Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Το απολύτως ακίνδυνο αλλά ενοχλητικό φαινόμενο του earworm

Το απολύτως ακίνδυνο αλλά ενοχλητικό φαινόμενο του earworm

Ακούγεται τρομαχτικό, αλλά το φαινόμενο του «σκουληκιού του αυτιού» είναι απολύτως ακίνδυνο, αν και άκρως ενοχλητικό. «Earworm», όπως είναι ο αγγλικός όρος, λέγεται το φαινόμενο που ένα τραγούδι κολλάει στο μυαλό μας και μας κάνει να το τραγουδάμε συνεχώς. Συμβαίνει στο 98% των ανθρώπων και συνήθως αποτελείται από 15-30 δευτερόλεπτα ενός τραγουδιού, που επαναλαμβάνονται σε λούπα. Τα τραγούδια που τρυπώνουν στο μυαλό μας, κυρίως όταν είμαστε αφηρημένοι, είναι δημοφιλή, πιασάρικα και ενίοτε ενοχλητικά. Οι μελετητές του φαινομένου έχουν βρει κοινά στοιχεία στα διάφορα τραγούδια που αποτελούν “earworms”:


  • • Είναι σχετικά απλά στη σύνθεσή τους
  • • Είναι ρυθμικά, γρήγορα και «ανεβαστικά»
  • • Οι νότες είναι κοντινές, για παράδειγμα ντο-ρε-μι, αλλά κάνουν και μεγάλα άλματα
  • • Ασυνήθιστες παύσεις που τα διαφοροποιούν από άλλα ποπ τραγούδια

Συνηθισμένα ξένα «κολλητικά» τραγούδια είναι το “Smoke On The Water” των Deep Purple, το “Bad Romance” της Lady Gaga, το παιδικό “Twinkle, Twinkle Little Star», το «Who Let the Dogs Out?”, το “YMCA” και το “The Lion Sleeps Tonight”.

Ερευνητές θεωρούν πως αυτό το φαινόμενο προκαλείται από κάποια εμπειρία που υποσυνείδητα έχει συνδεθεί με το τραγούδι (ακούσια μνήμη), έπειτα από συχνή ακρόαση του κομματιού, σε συγκεκριμένες συναισθηματικές καταστάσεις ή ακόμα και από στρες. Εκτιμούν πως σχετίζεται με κάποια εξελικτική προσαρμογή της μνήμης, όπου λέξεις συνδυασμένες με ρυθμό, δηλαδή τα τραγούδια αποτυπώνονται πιο έντονα σε αυτήν και ανακαλούνται πιο εύκολα, πράγμα που, στην προ γραφής εποχή της ανθρωπότητας βοήθησε τους ανθρώπους να απομνημονεύουν πληροφορίες κρίσιμες για την επιβίωση τους. Η μελέτη των “earworms” και της μουσικής μνήμης, ίσως βοηθήσει τους ψυχολόγους στη διαχείριση ατόμων με άνοια.

Πώς θα διώξετε το ενοχλητικό τραγούδι από το μυαλό σας;

Οι επιστήμονες προτείνουν τα εξής:

  • • Ακούστε το τραγούδι από την αρχή μέχρι το τέλος πολλές φορές ή τραγουδήστε το.
  • • Ακούστε κάποιο διαφορετικό τραγούδι. Στην Αγγλία, αυτό που βοηθάει τους περισσότερους είναι ο εθνικός τους ύμνος.
  • • Ασχοληθείτε με κάποια δραστηριότητα που απαιτεί συγκέντρωση, όπως το να λύσετε σταυρόλεξο ή sudoku, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να παίξετε ένα μουσικό όργανο.
  • • Μασήστε τσίχλα! Καθώς απασχολείτε τα δόντια σας και τη γλώσσα σας με το μάσημα, «ξεμπλοκάρετε» το κομμάτι του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη δημιουργία και τον χειρισμό ακουστικών και μουσικών εικόνων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αναζήτηση σιωπής: Πώς μπορεί να βελτιώσει τη ψυχική σαφήνεια και συγκέντρωση;

Μπορεί το μασάζ να μας ανακουφίσει από πονοκεφάλους;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Βόλτα με σκύλο: Η ιδανική ευκαιρία για αυτοφροντίδα

Βόλτα με σκύλο: Οι καθημερινές βόλτες με τον σκύλο σας δεν είναι μόνο απαραίτητες για την ευημερία του κατοικιδίου σας, αλλά προσφέρουν επίσης μοναδικές ευκαιρίες για αυτοφροντίδα και προσωπική ανάπτυξη.

Πώς μπορεί ο καφές να βοηθήσει την υγεία του εντέρου;

Καφές: Ο καφές, όταν καταναλώνεται με μέτρο, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία του εντέρου. Από τη βελτίωση της μικροβιακής χλωρίδας μέχρι τη διευκόλυνση της πέψης, ο καφές μπορεί να είναι σύμμαχος στην υγεία του εντέρου.

Οδηγός συμπαράστασης: Πώς να βοηθήσετε έναν φίλο με καρκίνο

Οδηγός συμπαράστασης: Όταν ένας φίλος σας διαγνωστεί με καρκίνο, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε πώς να τον υποστηρίξετε με τον καλύτερο τρόπο. Υπάρχουν, ωστόσο, πρακτικοί και συναισθηματικοί τρόποι να του σταθείτε ουσιαστικά σε αυτή τη δύσκολη φάση της ζωής του.

Mindful eating: Οι πιο χρήσιμες συμβουλές για την ενσυνείδητη διατροφή

Mindful eating: Πρόκειται για μια πρακτική που ενθαρρύνει την πλήρη προσοχή και την αποδοχή της εμπειρίας της διατροφής, βοηθώντας να κατανοήσουμε τις ανάγκες του σώματος μας και να αναπτύξουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό.

Ρούχα από δεύτερο χέρι: Πώς να προστατευτείτε από μολύνσεις και βακτήρια

Ρούχα από δεύτερο χέρι: Η αγορά ρούχων από δεύτερο χέρι είναι μια ολοένα και πιο δημοφιλής τάση, προσφέροντας μια οικονομική και οικολογική λύση για την ανανέωση της γκαρνταρόμπας.

Τεστ εγκυμοσύνης: Πώς να διαχειριστείτε το άγχος κατά την αναμονή για τα αποτελέσματά του;

Τεστ εγκυμοσύνης: Η αναμονή για τα αποτελέσματα ενός τεστ εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μια από τις πιο συναισθηματικά φορτισμένες περιόδους στη ζωή ενός ατόμου.

Πώς η τέχνη μεταμορφώνει τον εγκέφαλό μας

Τέχνη εγκέφαλος : Η τέχνη έχει έναν ιδιαίτερο τρόπο να επηρεάζει και να διαμορφώνει τον εγκέφαλό μας. Όταν εκτιμούμε ή δημιουργούμε τέχνη, ενεργοποιούνται περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την αισθητική αντίληψη

Το τριχωτό της κεφαλής θέλει την αγάπη και τη φροντίδα σου! 

Η αγάπη και η φροντίδα για το τριχωτό της κεφαλής είναι κάτι που μπορούμε εύκολα να εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο κάθε εβδομάδα για να περιποιηθούμε αυτήν την περιοχή, συμβάλλουμε στη συνολική υγεία και ευεξία μας. Θυμηθείτε, ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής σημαίνει υγιή και λαμπερά μαλλιά

Close Icon