Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Υιοθετήστε μια νοοτροπία συναισθηματικής αφθονίας και δεν θα χάσετε

Υιοθετήστε μια νοοτροπία συναισθηματικής αφθονίας και δεν θα χάσετε

Είναι δύσκολο να αισθάνεστε ικανοποιημένοι όταν εστιάζετε συνεχώς στα αρνητικά της ζωής. Γιατί; Επειδή όπου εστιάζει ο εγκέφαλός σας, εκεί κατευθύνεται και η ροή της ενέργειάς σας. Πείτε ότι βρίσκεστε σε ένα εστιατόριο σε μια απίστευτη ημερομηνία με κάποιον που ενδιαφέρεστε βαθύτατα. Όλα πάνε καλά μέχρι που ο σερβιτόρος μπερδεύει την παραγγελία σας και έρχεται σε εσάς το λάθος πιάτο. Εσείς αποφασίζετε να φάτε το λάθος πιάτο, τη λάθος μέρα, αλλά μέσα σας ξέρετε ότι κάτι δεν πάει καλά. Όταν ανακαλείτε στη μνήμη σας την ημερομηνία, δεν μπορείτε να θυμηθείτε ακριβώς τι έπρεπε να κάνετε, αλλά εξακολουθείτε να θυμάστε ότι λάβατε λάθος εντολή.

Αντί να εστιάζετε στο τι συμβαίνει, μάθετε να υιοθετείτε μια νοοτροπία αφθονίας. Αυτή είναι ίσως μια από τις πιο μεταβαλλόμενες ιδέες που μπορείτε να ενσωματώσετε στη ζωή σας. Η αναμόρφωση της σκέψης σας και η αλλαγή της εστίασής σας είναι μια σκόπιμη πρακτική που απαιτεί χρόνο. Ωστόσο, αν είστε σε θέση να το πετύχετε, θα έχετε μεγαλύτερη χαρά και εκπλήρωση σε όλους τους τομείς της ζωής σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να προστατέψετε τον δερματικό φραγμό

Το τσάι ως ένα φυσικό στήριγμα για την υγεία του ήπατος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το φως ήλιου μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη;

Φως ήλιου: Το φως του ήλιου δεν είναι απλώς ένας φυσικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας – μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση στο πρωινό φως μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάθεσης

3 συνήθειες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Αυτοφροντίδα: Η αυτοφροντίδα δεν περιορίζεται μόνο σε στιγμές χαλάρωσης μέσα στο σπίτι. Η επαφή με τη φύση και η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση, να μειώσουν το άγχος και να ανανεώσουν το μυαλό.

Close Icon