Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Αντιγήρανση ομορφιά: Tips νεότητας και ομορφιάς που θα απογειώσουν το δέρμα και την διάθεσή σας

Αντιγήρανση ομορφιά: Tips νεότητας και ομορφιάς που θα απογειώσουν το δέρμα και την διάθεσή σας

Αντιγήρανση ομορφιά: Η σωστή ενυδάτωση και τα αντιοξειδωτικά προσφέρουν αντιγηραντικές ιδιότητες στον οργανισμό μας. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και απολαύστε λείο, λαμπερό δέρμα και υπέροχη διάθεση.


Το να δείχνεις και να νιώθεις νέος είναι κάτι που θέλουν όλοι. Εάν θέλετε να αντιστρέψετε το βιολογικό σας ρολόι γήρανσης και να φαίνεστε μερικά χρόνια νεότεροι από την πραγματική σας ηλικία, τότε αυτό που έχει σημασία είναι να ξεκινήσετε νωρίς. Εξάλλου, αυτό που τρώμε και ο τρόπος ζωής που υιοθετούμε στα πρώτα χρόνια της ζωής μας αντικατοπτρίζουν τον τρόπο που θα φαινόμαστε όταν μεγαλώσουμε. Αυτό λοιπόν που πραγματικά πρέπει να μας απασχολεί είναι αν πραγματικά είναι δυνατό να απαλλαγούμε από το λιπαρό, χαλαρό δέρμα και τις ρυτίδες για να δείχνουμε νεότεροι. Υπάρχουν τρόποι και αν τους ακολουθήσουμε θα έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Χρησιμοποιήστε αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τις τυχόν φλεγμονές και βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα και είναι ουσιαστικά ότι καλύτερο όσον αφορά την αντιγήρανση. Εάν θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από ασθένειες όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης, τότε η προσθήκη τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά θα σας βοηθήσει. Μια τέτοια τροφή είναι τα μούρα, καθώς δεν είναι μόνο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αλλά είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Η αφυδάτωση όχι μόνο κάνει το δέρμα σας να δείχνει ρυτιδωμένο και χαλαρό, αλλά σας κάνει επίσης να φαίνεστε μεγαλύτεροι. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό περίπου 3 έως 4 λίτρα την ημέρα. Το νερό διώχνει τις επιβλαβείς τοξίνες από το σώμα σας και διατηρεί τα όργανά σας σε τέλεια λειτουργία. Τρέφει επίσης το δέρμα σας και προσθέτει σε αυτή την άψογη λάμψη που όλοι θέλουμε.

Μην χρησιμοποιείτε καθημερινά σαμπουάν

Καταλαβαίνουμε ότι η χρήση σαμπουάν είναι κάτι που έχουμε συνηθίσει να κάνουμε, αλλά αν τα χρησιμοποιούμε υπερβολικά, θα αφαιρέσετε από τα μαλλιά σας χρήσιμες ουσίες που αυτά έχουν. Για να βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα του pH σας είναι ισορροπημένα και για να αποκτήσετε αυτή την υπέροχη λάμψη, περιορίστε τη χρήση προϊόντων περιποίησης μαλλιών σε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Τις άλλες μέρες, χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια όπως χαμομήλι, τσάι και γιασεμί για να θρέψετε το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Το λάδι καρύδας είναι μια άλλη δημοφιλής λύση που χρησιμοποιείται για να αποκτήσετε λαμπερά και όμορφα μαλλιά.

Απολαύστε το σεξ και την αγκαλιά

Το πάθος είναι ένα συναίσθημα που σε ξυπνά και σε κάνει να πάρα πολύ νέος και ζωντανός. Είναι το κεντρικό κίνητρο κάθε ανθρώπινης δραστηριότητας, γι’ αυτό το να αγγίζετε τον σύντροφό σας απελευθερώνει ορμόνες για καλή αίσθηση, όπως η ωκυτοκίνη, οι οποίες είναι γνωστό ότι νικούν το άγχος και την κατάθλιψη. Και το σεξ σου δίνει αυτή τη λάμψη μετά τη συνουσία καθώς το αίμα τρέχει στο δέρμα σου, κάνοντας το πρόσωπό σου να λάμπει και να φαίνεται νεότερο. Και είναι επίσης μια καλή δικαιολογία για μια προπόνηση, οπότε μην ντρέπεστε και ζητήστε από τον σύντροφό σας να είναι πιο δραστήριος μαζί σας κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μην ψάχνετε αλλού την πηγή της νιότης

