Σε ένα γυναικείο μυαλό την λέξη «αδυνάτισμα» ακολουθούν οι λέξεις στέρηση, πείνα, νεύρα, αυστηρό πρόγραμμα, ζυγαριά, άγχος και πολλά άλλα που μας αναγκάζουν να το αφήσουμε στην άκρη για κάποια άλλη στιγμή. Όλες οι γυναίκες που έχουμε ξοδέψει ώρες ψάχνοντας τον καλύτερο τρόπο να χάσουμε βάρος χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας έχουμε καταλήξει στις καλές συνήθειες των πολλών μικρών γευμάτων, του καλομαγειρεμένου φαγητού, της κατανάλωσης υγιεινών σνακς, των φρούτων, των λαχανικών.
Εμείς θα προσθέσουμε μία παιχνιδιάρικη νότα που θα μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά κιλά ακόμα πιο γρήγορα. Πώς σας ακούγεται το αδυνάτισμα με smoothies; Δημιουργήστε γευστικά ροφήματα με φρούτα και λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να απομακρύνετε τα περιττά κιλά, να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας και να διατηρήσετε τον οργανισμό σας υγιή και γεμάτο ενέργεια.
Αδυνάτισμα με smoothies – Γιατί να τo προτιμήσετε;
1) Γιατί έτσι θα καταναλώνετε τα λαχανικά και τα φρούτα, που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας, πολύ πιο εύκολα.
2) Θα σας δημιουργούν το αίσθημα του κορεσμού.
3) Περιέχουν ελάχιστες θερμίδες.
4) Μπορείτε να απολαύσετε πολλές και ξεχωριστές γεύσεις.
5) Μπορείτε να τα φτιάχνετε μόνες σας εύκολα και γρήγορα.
6) Ένα μόνο ποτήρι είναι «βόμβα» βιταμινών και ενέργειας!
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
![Χάρης Ρώμας Καφέ της Χαράς: Ξανά από σήμερα στις οθόνες η αγαπημένη σειρά [vid]](https://www.healthweb.gr/wp-content/uploads/2020/09/25/rwmas-1024x576.jpg)
![The Bachelor spoiler Βασιλάκος: Μονομαχίες, ξεμαλλιάσματα και η τελική πεντάδα! [pics,vid]](https://www.healthweb.gr/wp-content/uploads/2020/09/24/vasilakospanagiotis-1024x614.jpg)
![Νίκος Ψαρράς Άγριες Μέλισσες: Εξομολογήσεις για επαγγελματικά και προσωπικά [vid]](https://www.healthweb.gr/wp-content/uploads/2020/09/24/Nikos_Psarras-1024x613.jpg)
![Γιάννης Μπέζος συνέντευξη: Η Ναταλία και η συνεργασία με την Αλίκη Βουγιουκλάκη [pics,vid]](https://www.healthweb.gr/wp-content/uploads/2020/09/22/mpezos-1024x576.jpg)
