Θετικότητα: Η θετικότητα δεν είναι μόνο μια προσωπική στάση – είναι μια ενέργεια που επηρεάζει το περιβάλλον γύρω μας. Όταν εμείς νιώθουμε καλά, το μεταδίδουμε και στους άλλους, συχνά χωρίς να το καταλαβαίνουμε.
Η θετικότητα δεν είναι μόνο μια προσωπική στάση – είναι μια ενέργεια που επηρεάζει το περιβάλλον γύρω μας. Όταν εμείς νιώθουμε καλά, το μεταδίδουμε και στους άλλους, συχνά χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Όπως ένα χαμόγελο μπορεί να φωτίσει τη μέρα κάποιου, έτσι και μια θετική λέξη ή πράξη μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την ατμόσφαιρα μιας σχέσης ή ακόμα και ενός χώρου εργασίας.
1. Γίνε παράδειγμα με τη στάση σου
Όταν κρατάς ήρεμη και αισιόδοξη στάση απέναντι στις δυσκολίες, δείχνεις στους άλλους ότι υπάρχει εναλλακτικός τρόπος αντίδρασης. Η ψυχραιμία, το χαμόγελο και η ευγένεια είναι “μολυσματικά”.
2. Ενίσχυσε τους άλλους με λόγια ενθάρρυνσης
Πες “μπράβο”, “είμαι περήφανος για σένα”, ή ακόμα και ένα απλό “σ’ ευχαριστώ”. Οι λέξεις έχουν δύναμη – μπορούν να ανυψώσουν την αυτοπεποίθηση και να ενισχύσουν τη σύνδεση.
3. Μοίρασε καλοσύνη χωρίς αντάλλαγμα
Μια μικρή πράξη καλοσύνης, όπως να κρατήσεις την πόρτα, να αφήσεις κάποιον να περάσει μπροστά ή να προσφέρεις ένα κομπλιμέντο, κάνει τη διαφορά. Όταν η θετικότητα γίνει συνήθεια, γίνεται και συνεισφορά.
Συμπερασματικά, η θετικότητα δεν είναι κάτι που κρατάμε για τον εαυτό μας – είναι κάτι που μοιραζόμαστε. Όσο περισσότερο την εκφράζεις, τόσο περισσότερο μεγαλώνει γύρω σου. Και μερικές φορές, μια μικρή δόση από εσένα μπορεί να αλλάξει τη μέρα κάποιου άλλου.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
