Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Ανάπτυξη μαλλιών: Τι να κάνετε και τι όχι για να διεγείρετε την φυσική ανάπτυξη των μαλλιών σας;

Ανάπτυξη μαλλιών: Τι να κάνετε και τι όχι για να διεγείρετε την φυσική ανάπτυξη των μαλλιών σας;

Ανάπτυξη μαλλιών: Αντιμετωπίζετε την πτώση των μαλλιών αλλά δεν ξέρετε τι κάνετε λάθος;


Αντιμετωπίζετε την πτώση των μαλλιών αλλά δεν ξέρετε τι κάνετε λάθος; Μπορεί να μην είναι μόνο ένα πράγμα, μπορεί να είναι όλα όσα σχετίζονται με τον τρόπο ζωής σας. Η πρώτη και κύρια αλλαγή που πρέπει να κάνετε στον τρόπο ζωής σας είναι η διατροφή σας. Μια κακή διατροφή μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών και κακή ή αργή ανάπτυξη των μαλλιών. Εάν θέλετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν φυσικά, τρώτε πολλά λιπαρά οξέα Omrga-3, λαχανικά και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη.  

Φάτε Φρούτα

Ακόμη και όταν ακολουθούμε μια καλή διατροφή, συχνά ξεχνάμε να συμπεριλάβουμε φρούτα. Τα φρούτα είναι το καλύτερο φυσικό φάρμακο για το δέρμα και τα μαλλιά. Είναι φορτωμένα με όλα τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για να αναπτυχθούν φυσικά τα μαλλιά σας.

Μασάζ τριχωτού της κεφαλής

Ο τρίτος και πιο σημαντικός τρόπος για να προκαλέσετε τη φυσική ανάπτυξη των μαλλιών είναι να κάνετε τακτικό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Μπορείτε να το κάνετε με λάδι καρύδας, ζεστό ελαιόλαδο, κάψουλα βιταμίνης Ε και χυμό κρεμμυδιού. Μπορείτε επίσης απλά να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας χωρίς κανένα προϊόν πριν από κάθε μέρα πριν κοιμηθείτε. Αυτό θα προκαλέσει την κυκλοφορία του αίματος και την ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών.

Μην πίνετε αλκοόλ

Το αλκοόλ κάνει το δέρμα και τα μαλλιά σας ξηρά και εύθραυστα. Επιπλέον, δεν έχει καθόλου θρεπτικό περιεχόμενο. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ο αλκοολισμός μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει απώλεια μαλλιών και βλάβη.

Μην χρησιμοποιείτε θερμότητα

Αποφύγετε το styling των μαλλιών σας. Το styling απαιτεί θερμότητα από πιστολάκια και ισιωτικά μαλλιών και αυτό θα εμποδίσει την ανάπτυξη των μαλλιών σας, θα τα κάνει εύθραυστα, ξηρά και ανθυγιεινά. Όσο λιγότερο χρησιμοποιείτε, τόσο το καλύτερο.

Μην τρώτε ζάχαρη

Τα ζαχαρούχα τρόφιμα δεν προκαλούν μόνο βλάβες στο δέρμα και πρόωρη γήρανση αλλά μόνο τριχόπτωση. Η ζάχαρη έχει σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις στη γενική υγεία μας, λόγω των οποίων επηρεάζει και την ποιότητα των μαλλιών σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

7 συμβουλές για να διαχειριστείτε τα βαμμένα μαλλιά σας

Πώς μπορείτε να βάψετε τα μαλλιά σας μόνοι σας στο σπίτι;

Μπορεί να είστε οι μόνοι φταίχτες αναφορικά με την τριχόπτωσή σας

Πώς η δημιουργία φαλάκρας μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία των ανδρών;

Οι ειδικοί λένε ότι ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να προκαλέσει βακτήρια

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα - Τι να επιλέξω

Ορός ή Ενυδατική Κρέμα: Όταν πρόκειται για την περιποίηση της επιδερμίδας, οι επιλογές είναι πολλές και μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποιο προϊόν να χρησιμοποιήσουμε.

Ξανασκεφτείτε πριν χρησιμοποιήσετε scrub προσώπου

Scrub προσώπου: Τα scrubs προσώπου είναι ευρέως διαδεδομένα ως ένα βασικό βήμα στην απολέπιση της επιδερμίδας. Πολλοί τα χρησιμοποιούν για να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και να αποκτήσουν πιο λεία και λαμπερή όψη.

Σπιτική μάσκα για τα μαύρα στίγματα

Μαύρα στίγματα: Τα μαύρα στίγματα είναι ένα κοινό πρόβλημα που εμφανίζεται κυρίως στη ζώνη Τ του προσώπου (μέτωπο, μύτη, πηγούνι).

Tips για αξεπέραστο λαμπερό μακιγιάζ

Λαμπερό μακιγιάζ: Όλες θέλουμε να έχουμε μια φωτεινή, φυσική όψη, όμως υπάρχει ένα βήμα που δεν πρέπει να παραλείψετε για να το πετύχετε.

Ποιο τόνερ να επιλέξω για την επιδερμίδα μου;

Τόνερ: Το τόνερ (toner) είναι ένα βήμα στη ρουτίνα περιποίησης που πολλοί παραλείπουν, αλλά μπορεί να κάνει τη διαφορά στη συνολική υγεία της επιδερμίδας. Το σωστό τόνερ προετοιμάζει το δέρμα για τα επόμενα προϊόντα

Close Icon