Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για όποιον επιθυμεί να χάσει κάποια περιττά κιλά. Υπάρχουν κάποιες τροφές, επίσης, και κάποια ροφήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, καθώς λειτουργούν σαν λιποδιαλύτες.
Δείτε κάποια από αυτά που μπορείτε να απολαμβάνετε…
- Λουίζα
Πρόκειται για ένα βότανο που βοηθάει στο κάψιμο του περιττού λίπους και επίσης ρυθμίζει τον μεταβολισμό. Επιπλέον είναι ένα ρόφημα που περιορίζει τις λιγούρες.
- Φυσικός χυμός γκρέιπφρουτ
Ο χυμός γκρέιπφρουτ είναι πλούσιος σε βιταμίνες, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και βοηθά στην πέψη. Το ιδανικό είναι να τους αντικαταστήσετε με ένα αλκοολούχο ποτό που θέλετε να πιείτε.
- Μέντα
Το συγκεκριμένο βότανο προκαλεί διούρηση και βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας. Βράστε νερό και έπειτα ρίξτε μέσα στο φλιτζάνι σας 1 κ.γ μέντα. Μπορεί να καταναλώσετε μέχρι και 3 ποτήρια τη μέρα.
Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα από μέλι, κανέλα και λεμόνι, που αποτελείται από 3 ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά της φύσης.
Υλικά
1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη ή 1/2 ξύλο κανέλα
χυμό από 1/2 λεμονιού
1 κουταλάκι μέλι
1 κούπα βραστό νερό
Εκτέλεση
Ανακατεύουμε στο βραστό νερό την κανέλα και την αφήνουμε περίπου μισή ώρα να κρυώσει. Στη συνέχεια προσθέτουμε το μέλι και το λεμόνι και ανακατεύουμε. Προσέχουμε το νερό να μην είναι πολύ ζεστό όταν προσθέσουμε το μέλι, για να μην χάσει τα οφέλη του. Για καλύτερα αποτελέσματα, πίνε το πρωί πριν φας το πρωινό σου, για ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
