Όλοι μας μετά από κάθε ξενύχτι ψάχνουμε τον τρόπο με τον οποίο θα συνέλθουμε και θα μπούμε πάλι σε κανονικό ρυθμό. Το ίδιο κάνει και ο οργανισμός μας. Πώς όμως μπορούμε να τον βοηθήσουμε; Πως θα απαλλαγούμε από όλες τις τοξίνες που επιτρέψαμε να εισβάλουν στον οργανισμό μας, όπως είναι το αλκοόλ και το κάπνισμα;
Ποια είναι η διαδικασία;
Πρωί:
1 γιαούρτι 2% + 1 κουτ. γλυκού chia + 1 κουτ. γλυκού λιναρόσπορο.
Δεκατιανό
1 πράσινο μήλο με κανέλα
Μεσημέρι
1 smoothies Γάλα – Μπανάνα – Μήλο (σε ότι ποσότητα επιθυμούμε)
Απόγευμα
1 μοσχαρίσια μπριζόλα ανάλατη + αγγούρι
Βράδυ
1 γιαούρτι 2% + αγγούρι
Τι είναι η τοξίνη;
Τοξίνη είναι το συστατικό εκείνο που υπάρχει στον οργανισμό μας σε ποσότητα μεγαλύτερη από αυτή που έχουμε πραγματικά ανάγκη. Μπορεί ο οργανισμός με φυσικό τρόπο να αποβάλει τις βλαβερές ουσίες μέσα σε ένα 24ωρο;
Μια τέτοια διατροφή μπορεί να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού μας;
Η συνταγή αυτή αποτοξίνωσης βοηθά τον οργανισμό και παρέχει τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την αποκατάσταση της βιοχημικής ισορροπίας των ιστών και των κυττάρων. Είναι ένα πρόγραμμα καθαρισμού, που προσφέρει θρέψη, τόνωση και ευεξία.
Τι πρέπει να προσέξουμε;
Είναι σημαντικό την ημέρα εκείνη, να μην επιβαρύνουμε το σώμα μας με αλάτι, ζάχαρη, άμυλο και αλκοόλ. Όταν δεν λαμβάνουμε αυτές τις τροφές, ο οργανισμός εστιάζει στο να χρησιμοποιεί περισσότερη ενέργεια για τον καθαρισμό του.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
