Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Χαρά αισιοδοξία: Φράσεις για να ζήσετε με αισιοδοξία

Χαρά αισιοδοξία: Φράσεις για να ζήσετε με αισιοδοξία

Χαρά αισιοδοξία: Φράσεις για να ζήσετε με αισιοδοξία. Η διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων δεν είναι πάντα εύκολη. Κανείς δεν μας έχει διδάξει πώς να το κάνουμε. Στην πραγματικότητα, έχουμε την τάση να αισθανόμαστε συγνώμη για τον εαυτό μας, να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους άλλους και πάνω απ ‘όλα, να μην αναλαμβάνουμε ευθύνη για αυτό που νιώθουμε.

Επομένως, οι φράσεις για να ζήσετε με αισιοδοξία είναι σαν μια ανάσα καθαρού αέρα σε ένα ζεστό καλοκαιρινό απόγευμα αρνητικότητας. Είναι αλήθεια ότι όταν έχουμε μια κακή μέρα, το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι να εμφανίζεται κάποιος διακηρύσσοντας τα οφέλη της ζωής. Προτιμούμε να κλειδώσουμε τον εαυτό μας, να μείνουμε στο κρεβάτι και να αναποδογυρίσουμε ό, τι διασχίζει το μυαλό μας, χωρίς να γνωρίζουμε ότι το μόνο που κάνουμε είναι να βυθιστεί σε ένα αυτοκαταστροφική καταιγίδα.

Όπως μπορούμε να δούμε, όλοι έχουμε κακές μέρες όταν θέλουμε να μην σηκωθήκαμε από το κρεβάτι. Παρ ‘όλα αυτά, το κλειδί είναι να βρεις τη δύναμη να ξεπεράσεις και να συνεχίσεις τις μάχες. Επειδή δεν υπάρχει μεγαλύτερος ήρωας από αυτόν που, παρά τις δυσκολίες, παραμένει στην πρώτη γραμμή.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυτοφροντίδα και συναισθηματική αναγέννηση

Με τι κριτήρια επιλέγουμε σύντροφο

Άλλαξε το βαρετό σεξ που κάνεις... με ιδέες από τους ειδικούς

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να φροντίσετε το εσωτερικό παιδί που κρύβεται μέσα σας;

Εσωτερικό παιδί: Η φροντίδα του εσωτερικού σας παιδιού είναι μια σημαντική διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαρά και την αθωότητα που μπορεί να έχετε χάσει με τα χρόνια. Ακολουθούν μερικά βήματα

Κάπνισμα: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να το σταματήσετε

Κάπνισμα: Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει κάποιος για την υγεία του. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα

Ζάλη: Τα ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν

Ζάλη: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η αφυδάτωση ή οι χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Τα κατάλληλα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος.

Παραγωγικότητα: Απλές συμβουλές που θα τονώσουν την ενέργειά σας στο έπακρο

Παραγωγικότητα: Η αύξηση της ενέργειας και η βελτίωση της παραγωγικότητας είναι στόχοι πολλών ανθρώπων στην καθημερινότητά τους. Ακολουθούν μερικά «hacks» που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Κυκλική άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει;

Κυκλική άσκηση: Η κυκλική άσκηση  είναι μια μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή διαφορετικών ασκήσεων ή εντάσεων σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στους ασκούμενους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Close Icon