Αλκοόλ δέρμα: Το αλκοόλ κάνει το σώμα και το δέρμα σας να χάνει υγρά, γι' αυτό συχνά δείχνουμε αφυδατωμένοι μετά από μια μεγάλη βραδινή έξοδο.
Μια εξειδικευμένη εταιρεία ομορφιάς μοιράστηκε τις κορυφαίες συμβουλές της για την καταπολέμηση του hangover δέρματος και τη διατήρηση της φρεσκάδας όλο το καλοκαίρι. Ξυπνώντας μετά από μια βραδινή έξοδο με τα υπολείμματα του χθεσινοβραδινού μακιγιάζ να κρέμονται ακόμα ή να ξυπνάτε δείχνοντας εξαιρετικά γκρι. Το αλκοόλ κάνει το σώμα και το δέρμα σας να χάνει υγρά, γι’ αυτό συχνά δείχνουμε αφυδατωμένοι μετά από μια μεγάλη βραδινή έξοδο.
Ως αποτέλεσμα, το ξηρό δέρμα ρυτιδώνεται πιο γρήγορα και ως εκ τούτου μπορεί να μας κάνει να δείχνουμε θαμπό και γκρίζο. Εάν θέλετε να θεραπεύσετε το δέρμα από το hangover και να ελαχιστοποιήσετε τις αρνητικές επιπτώσεις του αλκοόλ στην επιδερμίδα σας, ακολουθούν μερικές κορυφαίες συμβουλές που πρέπει να λάβετε υπόψη:
Αποφύγετε το βαρύ μακιγιάζ
Δώστε στο δέρμα σας ένα διάλειμμα από το βαρύ μακιγιάζ. Αφήστε το δέρμα σας να αναπνεύσει και να ανακάμψει. Εάν απολαμβάνετε μια ηλιόλουστη εμφάνιση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες μαυρίσματος για ένα φυσικό μαύρισμα. Μια δημοφιλής επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε σταγόνες μαυρίσματος, καθώς αυτές μπορούν να προστεθούν στην υπάρχουσα ενυδατική σας κρέμα, ορό ή λάδι για να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο μαύρισμα.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Το αλκοόλ αφυδατώνει και η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας. Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αναπληρώσετε τη χαμένη υγρασία και να βοηθήσετε το δέρμα σας να ανακτήσει τη ζωντάνια του.
Κοιμηθείτε αρκετά
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιδεινώσει τα σημάδια του hangover, συμπεριλαμβανομένου του θαμπού και κουρασμένου δέρματος. Φροντίστε να κοιμάστε καλά τη νύχτα για να επιτρέψετε στο σώμα σας να επανορθωθεί και να αναζωογονηθεί, κάτι που θα επηρεάσει θετικά την εμφάνιση του δέρματός σας. Αν δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε ή να έχετε ξεκούραστο ύπνο, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βοήθημα ύπνου όπως ένα σπρέι μαξιλαριού για να προωθήσετε τη χαλάρωση και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου. Συνήθως περιέχουν συστατικά όπως λεβάντα, χαμομήλι και άλλα φυσικά εκχυλίσματα γνωστά για τις ηρεμιστικές τους ιδιότητες.
Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή
Η θρέψη του σώματός σας με υγιεινές, πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του δέρματος. Συμπεριλάβετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, όπως φρούτα και λαχανικά, για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες που προκαλείται από το αλκοόλ. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες C και E, όπως τα εσπεριδοειδή και οι ξηροί καρποί, μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση του δέρματος.
Καθαρίστε απαλά
Όταν καθαρίζετε το πρόσωπό σας, επιλέξτε ένα απαλό καθαριστικό. Γενικά, ένα που δεν θα αφαιρέσει το δέρμα σας από τα φυσικά του έλαια. Αναζητήστε ένα καθαριστικό με ισορροπία pH που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Αποφύγετε τη χρήση σκληρών απολεπιστικών ή scrub, καθώς μπορεί να ερεθίσουν περαιτέρω το δέρμα σας.
Ενυδατωθείτε τακτικά
Το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα υγρασίας του δέρματος, οδηγώντας σε ξηρότητα και ξεφλούδισμα. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα, όπως είναι κατασκευασμένη με ενυδατικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του υαλουρονικού οξέος, για να προσφέρει βαθιά ενυδάτωση και να προάγει έναν υγιή φραγμό του δέρματος.
Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων από τις προσωρινές συνέπειες του hangover στο δέρμα σας, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε υγιές δέρμα είναι να μετριάζετε την κατανάλωση αλκοόλ και να εφαρμόζετε μια σταθερή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
