Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Fitness

31ο Μαραθώνιο Αθηνών: Τρέχουμε μαζί ! Ζούμε την ζωή !

31ο Μαραθώνιο Αθηνών: Τρέχουμε μαζί ! Ζούμε την ζωή !

Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία και ο ΣΕΓΑΣ ενώνουν τις δυνάμεις τους στο φετινό 31ο Κλασικό Μαραθώνιο Αθηνών, προκειμένου να προβάλλουν το μήνυμα «ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΜΑΖΙ! ΖΟΥΜΕ ΤΗ ΖΩΗ!». 

Η ΕΠΕ είναι θεσμικός συνεργάτης στον Κλασικό Μαραθώνιο Αθηνών, στα πλαίσια της ενημερωτικής εκστρατείας «ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ ΜΕ ΥΓΕΙΑ», στοχεύοντας στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με το σημαντικό ζήτημα της υγιούς γήρανσης μέσω της δια βίου υιοθέτησης προληπτικών πρακτικών.

Καθώς μεγαλώνουμε, το ανοσοποιητικό μας σύστημα εξασθενεί και αυξάνεται ο κίνδυνος προσβολής από σοβαρά νοσήματα. Επιπλέον βλαβερές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, επιβαρύνουν ακόμα περισσότερο τον οργανισμό μας.

«ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ ΜΕ ΥΓΕΙΑ» σημαίνει ότι υιοθετούμε καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας υγιεινές συνήθειες, όπως:
• ισορροπημένη διατροφή,
• τακτική άσκηση,
• κατάλληλες διαγνωστικές εξετάσεις
• εμβολιασμό για την πρόληψη νοσημάτων
με στόχο τη διασφάλιση της ποιότητας στη ζωή μας.

Η πρωτοβουλία αυτή θα δώσει στο κοινό την ευκαιρία μεταξύ άλλων να κάνουν δωρεάν σπιρομετρήσεις στο ειδικό περίπτερο που θα λειτουργεί στην EXPO Marathon 2013 (7-9 Νοεμβρίου 2013) στο Γήπεδο TAE KWO DO στο Φάληρο, να πάρουν πολύτιμες συμβουλές σχετικά με το τρέξιμο καθώς και να ενημερωθούν για το πώς μπορούν να εξασφαλίσουν καλύτερη ποιότητα ζωής καθώς μεγαλώνουν.
H ενημερωτική ενέργεια υλοποιείται με την ευγενική χορηγία της Pfizer Hellas.
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της ενέργειας www.trexoumemazi.gr

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα οφέλη των squats

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να χτίσετε μύες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μυστικά για να βελτιώσετε εύκολα τη φυσική σας κατάσταση - Τρέξιμο με διαλείμματα

Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε τρέξιμο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, αρκεί να ακολουθήσετε τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε

Ο ιδανικός τρόπος προθέρμανσης για να μην τραυματίζονται οι μυς

Η προθέρμανση (warm up) είναι μια ευρέως αποδεκτή πρακτική η οποία προηγείται οποιασδήποτε μορφής άσκησης - γυμναστικής και θεωρείται απαραίτητη για την επίτευξη βέλτιστης απόδοσης και μείωσης του κίνδυνου τραυματισμού.

Ποιά τα οφέλη στην υγεια της γρήγορης δίαιτας του μοναχού

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να στοχεύουν σε ένα μέτριο βάρος, επειδή η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Πώς η γυμναστική θα αποδώσει περισσότερους καρπούς

Αν είστε από εκείνους που ξεκινούν γυμναστήριο και σε λιγότερο από ένα μήνα έχουν εγκαταλείψει την προσπάθεια επειδή βλέπουν ότι δε μπορούν να πετύχουν τους στόχους της προπόνησης, μην απογοητεύεστε - Υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε και, μάλιστα, εξαρτάται απόλυτα από εσάς!

Ο ρόλος των επιπέδων γλυκόζης στην σκελετική αποκατάσταση

Ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο έδειξαν ότι τα δορυφορικά κύτταρα των σκελετικών μυών, που είναι βασικοί παράγοντες στην επιδιόρθωση των μυών, πολλαπλασιάζονται καλύτερα σε περιβάλλον χαμηλής γλυκόζης.

Close Icon