Παραμένουμε όμορφες χωρίς να πληγώνουμε τον πλανήτη

Ορμονοθεραπεία : Eναντίον της γήρανσης

Αναδείξτε την εσωτερική σας ομορφιά ανεξάρτητα από την ηλικία σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κρέμα ημέρας vs Κρέμα νύχτας: Γιατί χρειαζόμαστε και τις δύο

Κρέμα ημέρας vs Κρέμα νύχτας: Η επιλογή της κατάλληλης κρέμας για το πρόσωπο είναι σημαντική για την υγεία του δέρματος, καθώς οι ανάγκες του δέρματος κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας διαφέρουν. Οι κρέμες ημέρας και νύχτας έχουν διαφορετικές φόρμουλες

Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας τη νύχτα για το ιδανικό ξύπνημα

Haircare: Η περιποίηση των μαλλιών κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι κρίσιμη για να διατηρήσετε την υγεία τους και να αποτρέψετε τη φθορά. Υπάρχουν μερικές απλές συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε πριν κοιμηθείτε, οι οποίες θα κάνουν τα μαλλιά σας

Ανδρική Ρουτίνα Περιποίησης: Τα απαραίτητα βήματα αναλυτικά

Ανδρική Ρουτίνα Περιποίησης: Η περιποίηση του δέρματος είναι εξίσου σημαντική για τους άνδρες όπως και για τις γυναίκες. Μια σωστή ρουτίνα περιποίησης όχι μόνο βελτιώνει την εμφάνιση, αλλά ενισχύει και την υγεία του δέρματος, αποτρέποντας προβλήματα όπως η ξηρότητα

Ενυδατική κρέμα: Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε

Ενυδατική κρέμα: Η ενυδάτωση είναι το θεμέλιο για την υγιή επιδερμίδα, αλλά πολλά άτομα κάνουν λάθη κατά τη χρήση της ενυδατικής τους κρέμας, τα οποία μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητα του προϊόντος ή να προκαλέσουν άλλες ανησυχίες στο δέρμα

Μεταξένια μαλλιά: Το απόλυτο μυστικό για να τα απολαμβάνετε καθημερινά

Μεταξένια Μαλλιά: Το μυστικό για μεταξένια μαλλιά κρύβεται στη σωστή φροντίδα και στα κατάλληλα προϊόντα. Εάν θέλεις τα μαλλιά σου να είναι απαλά, λεία και λαμπερά, πρέπει να ακολουθήσεις μια ρουτίνα που θα ενυδατώνει και θα θρέφει την τρίχα.

Αποσμητικό: Τι πρέπει να προσέξετε στη χρήση του

Αποσμητικό: Το αποσμητικό είναι ένα από τα πιο κοινά προϊόντα προσωπικής υγιεινής, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι πρέπει να προσέχουμε κατά τη χρήση του για να αποφύγουμε τυχόν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Εδώ είναι μερικά σημεία

Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας πριν το λούσιμο

Περιποίηση Μαλλιών: Η σωστή περιποίηση των μαλλιών πριν το λούσιμο είναι σημαντική για να εξασφαλίσετε ότι τα μαλλιά σας παραμένουν υγιή και λαμπερά. Η προσεκτική προετοιμασία πριν το ντους βοηθά στην αποφυγή της φθοράς και ενισχύει την υφή των μαλλιών

Τα πέντε χρώματα σκιών που δεν πρέπει να λείπουν από το νεσεσέρ σου το 2025 

Η καφέ σκιά είναι απαραίτητη για τις μεταβάσεις και την ανάδειξη των ματιών. Ιδανική για να δημιουργήσεις σκιές και να δώσεις βάθος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση ή για να σμιλεύσεις τη γραμμή των βλεφαρίδων. Είναι μια ευέλικτη επιλογή που ταιριάζει σε όλους τους τόνους δέρματος.

Close Icon