Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Χειμερινές παθήσεις: Σε άνοδο οι χειμερινές παθήσεις όσο πέφτει η θερμοκρασία

Χειμερινές παθήσεις: Σε άνοδο οι χειμερινές παθήσεις όσο πέφτει η θερμοκρασία

Χειμερινές παθήσεις: Πολλά είναι τα κράτη ανά τον κόσμο που μάχονται με το ισχυρό κύμα ψύχους την πρώτη εβδομάδα του Ιανουαρίου.


Πολλά είναι τα κράτη ανά τον κόσμο που μάχονται με το ισχυρό κύμα ψύχους την πρώτη εβδομάδα του Ιανουαρίου. Η απότομη πτώση της θερμοκρασίας έχει επίσης οδηγήσει σε άνοδο σε παθήσεις όπως καρδιακές παθήσεις, υπέρταση και εγκεφαλικά. Σύμφωνα με πρόσφατες αναφορές από τέτοιες περιοχές, υπήρξε σημαντική αύξηση στον αριθμό των ασθενών που υποφέρουν από αυτά τα προβλήματα υγείας. Ανέφεραν ότι αντιμετώπιζαν σοβαρά συμπτώματα καρδιακών επιπλοκών, αυξημένης αρτηριακής πίεσης και εγκεφαλικών εγκεφαλικών επεισοδίων. Ένας χειρουργός μίλησε στα μέσα ενημέρωσης επιβεβαιώνοντας αυτό το γεγονός.

Γιατί κινδυνεύετε από καρδιακές παθήσεις ή εγκεφαλικό το χειμώνα;

Γιατί αυξάνονται τέτοιες ασθένειες τους χειμερινούς μήνες; Οι ειδικοί απάντησαν σε αυτό το ερώτημα λέγοντας ότι τους χειμερινούς μήνες το αίμα μας πυκνώνει και γίνεται πιο παχύρρευστο και τα τοιχώματα των αρτηριών επίσης συρρικνώνονται. Αυτό μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό. Ενώ, όταν το αίμα γίνεται παχύρρευστο, οι πιθανότητες απόφραξης και θρόμβων είναι μεγαλύτερες, αυτό μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή.

Γιατί αυξάνεται η αρτηριακή σας πίεση τους χειμερινούς μήνες;

Τα άτομα που πάσχουν από προβλήματα υψηλής αρτηριακής πίεσης θα πρέπει να είναι προσεκτικά και προσεκτικά και να διατηρούν έναν πολύ υγιεινό τρόπο ζωής κατά τους χειμερινούς μήνες. Γιατί; Κινδυνεύουν να εμφανίσουν υπέρταση. Ας το καταλάβουμε με περισσότερες λεπτομέρειες. Μερικές φορές οι αλλαγές της αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι ανεπαίσθητες και μερικές φορές δραστικές. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα αιμοφόρα αγγεία τείνουν να στενεύουν λόγω του κρύου. Η καρδιά χρειάζεται να εργαστεί σκληρότερα για να αντλήσει αίμα μέσω των φλεβών και των αρτηριών στα όργανα. Αυτό αυξάνει την πίεση και οδηγεί σε υπέρταση. Αυτό μπορεί να συμβεί πιο συχνά όταν υπάρχει μια ξαφνική και δραστική αλλαγή του καιρού, όπως μια καταιγίδα ή ένα κύμα κρύου.

Μεγάλη προσοχή λοιπόν σε όλες της ηλικιακές ομάδες που πάσχουν ή έχουν προδιάθεση για αυτές τις χειμερινές παθήσεις. Προφυλαχθείτε, κάντε τις απαραίτητες εξετάσεις και όσοι μπορείτε παραμείνετε ζεστοί για να παραμείνετε υγιείς!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Δείτε πώς ο χειμώνας μπορεί να επηρεάσει το μυαλό και τη συμπεριφορά σας

Κατανoώντας τις χειμερινές ιώσεις και κρυολογήματα στα παιδιά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με τα εμβόλια γρίπης και COVID-19 της φετινής περιόδου

Η τεχνητή νοημοσύνη θα μπορούσε να συμβάλει στην ελάφρυνση των νοσοκομείων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon