Βροχερός καιρός: Ακολουθούν μερικές ιδέες που μπορούν να σας ξεκινήσουν μια καλή ρουτίνα αυτοφροντίδας, όταν βρέχει.
Αυτή την εποχή, όταν βρέχει είναι υπέροχος καιρός για να πιείτε λίγο ζεστό κακάο και να παρακολουθήσετε Netflix, να διαβάσετε ένα βιβλίο, να παίξετε παιχνίδια και απλά να χαλαρώσετε με καλή παρέα. Εκμεταλλευτείτε αυτό και αντί να βρίσκεστε στο μπλουζ της βροχερής ημέρας, αναποδογυρίστε αυτό το συνοφρύωμα και περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε μια ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησης αυτή τη βροχερή περίοδο. Ακολουθούν μερικές ιδέες που μπορούν να σας ξεκινήσουν μια καλή ρουτίνα αυτοφροντίδας παρά τη δυνατή βροχή:
Μαγειρέψτε κάτι ζεστό και ανακουφιστικό
Παραδεχτείτε το, όταν εκείνη η βροχή αρχίζει να πέφτει και ο αέρας γίνεται κρύος, σκέφτεστε ότι το κλασικό τσάι θα ήταν τέλειο για αυτόν τον καιρό.
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο και απολέπιση
Ξέρετε τι λένε, ότι το πιο ιδιωτικό δωμάτιο σε κάθε σπίτι δεν είναι το υπνοδωμάτιο αλλά το μπάνιο. Κάνει παγωνιά έξω, αλλά φυσικά, δεν πρέπει να είναι μέσα για να φτιάξετε τη δική σας DIY ημέρα σπα, μπαίνοντας σε ένα ωραίο ζεστό μπάνιο ή ντους και ξεκινήστε την απολέπιση του δέρματός σας από πάνω προς τα κάτω.
Κάντε κάτι δημιουργικό
Εστιάστε στο να αφήσετε την ενέργειά σας να λάμψει και χρησιμοποιήστε την θετικά εκφραζόμενοι στην επιλογή της τέχνης σας. Ίσως γράψετε στο ημερολόγιό σας, ζωγραφίστε μια εικόνα, ασχοληθείτε με το ράψιμο κ.λπ. Είναι ένας κόσμος απεριόριστων ευκαιριών για να γεννήσετε μερικές ιδέες και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.
Καθαρίστε τον χώρο σας
Τώρα ξέρω ότι το καθάρισμα δεν ακούγεται τόσο χαλαρωτικό για κάποιους, αλλά η εργασία σε ένα ακατάστατο περιβάλλον είναι ακόμα πιο αγχωτικό από ό,τι φαντάζεστε. Σε αυτόν τον καιρό, ο καθαρισμός δεν είναι τόσο κουραστικός για τη σωματική και ψυχική σας υγεία όσο θα ήταν στον απίστευτο ζεστό καιρό. Σίγουρα θα έχετε περισσότερο κίνητρο για να τακτοποιήσετε το σπίτι σας εάν ο καιρός είναι αρκετά καλός, θα νιώσετε πιο ολοκληρωμένοι και περήφανοι αμέσως μετά την ολοκλήρωση της εργασίας.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
