Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Υιοθετήστε μια νοοτροπία συναισθηματικής αφθονίας και δεν θα χάσετε

Υιοθετήστε μια νοοτροπία συναισθηματικής αφθονίας και δεν θα χάσετε

Είναι δύσκολο να αισθάνεστε ικανοποιημένοι όταν εστιάζετε συνεχώς στα αρνητικά της ζωής. Γιατί; Επειδή όπου εστιάζει ο εγκέφαλός σας, εκεί κατευθύνεται και η ροή της ενέργειάς σας. Πείτε ότι βρίσκεστε σε ένα εστιατόριο σε μια απίστευτη ημερομηνία με κάποιον που ενδιαφέρεστε βαθύτατα. Όλα πάνε καλά μέχρι που ο σερβιτόρος μπερδεύει την παραγγελία σας και έρχεται σε εσάς το λάθος πιάτο. Εσείς αποφασίζετε να φάτε το λάθος πιάτο, τη λάθος μέρα, αλλά μέσα σας ξέρετε ότι κάτι δεν πάει καλά. Όταν ανακαλείτε στη μνήμη σας την ημερομηνία, δεν μπορείτε να θυμηθείτε ακριβώς τι έπρεπε να κάνετε, αλλά εξακολουθείτε να θυμάστε ότι λάβατε λάθος εντολή.

Αντί να εστιάζετε στο τι συμβαίνει, μάθετε να υιοθετείτε μια νοοτροπία αφθονίας. Αυτή είναι ίσως μια από τις πιο μεταβαλλόμενες ιδέες που μπορείτε να ενσωματώσετε στη ζωή σας. Η αναμόρφωση της σκέψης σας και η αλλαγή της εστίασής σας είναι μια σκόπιμη πρακτική που απαιτεί χρόνο. Ωστόσο, αν είστε σε θέση να το πετύχετε, θα έχετε μεγαλύτερη χαρά και εκπλήρωση σε όλους τους τομείς της ζωής σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτά είναι τα πιο αποτελεσματικά ροφήματα για ανακούφιση από στομαχόπονο

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από βοηθήματα ύπνου;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να φροντίσετε το εσωτερικό παιδί που κρύβεται μέσα σας;

Εσωτερικό παιδί: Η φροντίδα του εσωτερικού σας παιδιού είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαρά και την αθωότητα που μπορεί να έχετε χάσει με τα χρόνια. Ακολουθούν μερικά βήματα

Κάπνισμα: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να το σταματήσετε

Κάπνισμα: Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει κάποιος για την υγεία του. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα

Ζάλη: Τα ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν

Ζάλη: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η αφυδάτωση ή οι χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Τα κατάλληλα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.

Παραγωγικότητα: Απλές συμβουλές που θα τονώσουν την ενέργειά σας στο έπακρο

Παραγωγικότητα: Η αύξηση της ενέργειας και η βελτίωση της παραγωγικότητας είναι στόχοι πολλών ανθρώπων στην καθημερινότητά τους. Ακολουθούν μερικά «hacks» που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Close Icon