Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ενδιαφέροντα

Ποια βιταμίνη συσφίγγει την επιδερμίδα;

Ποια βιταμίνη συσφίγγει την επιδερμίδα;

Η βιταμίνη που θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις την ακμή, τις ρυτίδες και που θα κάνει το δέρμα σου πιο σφικτό, είναι η Α. Η ρετινόλη προέρχεται από την βιταμίνη Α και είναι πολύτιμη για το δέρμα. Έτσι είναι σημαντικό να επιλέξεις κρέμα προσώπου η οποία θα περιέχει τη σωστή περιεκτικότητα σε ρετινόλη για τις ανάγκες τις δικής σου επιδερμίδας και τύπο δέρματος.

Συνήθως για τους περισσότερους τύπους δέρματος η ρετινόλη είναι σε ένα χαμηλό ποσοστό όπως 0,025% ή 0,25%. Εάν έχεις πιο ανθεκτικό δέρμα με περισσότερη ακμή ή ρυτίδες μπορείς να χρησιμοποιείς 1% ή 2%, εφόσον το δέρμα σου το ανέχεται. Η βιταμίνη Α μπορεί να αυξήσει την κυτταρική ανανέωση, να μειώσει τις δυσχρωμίες της επιδερμίδας και να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελατίνης. Ένα από τα συμπτώματα που μπορεί να προσέξεις εάν έχεις ανεπάρκεια είναι το ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα.

Για να την πάρεις μέσω τις διατροφής σου, είναι καλό να ξέρεις πως υπάρχουν τροφές που την περιέχουν άμεσα, όπως μοσχάρι, αβγά και γαλακτοκομικά προϊόντα, ή μέσω του βήτα καροτένιο. Το βήτα καροτένιο μετατρέπεται σε βιταμίνη Α μέσα στο σώμα. Αυτό θα το βρεις σε φαγητά όπως τα καρότα, τις γλυκοπατάτες και το σπανάκι. Είναι καλό να συμπεριλάβεις μια από αυτές τις τροφές καθημερινά στην διατροφή σου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αμερικανική επίθεση με μη επανδρωμένο αεροσκάφος σκότωσε δύο μαχητές του ISIS

Στις φλόγες για 9η μέρα η Εύβοια

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Φιλάνθρωπο ζευγάρι στην Καλιφόρνια βοηθά άγνωστους γονείς με απίστευτο τρόπο εν μέσω πανδημίας

 Η Κρύσταλ είπε: «Ελπίζουμε απλώς ότι κάποιος που είδε το βίντεο να εμπνεύστηκε να κάνει κάτι καλό για τον γείτονά του ή για έναν συνάδελφό του, έτσι ώστε ελπίζουμε να έχουμε όλοι μια καλύτερη μέρα.

Η πανδημία έφερε αύξηση του ενδιαφέροντος για τις σχολές δημόσιας υγείας, ειδικά της επιδημιολογίας.

Ο Collin Catalfamo είναι μεταπτυχιακός φοιτητής δευτέρου έτους, έχοντας διδακτορικό στην επιδημιολογία. Είπε ότι το σχολείο κατά τη διάρκεια μιας παγκόσμιας πανδημίας του έδωσε ανεκτίμητη εμπειρία στον πραγματικό κόσμο.

Η κρίση του νερού κατά μήκος των συνόρων Καλιφόρνια-Όρεγκον πήγε από τρομερή σε καταστροφική αυτή την εβδομάδα

Ο υπουργός Εσωτερικών των ΗΠΑ Ντεμπ Χάλαντ και ο υπουργός Γεωργίας Τομ Βίλακ είπε στους δημοσιογράφους στις 13 Μαΐου 2021 ότι οι ομοσπονδιακοί αξιωματούχοι πυρκαγιάς τους προειδοποίησαν να προετοιμαστούν για μια εξαιρετικά ενεργή χρονιά.

Ο Πρωθυπουργός της Ινδίας κοντά στους πληττόμενους της πανδημίας covid με ομιλία του στην τηλεόραση

Η κυβέρνηση βασίζεται σε μια τεράστια προσπάθεια εμβολιασμού, αλλά έχει μείνει πίσω στον στόχο της να δώσει εμβόλια σε 300 εκατομμύρια ανθρώπους μέχρι τα τέλη Ιουλίου. Η Ινδία, ο μεγαλύτερος παραγωγός εμβολίων στον κόσμο, έχει εμβολιάσει πλήρως πάνω από 38,2 εκατομμύρια ανθρώπους, εν μέσω ελλείψεων και δυσλειτουργιών στο σύστημα ηλεκτρονικής εγγραφής.

Η προπαγάνδα κατά των εμβολίων ξεκίνησε από σχέδιο σύλληψης του Οσάμα Μπιν Λάντεν στο Πακιστάν το 2011.

Συνολικά, τα ευρήματα της μελέτης δείχνουν ότι οι εκστρατείες κατά των εμβολίων που διαδίδουν παραπληροφόρηση θα μπορούσαν να αυξήσουν την πιθανότητα δυσπιστίας στην ιατρική και να προωθήσουν τον σκεπτικισμό. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μειωμένη αποδοχή της ανοσοποίησης και αύξηση των ασθενειών

Η μείωση του πληθυσμού της Καλιφόρνιας είναι σε μεγάλο βαθμό συνάρτηση της πανδημίας

"Η προσθήκη των θανάτων που σχετίζονται με την Covid-19 του 2020, σε συνδυασμό με τους περιορισμούς της μετανάστευσης κατά το παρελθόν έτος, οδήγησαν στην αλλαγή του πληθυσμού σε ετήσια απώλεια."

Η Nancy Messonnier των CDC, η οποία προειδοποίησε ότι ο κορωνοϊός θα προκαλούσε «σοβαρή» διαταραχή, παραιτείται

Στην περίφημη ενημέρωση της 25ης Φεβρουαρίου 2020, η Μεσονιέρ είχε πει ότι οι Αμερικανοί θα πρέπει να αρχίσουν να προετοιμάζονται για πιθανή πανδημία, ενώ άλλοι αξιωματούχοι συνέχισαν να δηλώνουν ότι η άμεση απειλή για το κοινό παρέμενε χαμηλή.

Close Icon