Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Το Μηλόξυδο με τα 5 οφέλη για την υγεία και την επιδερμίδα

Το Μηλόξυδο με τα 5 οφέλη για την υγεία και την επιδερμίδα

Το μηλόξιδο έχει αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία, με κύριο τη φροντίδα της επιδερμίδας και συγκεκριμένα την αντιμετώπιση της ακμής, της πιτυρίδας και των ηλιακών εγκαυμάτων.

Είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της χαλίτωσης, δηλαδή την απόπνοια δυσάρεστης οσμής κατά την αναπνοή.

Αρκεί να προσθέσετε μία κουταλιά της σούπας μηλόξιδο σε 1/3 του φλιτζανιού νερό και να κάνετε γαργάρες επί 20 δευτερόλεπτα.

Η κατανάλωση μηλόξιδου το πρωί όμως, έχει και άλλα οφέλη για την υγεία. Δείτε στις παρακάτω εικόνες ποια είναι αυτά:

Βελτιώνει την πέψη: Λίγο μηλόξιδο το πρωί εξισορροπεί το pH του στομάχου, διευκολύνοντας την πέψη των τροφών. Παράλληλα, μειώνει το φούσκωμα και προλαμβάνει την παλινδρόμηση οξέων ως αποτέλεσμα της βελτιωμένης πέψης.

Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου: Μελέτη του Πανεπιστημίου του Αριζόνα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έπιναν δύο κουταλιές της σούπας μηλόξιδου μαζί με κάποιο σνακ είχαν μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα συγκριτικά με όσους έπιναν σκέτο νερό με το αντίστοιχο φαγητό.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό: Λόγω της οξύτητάς του, το μηλόξιδο καταστρέφει τα βακτήρια που εισέρχονται στο σώμα πριν προκαλέσουν κρυολόγημα ή βήχα.

Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας: Έχει αλκαλικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν το σώμα να αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας με αποτέλεσμα να είστε πιο δραστήριοι.

Αποτοξινώνει: Μία κουταλιά της σούπας μηλόξιδο το πρωί βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος, καθώς απομακρύνει τοξίνες και άλλες ανθυγιεινές ουσίες που συγκεντρώνονται στο σώμα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γυμναστική: Μας ανακουφίζει από το άγχος με αυτούς τους 6 τρόπους

Αυτολύπηση: Πώς να την σταματήσετε

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να σταματήσετε το αυτοσαμποτάζ

Αυτοσαμποτάζ: Το αυτοσαμποτάζ είναι η διαδικασία κατά την οποία εμείς οι ίδιοι θέτουμε εμπόδια στις δικές μας επιτυχίες και ευημερία, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές συχνά σχετίζονται με φόβο αποτυχίας

6 ιδέες αυτοφροντίδας ιδανικές για την άνοιξη

Αυτοφροντίδα άνοιξη: Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης – η φύση ξυπνά, ο ήλιος δυναμώνει και η διάθεσή μας αρχίζει να αλλάζει. Είναι η τέλεια στιγμή για να στραφούμε μέσα μας και να δώσουμε λίγη περισσότερη προσοχή στην προσωπική μας φροντίδα.

Πώς να μην νιώθετε ενοχές που ξεκουράζεστε

Ξεκούραση: Στην εποχή μας, η ξεκούραση πολλές φορές παρερμηνεύεται ως τεμπελιά. Ζούμε σε μια κοινωνία που εξιδανικεύει την παραγωγικότητα, την υπερκόπωση και το «τρέξιμο» χωρίς σταματημό. Έτσι, όταν σταματάμε για λίγο να δουλεύουμε

Υπερκαταναλωτισμός: Πώς να σταματήσετε

Υπερκαταναλωτισμός: Στην εποχή της αφθονίας, της διαφήμισης και των social media, η υπερκατανάλωση έχει γίνει σχεδόν «φυσιολογική» συνήθεια. Αγοράζουμε περισσότερα απ’ όσα χρειαζόμαστε, καταναλώνουμε για παρηγοριά

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Εγκυμοσύνη γυμναστική: Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προσφέρει πολλές ωφέλειες τόσο στη μητέρα όσο και στο έμβρυο, αρκεί να γίνονται με προσοχή και υπό την καθοδήγηση του γιατρού.

Γιατί να εφαρμόσετε τη μέθοδο Pomodoro

Μέθοδος Pomodoro:Η μέθοδος Pomodoro είναι μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική τεχνική διαχείρισης χρόνου που έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να αυξήσουν την παραγωγικότητά τους. Δημιουργήθηκε τη δεκαετία του ’80

Close Icon