Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Βροχερός καιρός: 4 Πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν βρέχει

Βροχερός καιρός: 4 Πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν βρέχει

Βροχερός καιρός: Ακολουθούν μερικές ιδέες που μπορούν να σας ξεκινήσουν μια καλή ρουτίνα αυτοφροντίδας, όταν βρέχει.


Αυτή την εποχή, όταν βρέχει είναι υπέροχος καιρός για να πιείτε λίγο ζεστό κακάο και να παρακολουθήσετε Netflix, να διαβάσετε ένα βιβλίο, να παίξετε παιχνίδια και απλά να χαλαρώσετε με καλή παρέα. Εκμεταλλευτείτε αυτό και αντί να βρίσκεστε στο μπλουζ της βροχερής ημέρας, αναποδογυρίστε αυτό το συνοφρύωμα και περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε μια ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησης αυτή τη βροχερή περίοδο. Ακολουθούν μερικές ιδέες που μπορούν να σας ξεκινήσουν μια καλή ρουτίνα αυτοφροντίδας παρά τη δυνατή βροχή:

Μαγειρέψτε κάτι ζεστό και ανακουφιστικό

Παραδεχτείτε το, όταν εκείνη η βροχή αρχίζει να πέφτει και ο αέρας γίνεται κρύος, σκέφτεστε ότι το κλασικό τσάι θα ήταν τέλειο για αυτόν τον καιρό.

Κάντε ένα ζεστό μπάνιο και απολέπιση

Ξέρετε τι λένε, ότι το πιο ιδιωτικό δωμάτιο σε κάθε σπίτι δεν είναι το υπνοδωμάτιο αλλά το μπάνιο. Κάνει παγωνιά έξω, αλλά φυσικά, δεν πρέπει να είναι μέσα για να φτιάξετε τη δική σας DIY ημέρα σπα, μπαίνοντας σε ένα ωραίο ζεστό μπάνιο ή ντους και ξεκινήστε την απολέπιση του δέρματός σας από πάνω προς τα κάτω.

Κάντε κάτι δημιουργικό

Εστιάστε στο να αφήσετε την ενέργειά σας να λάμψει και χρησιμοποιήστε την θετικά εκφραζόμενοι στην επιλογή της τέχνης σας. Ίσως γράψετε στο ημερολόγιό σας, ζωγραφίστε μια εικόνα, ασχοληθείτε με το ράψιμο κ.λπ. Είναι ένας κόσμος απεριόριστων ευκαιριών για να γεννήσετε μερικές ιδέες και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Καθαρίστε τον χώρο σας

Τώρα ξέρω ότι το καθάρισμα δεν ακούγεται τόσο χαλαρωτικό για κάποιους, αλλά η εργασία σε ένα ακατάστατο περιβάλλον είναι ακόμα πιο αγχωτικό από ό,τι φαντάζεστε. Σε αυτόν τον καιρό, ο καθαρισμός δεν είναι τόσο κουραστικός για τη σωματική και ψυχική σας υγεία όσο θα ήταν στον απίστευτο ζεστό καιρό. Σίγουρα θα έχετε περισσότερο κίνητρο για να τακτοποιήσετε το σπίτι σας εάν ο καιρός είναι αρκετά καλός, θα νιώσετε πιο ολοκληρωμένοι και περήφανοι αμέσως μετά την ολοκλήρωση της εργασίας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιοι είναι οι σωστοί τρόποι αντιμετώπισης των κρίσεων πανικού;

Όλα τα επίπεδα της φροντίδας του εαυτού σου που χρειάζονται την προσοχή σου

Τι είναι οι αγορές αυτοφροντίδας;

Αντιμετωπίστε τα αλλεργικά συμπτώματα με απλά tips

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

7 συμβουλές για την ανεξαρτησία σας

Ανεξαρτησία: Η ανεξαρτησία δεν είναι απλώς οικονομική ή πρακτική, αλλά και ψυχική. Σημαίνει να μπορείς να σταθείς στα πόδια σου, να παίρνεις αποφάσεις με αυτοπεποίθηση και να ζεις τη ζωή σου με βάση τις δικές σου αξίες.

3 πρωινές υπενθυμίσεις για κάθε μέρα

Θετικότητα: Ο τρόπος που ξεκινάμε το πρωί μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη τη μέρα μας. Οι σκέψεις που επιλέγουμε να κάνουμε με το που ξυπνάμε, θέτουν τον τόνο:

Πώς να αναγνωρίσατε την τοξικότητα

Τοξικότητα: Η τοξικότητα σε ανθρώπινες σχέσεις ή καταστάσεις μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί, ειδικά όταν είναι σταδιακή και δεν είναι άμεσα εμφανής.

Πώς να νικήσετε την τελειομανία

Τελειομανία: Η τελειομανία είναι μια ψυχολογική κατάσταση στην οποία επιδιώκουμε την απόλυτη τελειότητα σε κάθε τομέα της ζωής μας, προκαλώντας συχνά άγχη και απογοήτευση.

Γιατί πρέπει να επιλέγουμε τις φιλίες με προσοχή

Φιλίες: Η φιλία είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία στη ζωή μας. Οι φίλοι μας δεν είναι απλώς άτομα με τα οποία περνάμε χρόνο, αλλά και άνθρωποι που επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία, τις αποφάσεις μας και την ευημερία μας.

Γιατί το αποσμητικό προκαλεί ερεθισμό;

Αποσμητικό: Το αποσμητικό είναι μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας υγιεινής, όμως αρκετοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα με ερεθισμό, φαγούρα, ή ακόμα και κοκκινίλες στην περιοχή της μασχάλης

3 συμβουλές για τις ανοιξιάτικες αλλεργίες

Άνοιξη αλλεργίες: Η άνοιξη, αν και φέρνει μαζί της όμορφες καιρικές συνθήκες και ανθισμένα τοπία, σηματοδοτεί επίσης την εποχή των αλλεργιών για πολλούς ανθρώπους. Η αυξημένη γύρη και η αλλαγή του καιρού προκαλούν συμπτώματα

Πώς να βρείτε τον χρόνο για τα χόμπι σας

Χόμπι: Στη σύγχρονη, απαιτητική καθημερινότητα, ο ελεύθερος χρόνος μοιάζει με πολυτέλεια. Όμως τα χόμπι δεν είναι απλώς τρόποι διασκέδασης – αποτελούν μια σημαντική πηγή χαλάρωσης, προσωπικής έκφρασης και ψυχικής υγείας.

Close Icon