Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Χαρά αισιοδοξία: Φράσεις για να ζήσετε με αισιοδοξία

Χαρά αισιοδοξία: Φράσεις για να ζήσετε με αισιοδοξία


Χαρά αισιοδοξία: Φράσεις για να ζήσετε με αισιοδοξία. Η διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων δεν είναι πάντα εύκολη. Κανείς δεν μας έχει διδάξει πώς να το κάνουμε. Στην πραγματικότητα, έχουμε την τάση να αισθανόμαστε συγνώμη για τον εαυτό μας, να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους άλλους και πάνω απ ‘όλα, να μην αναλαμβάνουμε ευθύνη για αυτό που νιώθουμε.

Επομένως, οι φράσεις για να ζήσετε με αισιοδοξία είναι σαν μια ανάσα καθαρού αέρα σε ένα ζεστό καλοκαιρινό απόγευμα αρνητικότητας. Είναι αλήθεια ότι όταν έχουμε μια κακή μέρα, το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι να εμφανίζεται κάποιος διακηρύσσοντας τα οφέλη της ζωής. Προτιμούμε να κλειδώσουμε τον εαυτό μας, να μείνουμε στο κρεβάτι και να αναποδογυρίσουμε ό, τι διασχίζει το μυαλό μας, χωρίς να γνωρίζουμε ότι το μόνο που κάνουμε είναι να βυθιστεί σε ένα αυτοκαταστροφική καταιγίδα.


Όπως μπορούμε να δούμε, όλοι έχουμε κακές μέρες όταν θέλουμε να μην σηκωθήκαμε από το κρεβάτι. Παρ ‘όλα αυτά, το κλειδί είναι να βρεις τη δύναμη να ξεπεράσεις και να συνεχίσεις τις μάχες. Επειδή δεν υπάρχει μεγαλύτερος ήρωας από αυτόν που, παρά τις δυσκολίες, παραμένει στην πρώτη γραμμή.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα και συναισθηματική αναγέννηση

Με τι κριτήρια επιλέγουμε σύντροφο

Άλλαξε το βαρετό σεξ που κάνεις... με ιδέες από τους ειδικούς

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Υπεριδρωσία: Πώς να ελέγξετε την υπερβολική εφίδρωση με απλά βήματα;

Υπεριδρωσία: Η υπερβολική εφίδρωση, ή υπεριδρωσία, είναι μια κατάσταση που προκαλεί υπερβολική και συχνή παραγωγή ιδρώτα, συχνά σε περιοχές όπως οι μασχάλες, τα χέρια, τα πόδια ή το πρόσωπο.

Πρωινές διατάσεις: Το μυστικό για ευεξία και ενέργεια στο ταξίδι

Πρωινές διατάσεις: Τα ταξίδια, αν και συναρπαστικά, συχνά προκαλούν κούραση και σφιξίματα στους μύες, ειδικά μετά από πολύωρες πτήσεις ή μεγάλες διαδρομές. Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και συγκέντρωση, η εκτέλεση μιας απλής ρουτίνας διατάσεων το πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος.

Παραγωγικότητα: 7 συνήθειες που σε κρατούν πίσω

Παραγωγικότητα: Η παραγωγικότητα εξαρτάται από τις συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας. Ορισμένες συνήθειες, όμως, μπορεί να εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά μας και να μειώνουν την απόδοσή μας

Μουσική: Μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία του νου και του σώματος;

Μουσική: Η μουσική αναγνωρίζεται εδώ και πολλά χρόνια ως ένα ισχυρό εργαλείο για την έκφραση συναισθημάτων και τη ψυχική θεραπεία. Έχει την ικανότητα να επηρεάζει τη διάθεσή μας, να ξυπνά αναμνήσεις και να επηρεάζει ακόμα και τη φυσική μας κατάσταση.

Close Icon