Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Ακμή αυχένα: Τι την προκαλεί και πώς να την αντιμετωπίσετε;

Ακμή αυχένα: Τι την προκαλεί και πώς να την αντιμετωπίσετε;

Ακμή αυχένα: Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε την ακμή του αυχένα — κοιτάξτε την υγεία του εντέρου σας.

Η ακμή είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι νέοι σήμερα. Η ακμή στον λαιμό, ειδικά, γίνεται ολοένα και πιο συχνή και υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που την προκαλούν. Κάθε μέρος του σώματος όπου μπορεί να πάθετε ακμή έχει τις δικές του ατομικές επιρροές και ερεθίσματα. Η ακμή του λαιμού, συγκεκριμένα, μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων παραγόντων, από ορμονική ανισορροπία έως κάτι τόσο απλό όπως η μη χρήση αρκετού σαπουνιού για τον καθαρισμό του λαιμού ενώ κάνετε μπάνιο.

«Η ακμή στον αυχένα είναι πιο συχνή στις γυναίκες. Συχνά είναι η ακμή του κάτω προσώπου που εκτείνεται μέχρι τον λαιμό. Αυτή η ακμή σχετίζεται με PCOS, θυρεοειδή ή αντίσταση στην ινσουλίνη. Μπορεί επίσης να προκληθεί από αποτρίχωση με κερί ή κλωστή στο πηγούνι και τον λαιμό, για άτομα που έχουν ευαίσθητο δέρμα. Τους λέμε να μην κάνουν κερί ή κλωστή στο λαιμό και να βρουν εναλλακτικές. Ένας καθαρισμός προσώπου θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει ακμή στον αυχένα», λέει η Δρ Vandana Punjabi, Σύμβουλος Δερματολόγος και Τριχολόγος.

«Η ακμή του αυχένα είναι μέρος της «ακμής των ενηλίκων». Εάν είναι ήπια, μπορεί κανείς να την αντιμετωπίσει με τοπικές εφαρμογές. Αν όμως γίνει πολύ, πρέπει να χορηγηθούν αντιβιοτικά. Για οποιονδήποτε υπέρβαρο με PCOS που αντιμετωπίζει αυτά τα συμπτώματα, συνιστάται η απώλεια βάρους. Βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων», προσθέτει. Σύμφωνα με το Harvard Health Publishing, η ακμή των ενηλίκων συμβαίνει λόγω της υπερβολικής παραγωγής ελαίου, των πόρων που φράσσονται, των βακτηρίων και της φλεγμονής.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

  • Μην πηγαίνετε ποτέ για ύπνο με μακιγιάζ.
  • Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν πολύ λάδι.
  • Πάντα να ξεπλένετε το λαιμό σας όταν ξεπλένετε το πρόσωπό σας, για παράδειγμα πριν πάτε για ύπνο.
  • Ελέγχετε τις ετικέτες κατά την αγορά προϊόντων και αναζητάτε πάντα αυτά που δεν φράζουν τους πόρους.

«Η ακμή γενικά υποτίθεται ότι πρέπει να αντιμετωπίζεται με πολλές προφυλάξεις γιατί έχει να κάνει με τη φλεγμονή και την υγεία του εντέρου σας. Η υγεία του εντέρου σας συνδέεται άμεσα με την ακμή στο πρόσωπο και το λαιμό σας. Αλλά τα κορίτσια, ειδικά με προβλήματα ορμονών και αντίσταση στην ινσουλίνη, θα εμφανίσουν πολλή ακμή στο λαιμό τους», λέει η Karishma Shah, Integrative Nutritionist & Health Coach.

«Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε την ακμή του αυχένα — κοιτάξτε την υγεία του εντέρου σας. Επιλέξτε αντιφλεγμονώδεις τροφές και τροφές που μειώνουν τα επίπεδα ανδρογόνων στο σώμα σας. Για παράδειγμα, η κατανάλωση πολλών γαλακτοκομικών προϊόντων έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα ανδρογόνων στο σώμα σας. Αν καταναλώνουμε πολλή ζάχαρη, η υγεία του εντέρου μας θα είναι πολύ κακή και θα αυξήσει την ακμή. Εάν είστε ανθεκτικοί στην ινσουλίνη, ακολουθήστε τη διατροφή σας και μιλήστε με έναν γιατρό. Η φροντίδα αυτών των πραγμάτων θα μειώσει αυτόματα την ακμή του αυχένα. Και ενυδατωθείτε», κατέληξε ο ειδικός.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σπιτικές θεραπείες για να απομακρύνετε τους ρύπους από το δέρμα σας

Τι περιλαμβάνεται στην περιποίηση σώματος;

Πώς βελτιώνει την υγεία το λάδι ρίγανης;

Συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας όταν φριζάρουν;

Φριζαρισμένα μαλλιά: Η φριζαρισμένη τρίχα είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες και άνδρες, και μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση και ταλαιπωρία. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές στρατηγικές

10 λόγοι που σπάνε τα μαλλιά σας

Σπάσιμο μαλλιών: Το σπάσιμο των μαλλιών είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει την υγεία και την εμφάνιση των τριχών. Ακολουθούν οι δέκα πιο συχνές αιτίες

Μάσκαρα: Πώς να αποφύγετε τις μουτζούρες

Μάσκαρα: Για να διατηρήσετε τη μάσκαρα σας χωρίς μουτζούρες καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχουν μερικές χρήσιμες στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε

7+1 Συμβουλές για να αποφύγετε την υπερμελάγχρωση

Η υπερμελάγχρωση, που χαρακτηρίζεται από σκούρες κηλίδες και ανομοιόμορφο τόνο δέρματος, μπορεί να είναι μια κοινή ανησυχία του δέρματος. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές στρατηγικές

Ρουζ: 3 Tricks για την τέλεια εφαρμογή του

Ρουζ: Το ρουζ μπορεί να προσθέσει χρώμα και ζωντάνια στο πρόσωπό σας, αλλά η εφαρμογή του δεν είναι πάντα εύκολη. Ακολουθούν τρεις πρακτικές συμβουλές για να πετύχετε

Πώς να αποτρέψεις τα σημάδια ακμής;

Σημάδια ακμής: H ακμή μπορεί να αφήσει ουλές στο δέρμα, οι οποίες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προλάβετε τις ουλές της ακμής, μειώνοντας την ένταση

Close Icon