλλιά και μπορούν να πάρουν εύκολο μαύρισμα χωρίς να ανησυχούν ιδιαίτερα για έγκαυμα. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι τα άτομα αυτής της ομάδας μπορεί να έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες για ανάπτυξη ενός καρκίνου του δέρματος γνωστού ως μελάνωμα acral lentiginous. Αυτά τα μελανώματα συνήθως δεν εντοπίζονται μέχρι ο καρκίνος να έχει εξαπλωθεί, και συχνά εμφανίζονται σε μέρη του σώματος που έχουν μειωμένη έκθεση στον ήλιο. Να θυμάστε να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό προστασίας 15 και άνω.
Φωτότυπος 6:
Όσοι έχουν τύπο δέρματος 6 και σκουρόχρωμα μαλλιά δεν χρειάζεται να ανησυχούν για έγκαυμα, αλλά θα πρέπει να θυμούνται να χρησιμοποιούν κάποιο αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15 και άνω. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το μελάνωμα acral lentiginous είναι μία πολύ ισχυρή μορφή μελανώματος και εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα με σκούρο δέρμα. Ψάξτε για λίγη σκιά όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της δυνατής ακτινοβολίας και χρησιμοποιήστε αντηλιακό με ελάχιστο δείκτη προστασίας 15.
Επιπρόσθετα η ορθή χρήση των αντιηλιακών έχει μεγάλη σημασία:
- Χρήση του αντιηλιακού τουλάχιστον 20 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο.
- Μετά το μπάνιο επαναχρησιμοποίηση τους διότι ακόμη και τα αδιάβροχα χάνουν με την κατάδυση το 50% της προστατευτικής ικανότητας.
- Τα αντιηλιακά ενηλίκων και παιδιών είναι διαφορετικά. Έτσι τα παιδιά με ηλικία <των 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο, ενώ τα παιδιά 6-24 πρέπει να χρησιμοποιούν αντιηλιακά με φυσικά και όχι χημικά φίλτρα. Τέλος, παιδιά >24 μηνών αντιηλιακά με φυσικά και χημικά φίλτρα.
- Η χρήση των αντιηλιακών στην κύηση δεν απαγορεύεται. Πρέπει όμως να είναι όσο το δυνατόν με ισχυρότερο δείκτη προστασίας και απαλλαγμένο από χημικά φίλτρα.Το δέρμα της εγκύου είναι πιο επιρρεπές στις βλαπτικές επιδράσεις του ηλίου ή τους ερεθισμούς των αντιηλιακών. Επομένως η σωστή επιλογή του κατάλληλου αντιηλιακού με την καθοδήγηση ενός δερματολόγου θα βοηθήσει την όμορφη αυτή περίοδο της ζωής της γυναίκας.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
