Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Τριχόπτωση: Πώς θα αποφύγετε την απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό;

Τριχόπτωση: Πώς θα αποφύγετε την απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό;

Τριχόπτωση: Η υπερβολική τριχόπτωση είναι ένα από τα πιο κοινά παράπονα μεταξύ των μητέρων μετά τον τοκετό και υπάρχουν μερικές αποδεδειγμένες θεραπείες για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό.



Λίγο μετά το καλωσόρισμα του νεογέννητου σας, μπορεί να παρατηρήσετε υπερβολική πτώση μαλλιών και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Υπάρχουν ορισμένες αλλαγές που σχετίζονται με τα επίπεδα των ορμονών σας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη που μπορούν να παίξουν με την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Είναι απολύτως φυσικό να αντιμετωπίζετε ορμονική ανισορροπία μετά τον τοκετό και ένα από τα συμπτώματα της ορμονικής ανισορροπίας είναι η τριχόπτωση μετά τον τοκετό. Αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο που διαρκεί μόνο τους πρώτους μήνες μετά την εγκυμοσύνη, επομένως με λίγη προσοχή, τα μαλλιά σας θα επανέλθουν στο φυσιολογικό μέχρι το μωρό σας γίνει ενός έτους. Η υπερβολική τριχόπτωση είναι ένα από τα πιο κοινά παράπονα μεταξύ των μητέρων μετά τον τοκετό και υπάρχουν μερικές αποδεδειγμένες θεραπείες για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό. Αγωνίζεστε να διατηρήσετε τα πλούσια μαλλιά σας; Διαβάστε εδώ πώς θα το κάνετε!


3 tips για να αποφύγετε την απώλεια μαλλιών στην εγκυμοσύνη

  • Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή. Η υγιεινή διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη βέλτιστη υγεία και ευεξία. Για τις γυναίκες μετά τον τοκετό, ειδικότερα, μια θρεπτική διατροφή εμπλουτισμένη με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα μπορεί να βοηθήσει τη συνολική σας αποκατάσταση και να σταματήσει την περαιτέρω τριχόπτωση μετά τον τοκετό. Επίσης, θυμηθείτε να πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
  • Μειώστε το στρες. Η λήψη μέτρων για την αύξηση της ανοχής σας στο στρες έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι βοηθά στη ρύθμιση των ορμονικών ανισορροπιών.

  • Να είστε ευγενικοί με τα μαλλιά σας. Μετά την εγκυμοσύνη, να είστε ιδιαίτερα ευγενικοί για να αποτρέψετε την υπερβολική τριχόπτωση. Σαμπουάν μόνο όταν είναι η ανάγκη της ώρας και χρησιμοποιήστε ένα καλό conditioner και μια χτένα με φαρδιά δόντια για να ελαχιστοποιήσετε το υπερβολικό μπέρδεμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει πολλές επενδύσεις για να κρατήσετε μακριά τα σπαστά άκρα. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα προϊόντα styling όπως το μπούκλες ή το ίσιο σιδέρωμα, όσο μπορείτε. Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τα προϊόντα μαλλιών σας με προϊόντα φυσικής βάσης που δεν είναι φορτωμένα με επιβλαβή αρώματα, χρώματα, θειικά άλατα, parabens κ.λπ.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κάντε το χρώμα των μαλλιών σας να διαρκέσει περισσότερο

Σπρέι με θαλασσινό αλάτι για υπέροχο κυματιστό λούκ παραλίας

5 συμβουλές ομορφιάς για να αντιμετωπίσετε την αλλεργία

5 Tips για δυνατά νύχια

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πρωινές διατάσεις: Το μυστικό για ευεξία και ενέργεια στο ταξίδι

Πρωινές διατάσεις: Τα ταξίδια, αν και συναρπαστικά, συχνά προκαλούν κούραση και σφιξίματα στους μύες, ειδικά μετά από πολύωρες πτήσεις ή μεγάλες διαδρομές. Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και συγκέντρωση, η εκτέλεση μιας απλής ρουτίνας διατάσεων το πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος.

Παραγωγικότητα: 7 συνήθειες που σε κρατούν πίσω

Παραγωγικότητα: Η παραγωγικότητα εξαρτάται από τις συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας. Ορισμένες συνήθειες, όμως, μπορεί να εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά μας και να μειώνουν την απόδοσή μας

Μουσική: Μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία του νου και του σώματος;

Μουσική: Η μουσική αναγνωρίζεται εδώ και πολλά χρόνια ως ένα ισχυρό εργαλείο για την έκφραση συναισθημάτων και τη ψυχική θεραπεία. Έχει την ικανότητα να επηρεάζει τη διάθεσή μας, να ξυπνά αναμνήσεις και να επηρεάζει ακόμα και τη φυσική μας κατάσταση.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον θηλασμό

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία που παρέχει το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στην υγεία του μωρού και ενισχύει τη σχέση μητέρας-παιδιού. Παρά τα οφέλη, ο θηλασμός μπορεί να είναι και πρόκληση

Close Icon