Χρέη αυτοφροντίδα: Οι άνθρωποι που έχουν ανακτήσει τον έλεγχο των οικονομικών τους μιλούν για το αίσθημα ανακούφισης και ευτυχίας έχοντας αφήσει πίσω τους το άγχος της υπερχρέωσης.
Οι συνδυασμένες επιπτώσεις της πανδημίας, της αδύναμης οικονομίας, του αυξανόμενου πληθωρισμού και των επιτοκίων έχουν ως αποτέλεσμα μεγαλύτερο οικονομικό άγχος για πολλούς Νοτιοαφρικανούς, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την ψυχική τους ευημερία. Απόδειξη της πίεσης που βιώνουν οι καταναλωτές μπορεί να φανεί στην αύξηση του αριθμού των συμβουλευτικών ερωτήσεων για χρέη. Σύμφωνα με τον Δείκτη Χρέους του 4ου τριμήνου του DebtBusters, οι έρευνες για παροχή συμβουλών χρέους το τέταρτο τρίμηνο του 2021 αυξήθηκαν κατά 18% σε σύγκριση με την ίδια περίοδο του προηγούμενου έτους. Αυτή η τάση εντάθηκε τον πρώτο μήνα του 2022, με τις αιτήσεις να αυξάνονται περισσότερο από 32% σε σύγκριση με τον Ιανουάριο του 2021.
“Η θετική πτυχή αυτού είναι ότι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν βοήθεια, αλλά υπάρχουν ακόμα πολλοί καταναλωτές που θα μπορούσαν να επωφεληθούν από την παροχή συμβουλών για χρέη, ωστόσο συνεχίζουν να αγωνίζονται μήνα με τον μήνα ελπίζοντας ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν. Ένα τυπικό σχόλιο από ανθρώπους που επιλέγουν την παροχή συμβουλών για χρέη είναι ότι θα ήθελαν να έρθουν σε εμάς νωρίτερα”, λέει ο Nosiphiwo Nxawe του DebtBusters. Αυτό υποστηρίζεται και από έρευνα. Σύμφωνα με μια μελέτη UCT του 2020: “Η αναδυόμενη βιβλιογραφία για το χρέος και την ψυχική υγεία δείχνει ότι το να είσαι υπερχρεωμένος είναι αγχωτικό και οδηγεί σε ψυχολογικά προβλήματα”. Το χρέος μπορεί να προκαλέσει άγχος, μοναξιά και κατάθλιψη ακόμη και σε άτομα που ποτέ πριν δεν χρειάστηκε να αντιμετωπίσουν αυτά τα ζητήματα. Αυτό καθιστά πιο δύσκολη την αντιμετώπιση της πραγματικότητας και την αντιμετώπιση της βασικής αιτίας του προβλήματος.
Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η καθοδική σπείρα μπορεί να διακοπεί. Γι’ αυτό, κατά τη διάρκεια του Εθνικού Μήνα Ευαισθητοποίησης για το Χρέος, αποφασίσαμε να διερευνήσουμε επίσης πώς η συμβουλευτική για το χρέος – εκτός από τη μείωση της μηνιαίας επιβάρυνσης του χρέους – μπορεί να ανακουφίσει κάποιο από το ψυχικό στρες. Υπάρχουν συνήθως πέντε στάδια απάντησης σε οικονομικές δυσκολίες. Αν και δεν θα βιώσουν όλοι και τα πέντε στάδια, αν μπορέσετε να αναγνωρίσετε τα σημάδια νωρίς, μπορείτε να ανταποκριθείτε πολύ πιο αποτελεσματικά.
