Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

ΧΑΠ: Ο κακός ύπνος καλύτερος προγνωστικός παράγοντας για εξάρσεις κι από το κάπνισμα-Μελέτη

ΧΑΠ: Ο κακός ύπνος καλύτερος προγνωστικός παράγοντας για εξάρσεις κι από το κάπνισμα-Μελέτη

ΧΑΠ: Εάν έχετε ΧΑΠ, νέα έρευνα συστήνει να δώσετε μεγάλη προσοχή στον καλό ύπνο.


Ο κακός ύπνος αύξησε σημαντικά τον κίνδυνο απειλητικών για τη ζωή εξάρσεων αναπνευστικών προβλημάτων σε άτομα με ανίατη, προοδευτική πνευμονοπάθεια, ανέφεραν οι ερευνητές. «Μεταξύ εκείνων που έχουν ήδη ΧΑΠ, το να γνωρίζω πώς κοιμούνται τη νύχτα θα μου πει πολύ περισσότερα για τον κίνδυνο έξαρσης από το να ξέρω αν κάπνιζαν για 40 ή 60 έτη», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ. Aaron Baugh, κλινικός συνεργάτης στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο και ασκούμενος πνευμονολόγος. “Αυτό είναι πολύ περίεργο και δεν είναι απαραιτήτως αυτό που περίμενα να δω σε αυτή τη μελέτη. Το κάπνισμα, ωστόσο, είναι μια τόσο κεντρική διαδικασία για τη ΧΑΠ που μπορούσα να προβλέψω ότι θα ήταν ο πιο σημαντικός προγνωστικός παράγοντας στην περίπτωση των παροξύνσεων”, πρόσθεσε ο Baugh.

Οι εξάρσεις της ΧΑΠ μπορεί να προκληθούν από παράγοντες που κυμαίνονται από τους ιούς του κρυολογήματος και της γρίπης έως τη ρύπανση και μπορεί να διαρκέσουν για μέρες ή εβδομάδες. Ο κακός ύπνος μπορεί επίσης να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να κάνει τα άτομα με ΧΑΠ πιο επιρρεπή στο κρυολόγημα και τη γρίπη. Για να εξετάσουν τον αντίκτυπο του κακού ύπνου στις εξάρσεις της ΧΑΠ, οι ερευνητές παρακολούθησαν την ποιότητα του ύπνου και τις εξάρσεις σε περισσότερους από 1.600 ασθενείς με ΧΑΠ στις Ηνωμένες Πολιτείες για τρία χρόνια. Όλοι ήταν πρώην ή νυν καπνιστές. Ο κακός ύπνος συσχετίστηκε έντονα με υψηλότερο αριθμό έξαρσης των συμπτωμάτων της ΧΑΠ. Σε σύγκριση με όσους κοιμούνταν καλά, ο κίνδυνος έξαρσης της νόσου μέσα στο επόμενο έτος ήταν 25% υψηλότερος μεταξύ των ασθενών που είχαν κακό ύπνο και σχεδόν 95% υψηλότερος μεταξύ αυτών με τον χειρότερο ύπνο.

Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι ο κακός ύπνος μπορεί να είναι καλύτερος προγνωστικός παράγοντας εξάρσεων από το ιστορικό καπνίσματος ενός ατόμου, σύμφωνα με τους συγγραφείς των Η.Π.Α. Η μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος (NHLBI), δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στις 6 Ιουνίου στο περιοδικό Sleep.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για όλες τις μορφές καπνίσματος

Συσχετίσεις μεταξύ ατμοσφαιρικής ρύπανσης και αναπνευστικής υγείας

Η δύσπνοια προαναγγέλει χειρότερη έκβαση μετά την καρδιακή προσβολή

Πώς επηρεάζει η ΧΑΠ την σεξουαλική ζωή;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

Αυτολύπηση: Η αυτολύπηση είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση σε στιγμές πόνου, απογοήτευσης ή αδικίας. Είναι η φωνή μέσα μας που λέει: «Γιατί σε εμένα;», «Δεν αντέχω άλλο», «Κανείς δεν με καταλαβαίνει».

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Πώς να μην νιώθετε ενοχές που ξεκουράζεστε

Ξεκούραση: Στην εποχή μας, η ξεκούραση πολλές φορές παρερμηνεύεται ως τεμπελιά. Ζούμε σε μια κοινωνία που εξιδανικεύει την παραγωγικότητα, την υπερκόπωση και το «τρέξιμο» χωρίς σταματημό. Έτσι, όταν σταματάμε για λίγο να δουλεύουμε

Υπερκαταναλωτισμός: Πώς να σταματήσετε

Υπερκαταναλωτισμός: Στην εποχή της αφθονίας, της διαφήμισης και των social media, η υπερκατανάλωση έχει γίνει σχεδόν «φυσιολογική» συνήθεια. Αγοράζουμε περισσότερα απ’ όσα χρειαζόμαστε, καταναλώνουμε για παρηγοριά

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προσφέρει πολλές ωφέλειες τόσο στη μητέρα όσο και στο έμβρυο, αρκεί να γίνονται με προσοχή και υπό την καθοδήγηση του γιατρού.

Close Icon