Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Τοξικά άτομα: Έτσι τα χειρίζονται οι έξυπνοι άνθρωποι

Τοξικά άτομα: Έτσι τα χειρίζονται οι έξυπνοι άνθρωποι

Τοξικά άτομα: Έτσι τα χειρίζονται οι έξυπνοι άνθρωποι. Ο τρόπος με τον οποίο οι έξυπνοι άνθρωποι χειρίζονται τοξικά άτομα μιλούν πολλά για τις ψυχολογικές τους ικανότητες. Δεν επιτρέπουν τον εαυτό τους να κατακλύζεται, ξέρουν πώς να θέτουν όρια και γνωρίζουν τον αντίκτυπο που έχουν αυτές οι εξαντλητικές δυναμικές στην υγεία τους.


Έτσι, ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορούμε να δώσουμε στον εαυτό μας είναι να μάθουμε να εξουδετερώνουμε και να διαχειριζόμαστε όλες τις στρατηγικές που εφαρμόζονται από αυτόν τον τύπο προφίλ.  Κάποιοι κοινωνιολόγοι και ειδικοί στην κοινωνική ψυχολογία προσπαθούν να εξηγήσουν  ότι ζούμε σε καιρούς με υψηλό βαθμό τοξικότητας. Γνωρίζουμε ότι έχουμε συνηθίσει να ακούμε αυτόν τον όρο και ότι μερικές φορές δεν γνωρίζουμε πού είναι το όριο. Τώρα, εάν υπάρχει ένα πράγμα που είναι σαφές, είναι ότι ζούμε σε μια στιγμή που χαρακτηρίζεται από αστάθεια και αβεβαιότητα και όλα αυτά διαπερνούν πολλά από τα καθημερινά μας περιβάλλοντα.

 

Ο τρόπος με τον οποίο οι έξυπνοι άνθρωποι χειρίζονται τοξικά άτομα ανταποκρίνεται σε διάφορους παράγοντες. Η πρώτη είναι η απλή και προφανής υπόθεση ότι όλη η τοξική συμπεριφορά στερείται λογικής. Η κατανόηση αυτού θα μας βοηθήσει πολύ. Αυτό θα το κάνει γιατί θα σταματήσουμε να δίνουμε τόσο μεγάλη σημασία σε μια σειρά πράξεων και λέξεων που δεν έχουν νόημα, όπου επιδιώκεται σχεδόν αποκλειστικά να προβάλει δυσφορία, απογοήτευση και αρνητικά συναισθήματα σε κάποιον.

Δεύτερον, υπάρχει μια πτυχή που δεν μπορούμε να αγνοήσουμε. Όταν ένα τοξικό άτομο ζει στο περιβάλλον μας, ζούμε σε συνεχή απειλή. Είναι σαν να βλέπεις το πτερύγιο του καρχαρία να αιωρείται καθημερινά. Έτσι, και κατά κάποιον τρόπο, νοιαζόμαστε περισσότερο για την παρουσία του, για αυτά που λέει, δεν λέει, κάνει ή δεν κάνει παρά για την εφαρμογή στρατηγικών έτσι ώστε αυτή η παρουσία να μην μας επηρεάζει τόσο πολύ. Οι έξυπνοι άνθρωποι εστιάζουν περισσότερο στην εξεύρεση λύσεων παρά στην τοξική συμπεριφορά

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σημαδια ότι είστε παγιδευμένοι σε μια τοξική σχέση

Τα πρώτα ανθυγιεινά συμπτώματα μιας τοξικής σχέσης

Επτά προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης

Οι τοξικοί άνθρωποι σου βαλτώνουν την ζωή ; 

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αναγκαιότητα ύπνου: Το κλειδί για ένα υγιές ψυχο-σωματικό καθημερινό πρόγραμμα

Αναγκαιότητα ύπνου: Η φροντίδα του εαυτού όσον αφορά τον ύπνο είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και την ψυχική υγεία. Εδώ είναι μερικά βασικά στοιχεία της αυτοφροντίδας όταν πρόκειται για τον ύπνο:

Μικροπλαστικά διατροφή: Πώς να τρως και να πίνεις λιγότερα μικροπλαστικά

Μικροπλαστικά διατροφή: Επιλέγοντας φρέσκα φρούτα, λαχανικά και προϊόντα χωρίς πλαστική συσκευασία, μειώνεις την έκθεση σε μικροπλαστικά που μπορεί να υπάρχουν σε επεξεργασμένα τρόφιμα.

Πώς να θέσετε στόχους στο διάβασμα

Διάβασμα: Το να βάζεις σωστούς στόχους στο διάβασμα είναι το πρώτο βήμα για να παραμείνεις οργανωμένος/η, συγκεντρωμένος/η και να βλέπεις πραγματική πρόοδο. Οι στόχοι δεν είναι απλώς ευχές — είναι εργαλεία για να φτάσεις

Εργασία από το σπίτι και παραγωγικότητα

Εργασία από το σπίτι: Η εργασία από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ιδανική, όμως κρύβει προκλήσεις που επηρεάζουν την παραγωγικότητα. Οι περισπασμοί, η έλλειψη προγράμματος και η απομόνωση είναι μερικά από τα εμπόδια

3 δραστηριότητες που θα σας βγάλουν από το σπίτι

Άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της αναγέννησης και της αλλαγής. Ο καιρός γίνεται πιο γλυκός, η φύση ανθίζει και η διάθεση ανεβαίνει. Είναι η τέλεια ευκαιρία να αφήσεις τον καναπέ και να απολαύσεις τον έξω κόσμο.

Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς στη γυμναστική

Γυμναστική: Η άσκηση κάνει καλό στην υγεία, αλλά όταν δεν γίνεται σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς που θα σε κρατήσουν μακριά από τη γυμναστική για εβδομάδες ή και μήνες. Ευτυχώς, με μερικά απλά βήματα μπορείς

Μήπως είναι ώρα να ξανασκεφτείτε τους στόχους χρονιάς;

Στόχοι χρονιάς: Οι στόχοι είναι σημαντικοί. Μας καθοδηγούν, μας δίνουν σκοπό και μας βοηθούν να οργανώνουμε τη ζωή μας. Όμως, δεν είναι αιώνιοι. Καθώς αλλάζουμε, μεγαλώνουμε ή αντιμετωπίζουμε νέες καταστάσεις,

Close Icon