Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Υγεία δέρματος: 3 στόχοι που πρέπει να βάλετε για να είναι υγιές το δέρμα σας

Υγεία δέρματος: 3 στόχοι που πρέπει να βάλετε για να είναι υγιές το δέρμα σας

Υγεία δέρματος: Για να αποκτήσετε το υγιές και λαμπερό  δέρμα που πάντα ονειρευόσασταν, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και σίγουρα θα έχετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε.


Για να αποκτήσετε το υγιές και λαμπερό  δέρμα που πάντα ονειρευόσασταν, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και σίγουρα θα έχετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε και το δέρμα σας θα εκπέμπει λάμψη και υγεία. Καλό είναι τα βήματα αυτά να σας γίνουν  συνήθεια, για να εξασφαλίσετε ένα πιο άμεσο και σίγουρο αποτέλεσμα.

 

Φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα

Έως και το 80% των ακτίνων του ήλιου μπορεί να περάσει μέσα από τα σύννεφα, οπότε αν νομίζετε ότι είναι εντάξει να παραλείψετε την αντηλιακή σας κρέμα μια συννεφιασμένη μέρα, σκεφτείτε το ξανά. Το αντηλιακό είναι η νούμερο 1 συνήθεια περιποίησης που πρέπει να διατηρείτε όλον τον χρόνο, συμπεριλαμβανομένων των χειμερινών μηνών. Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε κάθε πρωί αντηλιακή κρέμα με τουλάχιστον 30 δείκτη προστασίας για να προστατευτείτε από την ηλιακή ακτινοβολία που βλάπτει ανεπανόρθωτα το δέρμα σας και επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης.

Πλένετε τα πινέλα σας τουλάχιστον 3 φορές το μήνα

Αυτό είναι αναμφίβολα το πιο βαρετό μέρος της  ρουτίνας σας, αλλά ένας από τους βασικότερους λόγους που δεν θέλετε να παραλείψετε τον ενδελεχή τους καθαρισμό των πινέλων είναι για να αποφύγετε τα ενοχλητικά σπυράκια, «ξεσπάσματα» της επιδερμίδας ή τυχόν ερεθισμούς και ερυθρότητα. Όταν τα πινέλα μακιγιάζ μένουν άπλυτα, μπορεί να συσσωρευτούν ρύποι, σωματίδια σκόνης, νεκρά κύτταρα του δέρματος, έλαια από το δέρμα σας και υπολείμματα από τις προηγούμενες φορές που εφαρμόσετε το foundation ή το ρουζ σας.

Επειδή το πινέλο έρχεται σε άμεση επαφή με το δέρμα σας, όλα αυτά τα υπολείμματα μπορεί να «φράξουν» τους πόρους σας, οδηγώντας σε έντονα και ενοχλητικά «ξεσπάσματα», που δύσκολα καλύπτονται. Ταυτόχρονα, η εφαρμογή καλλυντικών με ακαθάριστα πινέλα μακιγιάζ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.

 

Αλλάζετε μαξιλαροθήκη μια φορά την εβδομάδα

Γνωρίζατε ότι η μαξιλαροθήκη μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος; Η νυχτερινή σας ρουτίνα περιποίησης μπορεί να είναι το κλειδί για να έχετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα, αλλά το κάλυμμα του μαξιλαριού σας, μπορεί να καταστρέψει όλη σας την προσπάθεια. Κι αυτό γιατί αν δεν το αλλάζετε συχνά, μπορεί να προκληθούν ποικίλα δερματικά προβλήματα. Εκτός λοιπόν από τον καλό καθαρισμό του προσώπου σας και τις κρέμες ή οποιοδήποτε άλλο προϊόν περιποίησης και ενυδάτωσης χρησιμοποιείτε, είναι ωφέλιμο να αλλάζετε και μαξιλαροθήκη μια φορά την εβδομάδα.

Δεδομένου ότι το πρόσωπό σας έρχεται σε άμεση και παρατεταμένη επαφή με αυτήν ενώ κοιμάστε το βράδυ, είναι σημαντικό για πολλούς λόγους, να είναι καθαρή. Ένα μικρό μυστικό ομορφιάς, είναι το να κοιμάστε σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη. Ο ύπνος σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη είναι ιδανικός για το πρόσωπο και τα μαλλιά σας, αφού μπορεί να τα βοηθήσει να παραμείνουν υγιή και λεία, αλλά και να μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων στο πρόσωπό σας, αποτρέποντας την τριβή του δέρματος.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να σταματήσεις αυτή την κακή συνήθεια της ονυχοφαγίας

Γιατί ο καλύτερος ύπνος μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά μια μάσκα προσώπου;

Τα 6 σωστά βήματα για να πλένεις σωστά το πρόσωπό σου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Πώς να μην νιώθετε ενοχές που ξεκουράζεστε

Ξεκούραση: Στην εποχή μας, η ξεκούραση πολλές φορές παρερμηνεύεται ως τεμπελιά. Ζούμε σε μια κοινωνία που εξιδανικεύει την παραγωγικότητα, την υπερκόπωση και το «τρέξιμο» χωρίς σταματημό. Έτσι, όταν σταματάμε για λίγο να δουλεύουμε

Υπερκαταναλωτισμός: Πώς να σταματήσετε

Υπερκαταναλωτισμός: Στην εποχή της αφθονίας, της διαφήμισης και των social media, η υπερκατανάλωση έχει γίνει σχεδόν «φυσιολογική» συνήθεια. Αγοράζουμε περισσότερα απ’ όσα χρειαζόμαστε, καταναλώνουμε για παρηγοριά

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προσφέρει πολλές ωφέλειες τόσο στη μητέρα όσο και στο έμβρυο, αρκεί να γίνονται με προσοχή και υπό την καθοδήγηση του γιατρού.

Γιατί να εφαρμόσετε τη μέθοδο Pomodoro

Μέθοδος Pomodoro:Η μέθοδος Pomodoro είναι μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική τεχνική διαχείρισης χρόνου που έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να αυξήσουν την παραγωγικότητά τους. Δημιουργήθηκε τη δεκαετία του ’80

Close Icon