Στάδιο 1: Άρνηση
Οι άνθρωποι που αρνούνται την έκταση του χρέους τους συχνά αρνούνται να αναγνωρίσουν ότι χρειάζονται βοήθεια. Συνήθως, δικαιολογούνται για την αδυναμία τους να πληρώσουν τους λογαριασμούς. Τείνουν να αγνοούν τις κλήσεις των πιστωτών ή τις ειδοποιήσεις πληρωμής, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την πίεση. Η αγνόηση του χρέους δεν θα το εξαφανίσει και μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη πιο σοβαρές συνέπειες, όπως η ανάκτηση περιουσιακών στοιχείων από τους πιστωτές, όπως σπίτια ή αυτοκίνητα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει περαιτέρω τόσο την οικονομική όσο και την ψυχική σας υγεία.
Στάδιο 2: Στρες, θυμός και τύψεις
Αυτό είναι όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι τα πράγματα δεν πρόκειται να βελτιωθούν και μπορεί να εκδηλωθεί ως αϋπνία, άγχος και υπέρταση. Μερικές φορές η κατάσταση επιδεινώνεται με τη λήψη πρόσθετων δανείων για να τα βγάλουν πέρα. Όταν το πιστωτικό αποτέλεσμά τους αρχίζει να αντικατοπτρίζει τη δύσκολη οικονομική τους κατάσταση και οι αιτήσεις δανείου τους απορρίπτονται, ο θυμός και η λύπη μπορεί να εμφανιστεί.
Στάδιο 3: Κατάθλιψη
Αντιμέτωποι επιτέλους με την πραγματικότητα της οικονομικής τους κατάστασης, είναι σύνηθες για τους ανθρώπους να αισθάνονται απελπισμένοι και απελπισμένοι. Αυτή μπορεί να είναι η κρίσιμη φάση του κύκλου αποδοχής χρέους. Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται συγκλονισμένοι, είτε παραλύουν από το άγχος και δεν κάνουν τίποτα είτε αποφασίζουν να αναζητήσουν βοήθεια.
Στάδιο 4: Αποδοχή
Η συμφιλίωση με το χρέος είναι ένα σημαντικό βήμα. Αυτή είναι όταν οι άνθρωποι αναγνωρίζουν ότι έχουν παρατείνει τον εαυτό τους, συνειδητοποιούν ότι δεν είναι σε θέση να λύσουν το πρόβλημα μόνοι τους και είναι πρόθυμοι να δεχτούν βοήθεια. Είναι η στιγμή της ανακάλυψης και όσο νωρίτερα το φτάσουν τόσο πιο γρήγορα μπορούν να ξεκινήσουν το ταξίδι προς την οικονομική ελευθερία.
Στάδιο 5: Επίλυση
Οι άνθρωποι που έχουν ανακτήσει τον έλεγχο των οικονομικών τους μιλούν για το αίσθημα ανακούφισης και ευτυχίας έχοντας αφήσει πίσω τους το άγχος της υπερχρέωσης. Ο καλύτερος τρόπος για βιώσιμη αντιμετώπιση και επίλυση του χρέους είναι μέσω της παροχής συμβουλών για το χρέος. Ο τομέας παροχής συμβουλών χρέους της Νότιας Αφρικής είναι παγκόσμιας κλάσης και σε καλή θέση για να παρέχει υποστήριξη σε άτομα που αισθάνονται ευάλωτα λόγω του χρέους και που διστάζουν να μιλήσουν για τα προβλήματά τους ή να αγχώσουν τους αγαπημένους τους.
- Μην αφήνετε το άγχος να σας παραλύει. Ζητήστε βοήθεια όσο πιο γρήγορα μπορείτε.
- Μην κουβαλάτε μόνοι σας το βάρος. Το να χρωστάτε δεν είναι τίποτα για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε. Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται στην ίδια θέση. Στην πραγματικότητα, το να λάβετε βοήθεια είναι το υπεύθυνο πράγμα που πρέπει να κάνετε.
- Μην υποτιμάτε την κατάθλιψη. Μπορεί να είναι σοβαρό και μπορεί να σας εμποδίσει να αντιμετωπίσετε το χρέος σας, το οποίο είναι η βασική αιτία του προβλήματος. Μιλήστε με φίλους και συγγενείς και λάβετε επαγγελματική βοήθεια εάν τη χρειάζεστε.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
