Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Θηλασμός μητέρα: Τα σημαντικά οφέλη του θηλασμού σε ένα νεογέννητο βρέφος

Θηλασμός μητέρα: Τα σημαντικά οφέλη του θηλασμού σε ένα νεογέννητο βρέφος

Θηλασμός μητέρα: Είτε είστε νέα μαμά είτε έτοιμη να απογαλακτιστείτε, είναι η μοναδική σας πηγή για οτιδήποτε σχετίζεται με το θηλασμό. 


Είτε είστε νέα μαμά είτε έτοιμη να απογαλακτιστείτε, είναι η μοναδική σας πηγή για οτιδήποτε σχετίζεται με το θηλασμό. Προσθέστε σελιδοδείκτη σε αυτήν τη σελίδα και συνεχίστε να έρθετε σε κάθε στάδιο της νοσηλευτικής σας εμπειρίας. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι ο θηλασμός αφορά απλώς τη χορήγηση μητρικού γάλακτος σε ένα βρέφος μετά τη γέννα, αλλά στην πραγματικότητα είναι κάτι περισσότερο από αυτό. Ο θηλασμός είναι ένας τρόπος δεσμού που διασφαλίζει ότι ένα παιδί παραμένει κοντά στη μητέρα, τυλιγμένο στη ζεστασιά της και παίρνει όλη τη τροφή που χρειάζεται όταν είναι έξω από τη μήτρα. Τεχνικά, ο θηλασμός αναφέρεται στην πρακτική της διατροφής των βρεφών με γάλα από τους μαστικούς αδένες. Μάλιστα, συνιστάται να ξεκινήσει κάποιος το θηλασμό αμέσως μετά τον τοκετό.

Το μητρικό γάλα είναι η πλήρης τροφή που χρειάζεται ένα βρέφος για να επιβιώσει και να ευδοκιμήσει μετά τη γέννηση. Περιέχει θρεπτικά συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας κατά τους πρώτους μήνες της ζωής της. Περιέχει πρωτεΐνη, βιταμίνη Α και άλατα που μπορούν εύκολα να αφομοιωθούν από το ευαίσθητο πεπτικό σύστημα του νεογέννητου. Ο ΠΟΥ συνιστά ένα παιδί να θηλάζει αποκλειστικά για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του. Παρά τη δημιουργία ευαισθητοποίησης στις μάζες, υπάρχει στασιμότητα στα ποσοστά θηλασμού σε αναπτυσσόμενες χώρες όπως η Ινδία. Σύμφωνα με στοιχεία της Εθνικής Έρευνας Οικογενειακής Υγείας -3 (NFHS-3), 20 εκατομμύρια μωρά δεν μπορούν να λάβουν αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες και περίπου 13 εκατομμύρια δεν λαμβάνουν καλή έγκαιρη και κατάλληλη συμπληρωματική σίτιση μετά από έξι μήνες στην Ινδία.

Ο θηλασμός είναι ευεργετικός τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ενώ βοηθά στη γνωστική ανάπτυξη, χτίζει το ανοσοποιητικό και προστατεύει το μωρό από διάφορες λοιμώξεις και ασθένειες, βοηθά τη μητέρα να χάσει βάρος, μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου των ωοθηκών και του μαστού και χαμηλότερες πιθανότητες σύλληψης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Superfoods για μητέρες που θηλάζουν

Πότε μπορείτε να κάνετε σεξ μετά την εγκυμοσύνη;

Πώς η τεχνολογία μπορεί να βελτιώσει τον θηλασμό;

Γιατί θηλάζω και δεν έχω ακόμη περίοδο;

Οι επαγγελματίες υγείας στην Ινδία υποστηρίζουν επαρκώς τον θηλασμό;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψηφιακή επικοινωνία μετά την εργασία

Ψηφιακή επικοινωνία: Οι εργαζόμενοι συχνά νιώθουν την πίεση να είναι διαθέσιμοι και ενήμεροι για επαγγελματικά θέματα ακόμα και μετά την εργασία, κάτι που μπορεί να διαταράξει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική κόπωση και να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

Δημιουργικότητα: Η δημιουργικότητα δεν είναι απλώς μια διαδικασία παραγωγής έργων τέχνης ή σχεδίασης. Είναι επίσης μια ισχυρή μορφή αυτοφροντίδας, που βοηθά στη συναισθηματική και ψυχική ευημερία. Όταν δημιουργούμε, επενδύουμε χρόνο

Γιατί η ησυχία είναι τόσο σημαντική;

Ησυχία: Στη σύγχρονη εποχή, η ησυχία γίνεται ολοένα και πιο σπάνια. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο – από την κίνηση στους δρόμους και τις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι τις συνεχείς ειδοποιήσεις στα κινητά μας. Ωστόσο, η ησυχία

Πώς το pilates αλλάζει την καθημερινότητά σου 

Pilates: Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν διατάσεις που ενισχύουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ευχάριστη και άνετη αίσθηση στο σώμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καθιστική εργασία.

Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη μέθοδο των τεσσάρων

Είναι σημαντικό να είμαστε συγκεντρωμένοι και να αποφεύγουμε τις περισπασμούς. Όταν διαβάζουμε ή παρακολουθούμε μια διάλεξη, καλό είναι να σημειώνουμε βασικά σημεία και να προσπαθούμε να κατανοούμε τη συνολική εικόνα. Η ενεργή συμμετοχή στη διαδικασία μάθησης διευκολύνει την αποθήκευση των πληροφοριών.

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Αυτοφροντίδα: Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, ώστε να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά μια αναγκαία πρακτική

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Εξωστρεφείς: Οι εξωστρεφείς αντλούν ενέργεια από την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αυτοφροντίδα. Η διαρκής επαφή με κόσμο μπορεί να είναι εξαντλητική αν δεν υπάρχει ισορροπία. Εδώ είναι μερικές πρακτικές αυτοφροντίδας

3 τρόποι για να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική

Γυμναστική: Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι βαρετή ή καταναγκαστική. Αν τη δείτε σαν ευκαιρία για διασκέδαση, θα είναι πιο εύκολο να τη διατηρήσετε ως συνήθεια. Δείτε τρεις τρόπους για να κάνετε την προπόνησή σας

Close Icon