Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Θερμαντικά σώματα: Πώς θα αποφύγετε τις παρενέργειες χρήσης ενός θερμαντικού σώματος σε ένα δωμάτιο;

Θερμαντικά σώματα: Πώς θα αποφύγετε τις παρενέργειες χρήσης ενός θερμαντικού σώματος σε ένα δωμάτιο;

Θερμαντικά σώματα: Ο Ιανουάριος είναι ο πιο κρύος μήνας του έτους και αυτή τη στιγμή οι περιοχές κοντά στο Δελχί και το NCR έχουν πέσει κάτω από τους 0 βαθμούς Κελσίου. 



Ο Ιανουάριος είναι ο πιο κρύος μήνας του έτους και αυτή τη στιγμή οι περιοχές κοντά στο Δελχί και το NCR έχουν πέσει κάτω από τους 0 βαθμούς Κελσίου. Είναι όλο και πιο δύσκολο να εργάζεσαι ή να λειτουργείς κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς θερμάστρα, πόσο μάλλον να κοιμάσαι ήσυχος τη νύχτα. Οι θερμάστρες είναι αναγκαιότητα, αλλά πώς μπορούμε να αποτρέψουμε τις παρενέργειες;


Πίνετε νερό συνεχώς

Οι θερμαντήρες δωματίου απορροφούν την υγρασία από τον αέρα και τον κάνουν πολύ στεγνό. Θα αφυδατώσει επίσης το σώμα σας. Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη να πίνετε άφθονο νερό για να διατηρήσετε τον εαυτό σας ενυδατωμένο, διαφορετικά μπορεί να αρρωστήσετε.  

Κρατήστε μια κούπα ή έναν κουβά νερό μέσα στο δωμάτιο

Εάν κρατάτε μια κούπα ή ένα μπολ με νερό σε μια γωνία του δωματίου, θα λειτουργήσει ως ατμοποιητής και θα διατηρήσει το επίπεδο υγρασίας του δωματίου. Με αυτόν τον τρόπο το δέρμα και το σώμα σας δεν θα αφυδατωθούν υπερβολικά, ωστόσο, αυτό δεν είναι υποκατάστατο του πόσιμου νερού για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

Μην υπερθερμαίνετε το δωμάτιο

Η υπερθέρμανση του δωματίου μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άβολα και να αφυδατωθείτε. Χρησιμοποιήστε τη σωστή θερμοκρασία που σας ταιριάζει καλύτερα.

Μην το κρατάτε όλη τη νύχτα

Πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη θερμάστρα ή τον φυσητήρα για να ζεστάνετε το δωμάτιό σας και να το απενεργοποιήσετε πριν κοιμηθείτε. Μην το χρησιμοποιείτε για όλη τη νύχτα. Αυτό δεν είναι υγιές και θα οδηγήσει σε σοβαρή αφυδάτωση και θα μπορούσε επίσης να μην είναι επικίνδυνο καθώς δεν έχετε τις αισθήσεις σας.

Μην βασίζεστε αποκλειστικά στον θερμαντήρα

Μην βασίζεστε αποκλειστικά στη θερμάστρα για να σας κρατήσει ζεστούς. Φορέστε κατάλληλα ρούχα, καλύψτε το κεφάλι σας με ζεστό σκουφάκι ή κασκόλ, φορέστε κάλτσες. Η πολύ συχνά χρήση θερμαντήρα θα προκαλέσει υπερβολική διακύμανση της θερμοκρασίας που μπορεί να οδηγήσει σε κρυολόγημα και γρίπη. Είναι καλύτερα μερικές φορές να αφήνετε το σώμα σας να προσαρμοστεί στο κρύο και να προσαρμοστεί αργά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γ.Ν. Έλενα Βενιζέλου: "Σε εξέλιξη οι εργασίες αποκατάστασης της θέρμανσης"

Κίνδυνοι που απορρέουν από τη χρήση θερμαντικών σωμάτων

Επικίνδυνο για την υγεία το στέγνωμα ρούχων σε καλοριφέρ

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για το άπλωμα των ρούχων εντός σπιτιού;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πρωινές διατάσεις: Το μυστικό για ευεξία και ενέργεια στο ταξίδι

Πρωινές διατάσεις: Τα ταξίδια, αν και συναρπαστικά, συχνά προκαλούν κούραση και σφιξίματα στους μύες, ειδικά μετά από πολύωρες πτήσεις ή μεγάλες διαδρομές. Για να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και συγκέντρωση, η εκτέλεση μιας απλής ρουτίνας διατάσεων το πρωί είναι ο ιδανικός τρόπος.

Παραγωγικότητα: 7 συνήθειες που σε κρατούν πίσω

Παραγωγικότητα: Η παραγωγικότητα εξαρτάται από τις συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινότητά μας. Ορισμένες συνήθειες, όμως, μπορεί να εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά μας και να μειώνουν την απόδοσή μας

Μουσική: Μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία του νου και του σώματος;

Μουσική: Η μουσική αναγνωρίζεται εδώ και πολλά χρόνια ως ένα ισχυρό εργαλείο για την έκφραση συναισθημάτων και τη ψυχική θεραπεία. Έχει την ικανότητα να επηρεάζει τη διάθεσή μας, να ξυπνά αναμνήσεις και να επηρεάζει ακόμα και τη φυσική μας κατάσταση.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον θηλασμό

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία που παρέχει το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στην υγεία του μωρού και ενισχύει τη σχέση μητέρας-παιδιού. Παρά τα οφέλη, ο θηλασμός μπορεί να είναι και πρόκληση

Γυμναστική: Αυτή η μορφή είναι η ιδανική για γυναίκες

Γυμναστική: Η άσκηση είναι σημαντική για όλους, αλλά ειδικά για τις γυναίκες, ορισμένοι τύποι προπονήσεων μπορούν να προσφέρουν περισσότερα οφέλη για την υγεία και την ευεξία. Υπάρχουν πολλοί τύποι άσκησης, αλλά για τις γυναίκες,

Close Icon