Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Θλίψη: Ο σπαραγμός μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές διαταραχές

Θλίψη: Ο σπαραγμός μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές διαταραχές

Θλίψη: Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανέφερε το 2019 ότι 301 εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο έπασχαν από αγχώδη διαταραχή, όπου 58 εκατομμύρια είναι παιδιά και έφηβοι ενώ 280 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με κατάθλιψη.


Τα άτομα που βιώνουν επώδυνες πληγές στην καρδιά είναι επιρρεπή να αναπτύξουν πάθηση ψυχικής υγείας εάν η κατάστασή τους αφεθεί χωρίς διαχείριση, προειδοποίησε την Παρασκευή ένα δίκτυο υποστηρικτών της υγείας. Σύμφωνα με την Healthy Philippines Alliance (HPA), τα άτομα που επιδιορθώνουν ραγισμένες καρδιές είτε από χωρισμό, θλίψη, λύπη ή απώλεια βιώνουν «αφόρητο συναισθηματικό πόνο» και όσοι έχουν δυσκολία στη διαχείριση της αγωνίας είναι πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή.

“Η συναισθηματική δυσφορία μπορεί να είναι συντριπτική ειδικά για τους νέους και τους νεαρούς ενήλικες. Όταν αφεθούν αγνοημένοι και με μη διαθέσιμη υποστήριξη, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα ψυχικής υγείας”, δήλωσε η Alyannah Lagasca, εθνική πρόεδρος του Youth for Mental Health Coalition. «Τα χειρότερα σενάρια είναι η πρόκληση αυτοτραυματισμού ή η αυτοκτονία, την οποία θέλουμε να αποτρέψουμε μέσω της καλύτερης φροντίδας του εαυτού και της κοινότητας και της βελτιωμένης παροχής υπηρεσιών», πρόσθεσε.

Ο Λαγάσκα ανέφερε προκαταρκτικά ευρήματα από τη Μελέτη Γονιμότητας και Σεξουαλικότητας Νέων Ενηλίκων 2021 (YAFS) από το Ινστιτούτο Πληθυσμού UP, η οποία έδειξε νεαρούς Φιλιππινέζους ηλικίας 15 έως 24 ετών που ένιωθαν συμπτώματα κατάθλιψης διπλασιάστηκαν από το 2013 έως το 2021, ενώ οι νέοι που προσπάθησαν να αυτοκτονήσουν ανέβηκαν από 3% στο 7%. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι το 62% των νέων που ένιωθαν κατάθλιψη δεν απευθυνόταν σε κανέναν και μόνο το 2% ζήτησε βοήθεια από έναν επαγγελματία, ακόμη και όταν οι παρεμβάσεις ήταν εφικτές.

Για να θεραπεύσει τον πόνο, ο συνήγορος της ψυχικής υγείας συμβούλεψε όσους βιώνουν ραγίσματα στην καρδιά να μην φοβούνται να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια και να δώσουν προτεραιότητα στις συνήθειες αυτοεξυπηρέτησης. «Μείνετε συνδεδεμένοι με την οικογένεια και τους ανθρώπους που νιώθετε ότι σας αγαπούν, σας φροντίζουν και σας υποστηρίζουν, περάστε λίγο χρόνο με ηρεμία και ηρεμία, αγγίξτε την πίστη σας, γράψτε στο ημερολόγιό σας, ταξιδέψτε, ασχοληθείτε με οποιαδήποτε δραστηριότητα ενδιαφέροντος και βρείτε χρόνο για να φτάσετε στο Με αυτό τον τρόπο μπορείς τουλάχιστον να απαλύνεις το μυαλό και τον πόνο της καρδιάς», πρόσθεσε.

Στοιχεία από το Εθνικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας έδειξαν ότι έλαβε περίπου 7.500 κλήσεις στην τηλεφωνική γραμμή αντιμετώπισης κρίσεων από άτομα ηλικίας 18 έως 30 ετών το 2021, με προβλήματα αγάπης ή σχέσης ως τον 3ο συχνότερο λόγο. Εν τω μεταξύ, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανέφερε το 2019, 301 εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο έπασχαν από αγχώδη διαταραχή, όπου 58 εκατομμύρια είναι παιδιά και έφηβοι. Ενώ, 280 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με κατάθλιψη, συμπεριλαμβανομένων 23 εκατομμυρίων παιδιών και εφήβων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πόσο συχνή είναι η κατάθλιψη μετά από εγκεφαλικό;

Πόσα είδη ψυχοθεραπείας υπάρχουν;

Αγγλία: Η αστυνομία αντιμετωπίζει περισσότερες κρίσεις ψυχικής υγείας από ποτέ

Πώς βοηθάει η κηπουρική στην ψυχική ευεξία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να περιποιηθείτε το τατουάζ κατάλληλα

Τατουάζ: Η σωστή φροντίδα των τατουάζ είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και η διατήρηση της ποιότητας της εικόνας στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να φροντίσετε σωστά το τατουάζ

Απώλεια Βάρους: 3 Συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Απώλεια Βάρους: Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια πρόκληση που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, με μερικά έξυπνα διαιτητικά tips, μπορείς να επιταχύνεις τα αποτελέσματα και να πετύχεις τους στόχους σου πιο γρήγορα.

7 τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη

Ευγνωμοσύνη: Η ευγνωμοσύνη είναι μια ισχυρή πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Εδώ είναι επτά τρόποι για να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη

3 πρωινές συνήθειες που μειώνουν την κορτιζόλη

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σε καταστάσεις στρες και προετοιμάζει το σώμα να ανταποκριθεί σε πιθανές απειλές. Αν και η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Μπορεί η γλουτένη να μου προκαλέσει έκζεμα;

Γλουτένη: Η σχέση μεταξύ γλουτένης και εκζέματος είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετούς, ιδιαίτερα αν δεν υπάρχει επιβεβαιωμένη δυσανεξία στη γλουτένη ή κοιλιοκάκη. Παρόλο που η δυσανεξία στη γλουτένη

Close Icon