Ακμή θεραπεία στο σπίτι: Μερικές από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για την ακμή περιλαμβάνουν τη χρήση φυσικών εκχυλισμάτων βοτάνων, πολλά από τα οποία οι επαγγελματίες της παραδοσιακής ιατρικής χρησιμοποιούν εδώ και εκατοντάδες χρόνια.
Πολλές σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ακμής. Από απαλές φυτικές κρέμες και τζελ, ως αιθέρια έλαια και φυσικά συμπληρώματα η λίστα με τις εναλλακτικές φυσικές λύσεις είναι μακρά. Η ακμή αναπτύσσεται όταν οι πόροι φράξουν ή μολυνθούν από βακτήρια. Οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των επιπέδων λιπαρότητας του δέρματος, τη μείωση της φλεγμονής, την καταστολή των βακτηρίων και την αποτροπή μελλοντικών εξάρσεων. Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα των περισσότερων σπιτικών θεραπειών. Παρακάτω, συζητάμε επιβεβαιωμένα στοιχεία για ορισμένες από τις σπιτικές θεραπείες που μπορεί να βρείτε χρήσιμες.
Σπιτικές θεραπείες για την ακμή
Μερικές από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για την ακμή περιλαμβάνουν τη χρήση φυσικών εκχυλισμάτων βοτάνων, πολλά από τα οποία οι επαγγελματίες της παραδοσιακής ιατρικής χρησιμοποιούν εδώ και εκατοντάδες χρόνια.
- Λάδι τεϊόδεντρου
Η εφαρμογή ελαίου τεϊόδεντρου στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και της ερυθρότητας. Το τεϊόδεντρο είναι φυσικά αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες, που σημαίνει ότι μπορεί να σκοτώσει το P. acnes, το βακτήριο που προκαλεί την ακμή. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του μπορεί επίσης να μειώσουν το πρήξιμο και την ερυθρότητα. Μια μελέτη ανασκόπησης εξέτασε τα υπάρχοντα στοιχεία για το έλαιο τεϊόδεντρου και την ακμή. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μπορεί να μειώσει τον αριθμό των πληγών ακμής σε άτομα με ήπια έως μέτρια ακμή.
- Λάδι Jojoba
Το λάδι Jojoba είναι μια φυσική, κηρώδης ουσία που εξάγεται από τους σπόρους του θάμνου jojoba. Οι κηρώδεις ουσίες στο λάδι jojoba μπορεί να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών, συμπεριλαμβανομένων των βλαβών της ακμής. Μερικές από τις ενώσεις στο λάδι jojoba μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος, μειώνοντας έτσι την ερυθρότητα και το πρήξιμο γύρω από τα σπυράκια, τα λευκά στίγματα και άλλες φλεγμονώδεις βλάβες. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές έδωσαν σε 133 άτομα μάσκες προσώπου από πηλό που περιείχαν λάδι jojoba. Μετά από 6 εβδομάδες χρήσης των μασκών 2 έως 3 φορές την εβδομάδα, οι άνθρωποι ανέφεραν βελτίωση της ακμής τους κατά 54%.
- Αλόη βέρα
Η αλόη βέρα είναι ένα φυσικό αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες, που μπορεί να μειώσει την εμφάνιση της ακμής και να αποτρέψει τα ξεσπάσματα της. Η αλόη βέρα περιέχει πολύ νερό και είναι μια εξαιρετική ενυδατική βάση, επομένως είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για άτομα που έχουν ξηρό δέρμα. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές έδωσαν σε άτομα με ήπια έως μέτρια ακμή τζελ αλόης βέρα και κρέμα κοινής θεραπείας για την ακμή, για χρήση για 8 εβδομάδες. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν σημαντική βελτίωση τόσο στη φλεγμονώδη όσο και στη μη φλεγμονώδη ακμή σε σύγκριση με άτομα που χρησιμοποιούσαν μόνο την θεραπευτική κρέμα.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
