Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

TikTok “όλα ντους”: 1 εύκολος τρόπος για να δώσετε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα

TikTok “όλα ντους”: 1 εύκολος τρόπος για να δώσετε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα

TikTok "όλα ντους": Η ρουτίνα επικεντρώνεται συνήθως γύρω από ένα πιο μακρύ πλύσιμο για τα μαλλιά και το σώμα - πλήρες με βαθύ καθαρισμό, τρίψιμο σώματος, αποτοξίνωση και μάσκα μαλλιών.


Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης του TikTok μάς έχει δώσει αποτελεσματικά hacks, όπως πώς να φορτώνουμε σωστά το πλυντήριο πιάτων ή να πετύχουμε σμιλεμένο δέρμα με λίγη έως καθόλου προσπάθεια. Αλλά η πιο πρόσφατη τάση ομορφιάς του “όλα ντους” είναι ακριβώς το αντίθετο. Αν μη τι άλλο, πολλοί από τους TikTokers ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να επιβραδύνουν τις ρουτίνες ομορφιάς τους και να απολαύσουν τις στιγμές αυτοφροντίδας τους. Και αν αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι το “όλα ντους”, είμαστε εδώ για να σας το αναλύσουμε.

Με λίγα λόγια, είναι μια εβδομαδιαία ρουτίνα ντους. Σκεφτείτε το ως επέκταση των καθημερινών σας ντους, αλλά με λίγο παραπάνω φροντίδα και στοργή. Η ρουτίνα επικεντρώνεται συνήθως γύρω από ένα πιο μακρύ πλύσιμο για τα μαλλιά και το σώμα – πλήρες με βαθύ καθαρισμό, τρίψιμο σώματος, αποτοξίνωση μαλλιών και μάσκα μαλλιών. Και η τάση δεν λαμβάνει χώρα μόνο στο ντους. Πολλοί χρήστες έχουν μοιραστεί τις πρακτικές τους πριν και μετά το ντους, οι οποίες περιλαμβάνουν επίσης μια ποικιλία προϊόντων που βοηθούν στη λεία και καταπραϋντική επιδερμίδα τους.

Το “όλα ντους” μπορεί να συγκριθεί με μια μέρα σπα, αλλά στην άνεση του σπιτιού σας, όπου μπορείτε να απολαύσετε και να επιλέξετε το δικό σας κοκτέιλ περιποιήσεων. Φυσικά, αυτή η τάση να φροντίζετε τον εαυτό σας παίρνει κάποια μορφή δέσμευσης.  Δεν είναι μια πρακτική που απαιτεί 5-10 λεπτά. Αντιθέτως, θα πρέπει να ξεχάσετε τη βιασυνη και να παραδοθείτε σε μια χαλαρωτική και αναζωογονητική εμπειρία. Ωστόσο, τα αποτελέσματα είναι κάτι περισσότερο από ορατά και πράγματι αξίζουν τον κόπο!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί το κρύο ντους κάνει καλό στον οργανισμό μας;

Γιατί χρειάζεται να χρησιμοποιείτε την κρέμα σώματος;

Πώς μπορεί το νερό να βοηθήσει στην αποκατάσταση του δέρματος;

Το κρύο παραμένει μια από τις πιο hot τάσεις της ομορφιάς

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Η καλύτερη άσκηση για την υγεία της καρδιάς 

Η ψυχολογική ωφέλεια του σκανδιναβικού περπατήματος είναι εξίσου σημαντική. Η επαφή με τη φύση και η εκγύμναση σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει τη διάθεση και να προσφέρει αίσθημα ευεξίας.

Close Icon