Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Αλλάξτε διάθεση με νέο λουκ μέσα στην καραντίνα

Αλλάξτε διάθεση με νέο λουκ μέσα στην καραντίνα
 
Αλλάζουμε διάθεση βγάζοντας πιτζάμες και φόρμες, χωρίς να θυσιάζουμε όμως την απαραίτητη άνεση για μέσα στο σπίτι. Όσο τα περιοριστικά μέτρα συνεχίζονται, η φόρμα και το κολλάν έγιναν δεύτερη φύση μας.
 
Τι γίνεται όμως με τη στιλιστική ανία να φοράς μονίμως τα ίδια και τα ίδια; Τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά και εύκολα, καθώς μπορούμε να ανανεώσουμε το homewear και να μη μοιάζουμε μονίμως σαν να ξυπνήσαμε μόλις.
 
Η Νο 1 εναλλακτική; Το φαρδύ τζιν. Στιλάτο, μοντέρνο και πάντα επίκαιρο, φοριέται με τα πάντα και είναι κατάλληλο για κάθε καιρό.
Χωρίς να θυσιάσεις την απαιτούμενη ελευθερία κινήσεων για τις δουλειές του σπιτιού. Ή το άραγμα στον καναπέ.
 
Για λίγο πιο μοδάτες καταστάσεις εντός σπιτιού, επιλέγουμε τα leather leggings.
Το δερμάτινο κολάν θα δώσει το κάτι παραπάνω στο στιλ για εκείνες τις μέρες που αποζητάς ανεβασμένες καταστάσεις εν μέσω καραντίνας… 
 
Και με το νέο σας λουκ κάντε πιο παραγωγική την ημέρα σας με τους εξής τρόπους: 
 
Απολαύστε το πρωινό σας στο μπαλκόνι
 Το γεγονός ότι πλέον δεν πηγαίνετε στη δουλειά, δε σημαίνει ότι πρέπει να βγάλετε το πρωινό από τη διατροφή σας. Ειδικά αν δουλεύετε από το σπίτι, είναι σημαντικό να ξεκινάτε την ημέρα σας με την απαραίτητη ενέργεια. Μάλιστα, όταν το πρωινό περιλαμβάνει πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, σας κρατάει για περισσότερη ώρα χορτάτη και έτσι αποφεύγετε το ανθυγιεινό τσιμπολόγημα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τις ηλιόλουστες ημέρες, προτιμήστε να απολαύσετε το πρωινό σας στο μπαλκόνι ή τη βεράντα σας ώστε να επωφεληθείτε από την ευεργετική δράση του ήλιου.
 
Τακτοποιήστε το σπίτι
  Όταν το περιβάλλον μας είναι γεμάτο πράγματα, μπορεί να βιώσουμε περισσότερο άγχος και στρες, με μια έρευνα των ψυχολόγων Rena Repetti και Darby Saxby από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας να καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι μητέρες που ζουν σε ακατάστατα σπίτια έχουν υψηλότερα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης. Η ακαταστασία μπορεί ακόμα να μας δυσκολέψει να κοιμηθούμε, ενώ παράλληλα καθιστά πιο πιθανό να αναζητήσουμε πρόχειρο φαγητό, σύμφωνα με έρευνα. Αφιερώστε, λοιπόν, λίγο χρόνο από το πρωινό σας για να τακτοποιήσετε τον χώρο σας, ξεκινώντας από το υπνοδωμάτιό σας.
 
Ενυδατωθείτε
 Μετά τον ύπνο, ο οργανισμός σας έχει άμεση ανάγκη την ενυδάτωση. Το νερό όχι μόνο ενυδατώνει τον οργανισμό, αλλά και απομακρύνει τα απόβλητα του οργανισμού μέσω της διούρησης. Φροντίστε, λοιπόν, να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα μεγάλο ποτήρι νερό, προτού αναζητήσετε τον καφέ.
 
Κινηθείτε
 Αυτήν την περίοδο χρειάζεστε τη γυμναστική πιο πολύ από ποτέ, αφού εκ των πραγμάτων έχετε περιορίσει σημαντικά τις μετακινήσεις σας. Η σωματική άσκηση κάνει τον οργανισμό να απελευθερώνει ενδορφίνες, βελτιώνοντας τη διάθεσή σας, ενώ παράλληλα, σας προσφέρει το απαραίτητο stretching μετά τον ύπνο. Αφιερώστε λίγα λεπτά για να εκτελέσετε ένα ήπιο πρόγραμμα γιόγκα ή βγάλτε τον σκύλο σας μια βόλτα στο πάρκο. Θα νιώσετε άμεσα ευεξία!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

10 λόγοι που σπάνε τα μαλλιά σας

Μάσκαρα: Πώς να αποφύγετε τις μουτζούρες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

7+1 Συμβουλές για να αποφύγετε την υπερμελάγχρωση

Η υπερμελάγχρωση, που χαρακτηρίζεται από σκούρες κηλίδες και ανομοιόμορφο τόνο δέρματος, μπορεί να είναι μια κοινή ανησυχία του δέρματος. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές στρατηγικές

Ρουζ: 3 Tricks για την τέλεια εφαρμογή του

Ρουζ: Το ρουζ μπορεί να προσθέσει χρώμα και ζωντάνια στο πρόσωπό σας, αλλά η εφαρμογή του δεν είναι πάντα εύκολη. Ακολουθούν τρεις πρακτικές συμβουλές για να πετύχετε

Πώς να αποτρέψεις τα σημάδια ακμής;

Σημάδια ακμής: H ακμή μπορεί να αφήσει ουλές στο δέρμα, οι οποίες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προλάβετε τις ουλές της ακμής, μειώνοντας την ένταση

Πώς βελτιώνει το δέρμα μας ο καφές;

Καφές δέρμα: Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο και έχει γίνει αντικείμενο μελέτης για τις επιδράσεις του στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της επιδερμίδας.

Close Icon