Βιταμίνη C Δέρμα: Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας. Είναι γνωστή για την ικανότητά της να ενισχύει τη λάμψη της επιδερμίδας, να μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων
Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας. Είναι γνωστή για την ικανότητά της να ενισχύει τη λάμψη της επιδερμίδας, να μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων και να καταπολεμά τις βλάβες από την ηλιακή ακτινοβολία. Ωστόσο, για να αποδώσει τα μέγιστα οφέλη, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε με ποια συστατικά μπορεί να συνδυαστεί και με ποια όχι.
1. Ρετινοειδή (Retinoids)
Τα ρετινοειδή, όπως η ρετινόλη και το τρετινοΐνη, χρησιμοποιούνται συχνά για την καταπολέμηση της γήρανσης και των ακμής. Ωστόσο, η βιταμίνη C και τα ρετινοειδή δεν συνιστάται να συνδυάζονται στην ίδια ρουτίνα περιποίησης. Η βιταμίνη C έχει όξινο pH, ενώ τα ρετινοειδή απαιτούν πιο ουδέτερο pH για να είναι αποτελεσματικά. Ο συνδυασμός τους μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να μειώσει την αποτελεσματικότητα και των δύο συστατικών. Αν θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε και τα δύο, προτιμήστε να τα εφαρμόσετε σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, π.χ., βιταμίνη C το πρωί και ρετινοειδή το βράδυ.
2. Νιασιναμίδη (Niacinamide)
Η νιασιναμίδη είναι ένα άλλο δημοφιλές συστατικό που ενυδατώνει την επιδερμίδα και βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και της υπερμελάγχρωσης. Υπάρχουν αντιφατικές απόψεις για τη συμβατότητα της νιασιναμίδης με τη βιταμίνη C. Αν και οι παλαιότερες μελέτες έδειχναν ότι αυτά τα δύο συστατικά μπορεί να αλληλεπιδρούν και να εξουδετερώνουν την αποτελεσματικότητά τους, οι πιο πρόσφατες έρευνες υποστηρίζουν ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί χωρίς πρόβλημα. Παρ’ όλα αυτά, ορισμένα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν ερεθισμούς όταν τα χρησιμοποιούν ταυτόχρονα, οπότε είναι καλό να παρακολουθείτε την αντίδραση του δέρματός σας.
3. Οξέα AHA/BHA
Τα οξέα AHA/BHA (όπως το γλυκολικό ή το σαλικυλικό οξύ) είναι εξαιρετικά για την απολέπιση και την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Ωστόσο, η βιταμίνη C είναι όξινη και μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ξηρότητα ή ερεθισμό όταν συνδυάζεται με τα απολεπιστικά οξέα. Η χρήση τους μαζί μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ευαισθησία του δέρματος και επιδείνωση των συμπτωμάτων ερεθισμού.
Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της βιταμίνης C στην περιποίηση της επιδερμίδας σας, είναι καλύτερο να την συνδυάζετε με ήπια, ενυδατικά συστατικά και να αποφεύγετε τη χρήση της με ρετινοειδή, οξέα AHA/BHA και ίσως νιασιναμίδη, εκτός αν είστε βέβαιοι για την ανεκτικότητα του δέρματός σας. Εφαρμόζοντας τα προϊόντα σωστά και με τη σωστή σειρά, μπορείτε να πετύχετε την καλύτερη δυνατή φροντίδα για το δέρμα σας.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
