Αντιγήρανση Προσώπου: Γιατί το πρόσωπό σας γερνά και τι μπορείτε να κάνετε για να αντιστρέψετε τη διαδικασία γήρανσης

Αντιγήρανση Προσώπου: Η ηλικία, αναμφισβήτητα επηρεάζει κάθε γωνιά και σημείο του σώματός μας. Μαζί με τη σοφία, την εμπειρία και τα επιτεύγματα που αυξάνονται καθώς γερνάμε, υπάρχουν αλλαγές που συμβαίνουν στην εξωτερική μας εμφάνιση. Μεταξύ αυτών, οι αλλαγές στα πρόσωπά μας είναι οι πρώτες που λαμβάνουν χώρα.

Κατ΄αρχάς να πούμε πως ένα γηρασμένο πρόσωπο είναι ένα όμορφο πρόσωπο. Ο χρόνος που περνά από πάνω μας αφήνει ίχνη που καταγράφονται στο σώμα μας και αυτό είναι απολύτως φυσικολογικό. Υπάρχουν, ωστόσο, αλλαγές που συμβαίνουν με την ηλικία και που θα θέλαμε να επιβραδύνουμε την ανάπτυξή τους.

Πώς γερνάει το πρόσωπο

• Πέραν των γνωστών και εμφανών αλλαγών που ο χρόνος επιφέρει στην επιφάνεια της επιδερμίδας μας, υπάρχουν επίσης δομικές αναδιατάξεις που συμβαίνουν στα παρασκήνια. Όταν είμαστε νέοι, το λίπος στο πρόσωπο κατανέμεται ομοιόμορφα. Με την ηλικία, αυτό το λίπος χάνει τον όγκο του, συσσωρεύεται και μετατοπίζεται προς τα κάτω, έτσι τα χαρακτηριστικά που ήταν προηγουμένως “στρογγυλά” μπορεί να βυθιστούν και το δέρμα που ήταν λείο και σφιχτό να χαλαρώσει και να “σπάσει”. Εντωμεταξύ, σε άλλα μέρη του προσώπου αυξάνεται το λίπος, ιδιαίτερα στο κάτω μισό του και κυρίως γύρω από το πηγούνι και το λαιμό.
• Και, φυσικά, υπάρχουν οι ρυτίδες. Αυτές που παρατηρούνται στο μέτωπο και μεταξύ των φρυδιών ονομάζονται γραμμές έκφρασης ή κίνησης και είναι το αποτέλεσμα των μυών του προσώπου να τραβούν συνεχώς και τελικά να τσαλακώνουν το δέρμα. Άλλες πτυχές μπορεί να γίνουν βαθύτερες λόγω του τρόπου με τον οποίο το λίπος μειώνεται και κινείται. Οι λεπτότερες ρυτίδες οφείλονται σε βλάβη από τον ήλιο, το κάπνισμα και τον φυσικό εκφυλισμό των στοιχείων του δέρματος που το διατηρούν παχύ και ελαστικό.

 

Τι μπορώ να κάνω για τη γήρανση του προσώπου μου;

Ακόμα κι αν έχετε υπέροχα γονίδια και μοιάζετε πολύ νεότεροι/ες από ό, τι είστε, οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στην εμφάνιση του προσώπου μας είναι αναπόφευκτες. Αυτές οι αλλαγές αντικατοπτρίζουν τις χαρές και τις προκλήσεις μας στη ζωή. Μια προσέγγιση είναι να γιορτάσουμε απλά την ηλικία και την εμφάνισή μας για αυτό που είναι.

Ωστόσο, δεν είναι όλοι άνετα με αυτό, και μερικοί μπορεί να θέλουν να αναβάλουν το αγκάλιασμά τους. Το λίφτινγκ, το οποίο αφαιρεί χειρουργικά τον υπερβολικό ιστό και ανυψώνει το χαλαρωμένο δέρμα στο κάτω μέρος του προσώπου, είναι ένας τρόπος να προσπαθήσουμε να σταματήσουμε την επέλαση του χρόνου. Τα λίφτινγκς έχουν βελτιωθεί, οπότε τα αποτελέσματα τείνουν να φαίνονται πιο φυσικά. Αλλά η χειρουργική επέμβαση είναι δαπανηρή και μπορεί να χρειαστούν επιπλέον διαδικασίες για να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις για την επιβράδυνση της γήρανσης του προσώπου. Εδώ είναι μόνο ένα δείγμα από ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να δώσετε στο πρόσωπό σας μια πιο νεανική εμφάνιση:

• Αντηλιακή προστασία

Η προστασία του προσώπου σας από τον ήλιο είναι ο μοναδικός καλύτερος τρόπος για να το διατηρήσετε νεανικό. Μεγάλο μέρος της ζημιάς προέρχεται από το τμήμα UVA του φάσματος φωτός, οπότε πρέπει να φοράτε αντηλιακό που προστατεύει από αυτό και το φως UVB, το οποίο προκαλεί ηλιακό έγκαυμα. Το να φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο είναι επίσης καλή ιδέα.

• Κρέμες και λοσιόν

Οι ενυδατικές κρέμες καταπραΰνουν το ξηρό δέρμα και μπορεί προσωρινά να κάνουν τις ρυτίδες λιγότερο αισθητές. Οι ενυδατικές ουσίες για το πρόσωπο περιέχουν νερό για να τις κάνουν λιγότερο λιπαρές και πολλές έχουν ουσίες – γλυκερίνη, για παράδειγμα – που μπορεί να βοηθήσουν στη σύνδεση του νερού με το δέρμα. Οι απολεπιστικές κρέμες μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση του παλαιότερου δέρματος, απαλλάσσοντας μας τα νεκρά κύτταρα.

Τέλος, αρκετές αντιγηραντικές κρέμες περιέχουν ρετινοειδή – ενώσεις που σχετίζονται με τη βιταμίνη Α – που φαίνεται να αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου και να μειώνουν τα επίπεδα μελατονίνης. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες ρετινοειδών.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Πώς να διατηρήσετε το εντερικό σας περιβάλλον υγιές

Τα συναισθηματικά δάκρυα είναι αγχολυτικά και αποτοξινωτικά

Τα καθημερινά μπάνια σχετίζονται με την καρδιαγγειακή υγεία